美食一家歆
- 实际很简单，自气自解，顺其自然。
- 精神空虚，是心不随境转，才觉得空虚。在环境中，人生不是只有永久的胜利，不过是寻常际遇，自已的过往带来挫折在所难免。精神是心灵的支柱，无精神使心态空虚，无心灵使思想堕落。填补精神上的空虚，何不随意自在，有气自解，一切顺其自然。心灵是没有约束，轻松做人，从容处事，谈然面对自已，这样，精神才会实有。
红色一立
人总会在精神上遇到不愉快的事情，在对于自己经常和富人相比，认为自己不如别人过得好。但是，富人有钱也只是在生活，而不富裕的人也是在生活。甚至穷点的家庭比富裕的家庭可能生活过得安稳一些。一心一意把家里的事情一件一件的办好，不东想西想。钱太多的人今天想南京买马，明天想北京配鞍，五心不定想用钱也不是什么好事。人的生活还是比上不足，比下有余不欠账就好。人在生活中要想得开，心里舒畅，不斤斤计较，能放的事就放下心来，这样才能填补精神上的空虚不知对不对，这是我自己的看法。
朱国辉10
精神空虚是因为没有事情做，更准确说生活没有目标。我也有过这样的情况，短时间无事可做，老是找闺蜜聊天打发时间。最近我找到了头条认证的事，每天忙的焦头烂额回答问题，半月过去了，我才通过了2条。可是我不气馁，经过这半个多月回到问题，自己的写作能力有了提高，学生时代写作文可以，经常被老师表扬。工作后不再写东西以为自己不会写了，这些天回答问题，经常收到系统通知“恭喜！你的回答被推荐到头条首页”每当接到这样的消息，自己就高兴得心花怒放🌸，觉得自己挺厉害[捂脸]。总之人不能闲着要有事情做，要有目标。愿你早日找到自己的目标，让自己快乐起来。
王老师解锁手相面相
你所谓的“舒适区”，不过是你根本察觉不到的“危险区”。
绝大多数人所谓的“舒适区”根本就不是舒适区，而是“ 危险区”。只是你受限于自己的知识水平、眼界和格局，无法提前预知其中的危险。
身处所谓“舒适区”的人，就像鸵鸟一样，只是自己把自己的头埋起来了， 自欺欺人地“看不到”外界的危险。
但你有没有想过：若那里真的是“舒适区”，那为什么你每天还会过得那么痛苦、焦虑和纠结呢？为什么你一想到自己的年龄，就会感到阵阵恐慌呢？
其实，这是你的“潜意识”在发出信号，它在告诉你：你很危险，是时候做出改变了！
人生，如逆水行舟，不进则退。你的年龄是一直在增长的，任谁都无法阻挡。在这种情况下，若你的能力配不上年龄，那么，你就是在走“下坡路”，你连维持原状都不可能！
所以，成长是什么呀？成长，就是努力让你的能力配得上年龄，甚至超过年龄；成长，就是你自己给自己找麻烦，自己虐自己，即使没有困难，你自己创造困难也要上。
相信我：你自己创造的困难越多，你以后的路就越容易走。亲测有效。
私以为，我之所以成长比较快，确实和我的“自虐”属性息息相关。
其实，无论男女，大家都会为年龄感到焦虑，这是人的本能，源于对死亡的恐惧。
那么，如何才能不为年龄而焦虑呢？
答案是：让你的能力配得上你的年龄，甚至超过你的年龄。当你取得了同龄人都无法企及的成就，你就不会再焦虑了。相反，你会觉得自己特别年轻。
——刘语丝Angela
刘语丝Angela
找一堆不用的毛线开始编制，找一点藤条学着编工艺品，对这些事情如果没兴趣，就去找一片废弃的地，开垦出来种点蔬菜，这干苦力还不想干就看书，假如不识字，看不下去，那就出去帮父母子女邻居做点事，千万不要学赌博填补精神上的空虚
铁素
索达吉堪布在大学演讲时：
有个学生问他！每个人都有觉得孤独的时候
当你觉得孤独的时候你怎么处理这种情绪
索达吉堪布回答：
当你觉得孤独空虚的时候看看太阳，
太阳也只有一个！
如果你去照亮别人，就没有时间空虚
比如我会看到很多修行人哪怕一个人是住在山洞！他们也觉得时间很充实，内心快乐！你以为他们会很闲！其实他们很精进！
当然一个人一昧的想着自己、追求外在的刺激，自然会孤单！让内心不再空虚又有功德的事情就是往内看去修正自己！
语自在的素食观
为什么会精神空虚？
因为精神（思想）吝乏，没有想象空间。当中了500万，平常的物质刺激已经满足不了，于是就很空虚。
所以，要想填补精神空虚，首先要知道什么是精神空虚。
只要无止境的追求肉体欲望，就自然没有时间精神空虚，因为精神空虚本质上源自肉体体验的不满足。
安达煮酒
每个活在世间的人都有精神空虚的时候，只是程度不同罢了，靠别人的排解无用，只能自己胸怀放宽些，认真的做自己比较喜欢的事，这也就是叫自我排解法吧。
关敏
人们在物质上得到了满足之后就会有精神上的要求，找点事做做把，不然你可能会因为寻找精神上的要求的后发生物质上的短缺
炫酷星河
个人觉得人有的时候是需要让自己静下来的，静下来的时候可以好好用来思考一下身边的人以及身边的事情，然后好好的了解一下这个世界。在思考的过程中慢慢的去想一下自己应该怎么样才能让自己变得更好，同时也可以思考一下怎么样让自己在这个世界上存在的更有意义。相信一个人只要想明白了一些事情，列下自己的人生目标，每天都会过的非常充实和非常有意义！
