信义文化帝国
基本上讨好型都是童年不得宠的孩子，有的是父母重男轻女，有的是父母工作原因把孩子扔给爷爷奶奶带，她们跟父母之间的亲密度不够，因为没有被深爱缺乏自信，她们会会怀疑人生，过度敏感，生活中学会善于察言观色，知道怎么说话可以赢来好处，慢慢就把真实的自己藏起来，会去做一些为了目的做自己内心不喜欢的事情，其实这是一生的烙印，有人说幸福的人用童年治愈一生，不幸福的人用一生治愈童年。
要想改变很难，但也不是没有办法，首先得找到根本原因，凡事问问你内心想要什么，遵从自己的内心决定，这里请记得复制明教主的经典台词，我不要你觉得，我要我觉得，一个人只有忠于你自己真实想法才会愉悦，顺应天性是永恒的王道，当你说话处事都考虑过自己的需求就不会在行为和言语上去讨好谁。
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看到这个问题，觉得自己很有话说一样，因为我对自己的定位就是讨好型人格。作为一个非心理学专业人士，从我自己的角度分享一下原因。
首先，我觉得跟原生家庭有关，我的家庭，从小并不富裕，爸爸妈妈为了我和哥哥拥有深造的机会，前期靠劳力供我和哥哥读书，爸爸妈妈不敢怠慢一天，所以我和哥哥只能在过年的时候才能看到他们，每次我和哥哥去接爸爸妈妈回家，我俩都迫不及待的，满脸笑容的去抱他俩，每次过完年又要外出，我和哥哥送他俩时，我都不敢看爸妈的眼睛，也不敢对话，因为我害怕我控制不好自己的情绪，让爸妈忧心，可是我心里多么多么渴望妈妈能留下来陪我，但我又知道，这有多么不现实。年少时该有的叛逆期的暴躁，青春期的不屑，我都没有过，我觉得我就是从小就懂事，没犯过什么大错，尊老爱幼，懂礼貌，这也应该是亲戚们对我的评价吧。
其二就是很在意别人对自己的评价，所以很难在别人面前展现真性情，和别人的相处中，总担心自己的某些举止会让别人觉得不舒服，总是跟小心翼翼的维护着友情，爱情和亲情。其实，这是长大后自己最心疼自己的地方，因为有时候在亲情面前，压根就不需要懂事。可是一直扮演乖乖女的形象。其实自己有狂野有不羁有不屑，但从未表达展现出来。
其三就是缺乏自信，内心比较自卑，害怕成为焦点，不敢大声表达，在人多的场合都不敢太过招摇，觉得安安静静稳稳当当好像就代表平平安安一样。穿着打扮都不会越过普通线，害怕自己成为焦点，害怕成为别人口中的小丑，内心极度不自信。
其实内心的不安全感，不自信感，自卑感，很多都是源于自己的平庸和无作为，没有让自己认识到自己的价值所在，在一个正确的道路上，努力干成一件大事，就能让自己的底气加倍，成就感多了，其他负能量的感觉就会慢慢消息的。加油小伙伴，一起努力，让自己变得更完美吧。
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形成原因主要有以下几点：
第一，自己是不可信任的，讨好别人才能获得别人的尊重。
第二，讨好就是迎合，凡事主张迎合别人主张。
第三，在乎别人对自己的评价，唯独没有自己的主见。把自己的幸福建立在别人的高兴基础上。
第四，无原则迎合别人，没有自己的底线。
讨好型人格有哪些表现呢？
第一，自己也许认识到讨好型人格的弊端，但是对别人讨好习以为常，难以拒绝别人的说教。
第二，习惯于顺从，抹不开情面，总觉得学会说不，意味着得罪别人。
第三，时常委屈自己，自虐倾向明显。毫无违和感。
第四，自己有目标但是自己从来不把目标当做自己的追求，认为自己的目的没有任何意义。唯有别人的目标才是人生的目标。
既然讨好型人格对自我成长没有意义，甚至阻碍着自我成长，那么我们在实际生活里，必须克服这些性格特点，克服自己心理偏差，端正自己心理行为习惯。但是我们知道，讨好型人格不容易改变，不仅需要来自于自我意识，而且必须持之以恒，坚持不懈。毕竟江山易改禀性难移。为了抛弃讨好型人格的错误观点，必须做到以下几点：
1，端正认识偏差，树立正确观念。
错误的行为，往往是错误的认识衍生出来的。之所以讨好别人，往往是自己无足轻重，别人的需要才是正确的，自己的合理需求往往被忽视。
2，坚持做人做事原则，不可触碰底线。
一味迎合别人，往往就没有做人做事的底线。底线就是原则底线就是自己的人格，底线就是做人的规矩。所以学会说不，学会拒绝才是根本。
3，虚心学习，虚心好学不是讨好。但是虚心听取别人意见也是知错就改的的前提条件。抛弃讨好人格并不是骄傲自满，也不是自以为是。
4，关键的敢于说不，敢于对那些权威挑战，敢于坚持真理，敢于不唯书、不唯上，只唯实！
木子人青的幸福生活
现实中有很多讨好型，考虑到他们承受的和面对的不免唏嘘。讨好型人格的特点：
1.特别在意他人的看法。凡事出发点是别人会怎么看，会不会因此觉着我不好，不喜欢我。
2.不会拒绝别人。即使不喜欢，即使自己忙成狗，也说不出拒绝。
3.敏感。会特别注意别人的表现，敏锐的觉察到别人的情绪，并将它跟自己联系起来。
4.不敢表达真实的自己。认为自己缺点比较多，在人际交往中比较害怕冲突，追求和谐，不会去表达不同的意见。
5.对别人的批评特别敏感，对别人的赞美会认为是客气。
究其原因，总是要跟家庭，成长环境和自我特点有关。
第一，最重要的是父母的爱是有条件的。小时候，你懂事父母才会夸你，喜欢你学习好，有礼貌。他们的情绪可能变化莫测，让你找不到规律，小时候总会想，自己学习好一点，勤快一点就可以得到认可了。
第二，自我价值感比较低。经常收到批评，也经常听到别人家的孩子，导致低自尊，比别人低，自然回去讨好。
心理咨询师赵银
讨好型人格是指一味的讨好他人而忽视自己感受的人格，是一种不健康的心理状态。
我觉得我的性格就有种讨好人的味道。我也想过出现这种情况的原因。总结出以下几点，注意，这只是我个人的原因，每个人性格都有差异，总归会有不同。
1、自身性格导致。我的性格是比较沉稳一般不喜欢和人争论，遇到与人意见不同，即使觉得自己是对的，大部分时候也懒得和他多争论，会肯定他的想法，然后自己还是按照自己的想法做事情。
2.家庭原因，小时候爸妈不在身边，家里也比较穷，一直有些自卑的思想。
这两个是主要原因吧，导致现在对他人的感受很敏感，特别在意别人对我的看法，做事情特别小心，生怕出一点差错;还会在一群人中，别人怎么样我就会怎样，特别害怕被忽略，极度缺乏安全感，害怕朋友们把我抛下，不自信一直困扰着我。
我也意识到这种性格对我的生活带来的不便，不知从什么时候开始，我开始慢慢改变自己内心的想法，慢慢不去在意别人对我的看法，开心了就笑不开心了就哭，不再无底线的帮助别人，不喜欢我的人不去理会就好了，然后在自己特长的领域多加学习，你会发现，只要你优秀了，一切都会变好。
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讨好型的性格的人，一般是儿时长期受到冷暴力后的一种，下意识的保护自我的心里，在长期没有安全感的情况下，产生的一种行为体现。
这个问题想写好，最好当论文来写，不然就显得苍白无力。不过说简单粗暴点就是：一个人性格的形成与这个人的婴儿期、幼儿期、青少年时代，与社会的大背景，与学校老师、同学，与这个人的上三代下三代等等，都有着密切的联系。
性格一旦形成就很难改了，除非这个人非常自律，有断臂精神，让自己脱层皮，换一身骨。不然有人说老牛老马就性在，就是说人长了定性了，就不好办了，唯一的就是从小养成好的习惯。
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我总是活在别人对我的期待中，我总是不停的追逐着别人对我的认可，我总是像个卑微的奴才一样去满足别人的需求。
但是这样确恰恰相反 你越是这样做 别人越是觉得你可有可无 别人越是看不起你 自己将会变得一文不值
既然题主提出这一点了 就是题主发现这是一个问题了，我们没有必要讨好任何人 ，没有必要对别人低声下气。
1讨好人的性格 应该就是太在意别人的想法 从而委屈了自己
2内心敏感脆弱 害怕自己给别人带来麻烦
3从来不会拒绝 老好人 明知道对方的不合理 也会答应下来 ，然后自己犯难。
4交往过程中 抬高别人 贬低自己 字期望达到某种目的 其实别人根本就没把你放在眼里。
我们应该寻求一种 方法 改变自己 。多看书多学习 多经历 找到一种方法慢慢改变自己 当然这种习惯不是一天两天行程的 改变也不是短时间能办到的。
与人交往过程中 开始我们尽量不去故意说一些讨好的话 ，就事论事 发表自己心中真实的想法。当别人提出一些要求，能办就办 不能办 直接告诉对方 办不到，当然话说的委婉一些也可以。
我就是我 不要在意别人的想法 我就是这样的一个人 其实这种讨好人的性格仔细想想 内心都是自卑的 把你自卑的心里收起来。
相信我坚持一段时间 你会发现别人对你的看法将会改变 你不在是变得可有可无 。你自己也会发现你是重要的 你的内心也将是喜悦的。
最后套用网上总说的一句话 （都是第一次做人我凭什么惯着你）
希望大家看了对自己有些帮助。
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首先，讨好型人格的特征：对别人的感受特别敏感，习惯抬高别人、贬低自己，害怕拒绝、不会拒绝，很多时候缺乏界限和原则
其次，讨好型人格的成因：其实没有天生就是讨好型人格的人，讨好型人格的形成大多和原生家庭的教育、生活环境有关，很多父母打骂吼叫孩子，导致孩子从小就有一种害怕心理，从而缺乏安全感，长此以往，孩子就学会察言观色，在他们看来，只有自己“懂事了”父母才会爱自己，当然也有部分原因是源于心底的善良。
最后，就是如何改变讨好型人格，1.要建立自己的底线和自信心，学会拒绝别人的无理要求，2.学会享受别人的关爱，不要总觉得关爱应该是你给予别人的，要明白人人都有享受爱得权利，3.分析自己讨好型人格的严重程度，然后潜意识地让自己抵抗这种讨好型的态度，时刻告诫自己无需过于在乎别人的看法，4.一定要学会肯定自己的自我价值，并且挖掘个人的价值，这样就会变得充满自信心，从而避免自己一味讨好别人，5.个人的魅力和能力的提升，也是让别人不敢随意要求自己的开始，不断地提升个人魅力，这样才能够让自己避免总是讨好别人
总结一下呢，就是学会爱自己，学会拒绝，走自己的路，让别人说去吧
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讨好型人格特征，1内心敏感脆弱有同情心。能敏锐的感觉到别人内心的想法。2很难拒绝别人，容易满足别人不合理的需求。3在与别人交往中倾向于抬高别人，贬低自已。4非常在意别人对自己的看法和评价，很少表达自己的真正需求，总是让自己表现的善良，大度，和平好形象。5在与人交往中表现的很神经质，担心自己不够好。讨好型人格的成因，是小时候父母的不良行为。各种训斥，各种吼吓下，学会了察言观色逐渐行成了一种讨好型人格。改变讨好型人格，1肯定自己，接受自己的不完美，做自己能做的事。2学会拒绝别人不合理的要求。自我意识里有边界线。3对拒绝别人不合理的要求，不要愧疚。4建立自信，敢于展现真实的自己。只要在乎自己做的好，不管别人怎么说。
赵利平
1.特征:太在乎别人的看法，跟自尊水平低有一定的关系。
2.原因:跟一个人的成长经历，和原生家庭都有关系。别人在成长的过程中，很少得到认可，老是被打压。或者父母很强势，教育方式简单粗暴，很少认可孩子。
3.措施:关键提高自己的自尊水平。发展自己的兴爱好，提高对自己的认可。转变自己的思维模式，你是否优秀，不是通过别人是否认可来判定的。
