我家寶寶很喜歡吃材料豐富的燜飯或者炒飯，剛好，這樣咱們當媽的也是非常省心，搭配各種材料翻炒在一塊就可以了。
今天給你們分享的是我經常給寶寶做的五彩炒飯，別看是多種材料混合一起翻炒的大雜燴，其實營養可是經過精心的搭配的哦。
豬肉、胡蘿蔔、黑木耳、西葫蘆、雞蛋各有所長，蛋白質、維生素、礦物質等都能兼顧到。尤其是補鐵的黑木耳，被譽為食物中的“含鐵冠軍”，含鐵量比豬肝還要高出近7倍呢！
把幾樣食材一同翻炒的五顏六色更是讓寶寶食慾大增呢，每款食材的口味口感也不盡相同，所以寶寶在吃下去的時候也能感覺到各種新鮮感，越吃越來勁。
關於這道輔食
菜名：五彩炒飯
參考月齡：18M+ 對本食譜食材不過敏的寶寶
材料：米飯1碗，西葫蘆碎30克，胡蘿蔔碎20克，肉餡40克，炒蛋碎30克，黑木耳碎20克，生抽10克，食用油適量
製作步驟
1、鍋裡倒油，小火加熱
2、倒入西葫蘆碎、胡蘿蔔碎、木耳碎、肉餡翻炒炒香
3、倒入米飯翻炒均勻
4、視乎自家寶寶的咀嚼力，可選加入一點清水燜煮軟
5、倒入生抽翻炒均勻
6、最後倒入炒蛋碎
炒蛋碎怎麼做：打散雞蛋，鍋裡倒油，小火加熱，倒入蛋液炒熟，倒出備用
7、全部翻炒均勻即可
寶寶吃得停不下來
Q & A：
Q1：裡面的蔬菜肉類可以自由搭配嗎？
A：可以的，方法教給你們了，換各種營養的蔬菜就是不同的口味，每次做都可以不重樣哦。
Q2：可以不放生抽嗎？
A：週歲以下的寶寶食用不要放生抽，但週歲以上可以適量放一點點調味，口味會更好哦。
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