前兩天，同事的孩子被醫生診斷為營養不良性貧血。同事家裡的情況不錯，在孩子身上也是很捨得花錢，吃的更不在話下，怎麼孩子還是貧血了呢？這確實讓人想不明白，這邊兒科醫生告訴你原因在哪裡。
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一、食物搭配不合理
（1）奶或奶製品吃得過多。孩子每天需要鐵6~12毫克，以供造血之需。奶或奶製品吃得過多時，可使食慾缺乏，鐵的攝入量就會減少。常言道：“巧婦難為無米之炊。”沒有足夠的鐵作為造血原料，孩子怎能不貧血呢？
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（2）常吃高熱量的食物。有些孩子偏食、挑食，比如常吃巧克力、奶油點心等高熱量食品，容易缺乏飢餓感。由於進食量過少，必需營養素攝入就會減少。所以常吃高熱量的食物會導致貧血呢。
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（3）很少吃綠色蔬菜。維生素C能促進機體對鐵的吸收，而很多父母沒有注意給孩子搭配一定量的綠色蔬菜，即使有蔬菜在上桌，也不注意引導孩子多吃點蔬菜，從而影響了鐵的吸收。
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二、營養素攝入不足
嬰幼兒身體發育較快，對各種營養素的需求較為迫切，尤其是超重和身高增長快的孩子對營養素的需求更多。如果不適當給予補充，發生營養性貧血也就不言而喻了。
想要孩子不發生營養性貧血，必須注意食物搭配、合理加工和烹飪，如海帶、蝦、芝麻、蘑菇、木耳、豬肝等含有豐富的鐵質，可以經常調換的吃。引導孩子多吃點綠色蔬菜，糾正孩子的不良飲食習慣。
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