前两天，同事的孩子被医生诊断为营养不良性贫血。同事家里的情况不错，在孩子身上也是很舍得花钱，吃的更不在话下，怎么孩子还是贫血了呢？这确实让人想不明白，这边儿科医生告诉你原因在哪里。
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一、食物搭配不合理
（1）奶或奶制品吃得过多。孩子每天需要铁6~12毫克，以供造血之需。奶或奶制品吃得过多时，可使食欲缺乏，铁的摄入量就会减少。常言道：“巧妇难为无米之炊。”没有足够的铁作为造血原料，孩子怎能不贫血呢？
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（2）常吃高热量的食物。有些孩子偏食、挑食，比如常吃巧克力、奶油点心等高热量食品，容易缺乏饥饿感。由于进食量过少，必需营养素摄入就会减少。所以常吃高热量的食物会导致贫血呢。
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（3）很少吃绿色蔬菜。维生素C能促进机体对铁的吸收，而很多父母没有注意给孩子搭配一定量的绿色蔬菜，即使有蔬菜在上桌，也不注意引导孩子多吃点蔬菜，从而影响了铁的吸收。
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二、营养素摄入不足
婴幼儿身体发育较快，对各种营养素的需求较为迫切，尤其是超重和身高增长快的孩子对营养素的需求更多。如果不适当给予补充，发生营养性贫血也就不言而喻了。
想要孩子不发生营养性贫血，必须注意食物搭配、合理加工和烹饪，如海带、虾、芝麻、蘑菇、木耳、猪肝等含有丰富的铁质，可以经常调换的吃。引导孩子多吃点绿色蔬菜，纠正孩子的不良饮食习惯。
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