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因为会有很多种原因致使人们有口臭现象。也许是生活习惯，也许是身体原因...

口臭的原因大概有以下几点：

• 第一、口腔疾病

引起口臭，口苦的原因除了不良口腔卫生引起的牙疼，牙周炎导致的口臭，口苦等异常，牙龈、舌头、唾液腺的感染也会造成口腔异常。

再加上生活中的不良习惯，比如吸烟、嗜辣、不爱喝水等等，更加重了口腔疾病的症状，不仅半夜感觉口干，口苦，口臭也会随之出现。

• 第二、肝胆异常

以上第一点只是口腔异常的表面工夫，出现这种异常还有一种可能，就是身体其他器官发出的疾病信号。

中医认为之所以会有口臭和口苦这种情况和肝胆异常有关系。

肝脏本身的工作就是排出代谢体内废物，当肝脏功能出现异常之后，体内废物代谢也会滞留在体内，从而导致早上起床后口臭、口苦的口腔异常，这时，更多的要考虑肝火旺盛导致的。

当然，口苦和胆囊异常也存在关系，特别是患胆囊炎、胆结石等类型疾病后，由于胆汁分泌异常，从而到导致口臭、口苦等异常问题发生。

• 第三、胃部疾病

肠胃消化不正常，食物在胃内停留的时间会延长，更是增加了肠胃负担。

中医认为消化系统失常会加重体内湿热情况，影响到垃圾和毒素的排出，进一步引发口臭、口苦等现象出现。

特别是感染了幽门螺旋杆菌之后，还有细菌不仅会在胃部不断滋生，同时还会依附在患者的口腔内。

不注意口腔卫生的患者，细菌更容易繁殖，口臭、口苦便成了常见症状。

• 第四、血糖异常

糖尿病患者容易感染念珠菌，而这种细菌容易导致口腔内出现病变，比如红斑、口腔炎症等等，这就会引发口苦情况。

再加上体内血糖异常变化，血液中血糖含量过高，需要大量水分来帮助代谢，而这时患者多会出现口干情况。

口臭要怎么办：

首先，保持口腔卫生。除了每天早晚刷牙之外，想要保持口腔卫生，要戒烟戒酒，烟草和酒精都会刺激到口腔，进而带来口臭的问题，事实上，生活当中，很多人有戒烟想法的都是因为口臭，因为吸烟真的会特别臭。口腔的卫生环境，跟平时所接触的有关系，想要缓解，注意饮食卫生，这样才能保证内部环境的清洁。

其次，治疗造成口臭的疾病。治口臭的根本，是找出导致口臭的原因，再针对性的进行疾病的治疗。若是因为消化道等问题的话，及时的改善，这样口臭就会消失，不要一味的遮掩，从根本上去解决。

如果是身体上出现不适，比如肝胆异常引起的口臭，那么就要学会护肝才行。因为如果你的肝脏出了问题，口腔里便会出现一种略带甜味的腐臭气味。所以要想从根源开始改善口臭，首要的就是学会护肝，肝脏是人的一大重要器官，《本草纲目》曾说枸杞可清肝明目，所以肝脏出现问题的话，一定要多吃枸杞进行保养，这样才能预防口臭的发生。

最后，希望有口臭的小伙伴早日摆脱口臭，再也不怕大口呼气，大大方方的和别人交流。

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老实说我之前也是有很长一段时间口臭的，那时候的我并不知道自己有口臭，后来是我一朋友告诉我的，然后我就去买了各种去口臭的东西，但是得到的效果都不是很理想，口臭只蹭不减，平时也不敢跟同事说话，就算是说话也不敢挨得太紧，生怕遭受到别人嫌弃的眼光。

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口臭的原因有很多：

1、厌氧菌在作怪。

人的嘴里有很多细菌，其中有一类“产臭菌”，即厌氧菌，就是口臭的罪魁祸首。厌氧菌能通过腐败消化口腔内的滞留物质产生挥发性硫化物，即口臭气体，成分和屁有点相似。而睡前不刷牙、不经常喝水、吃饭狼吞虎咽、吸烟、喝酒等不良习惯都会成为厌氧菌大量滋生和发酵的“有利条件”。

众所周知，早晨起床是口臭最严重的时候。有一些人即使晚上刷完牙再睡觉，第二天也会有口气，这是比较正常的生理现象。因为人晚上在入睡状态时，嘴巴不分泌唾液，这就为厌氧菌的滋生和繁殖提供了环境。厌氧菌产生挥发性硫化物使口腔变得很臭，这就是第二天早上口气发臭的一个来源。不过由于睡觉而产生的正常的口气，在刷完牙之后就会消失。

2、口腔出现问题。

持续长时间的口臭也不排除是口腔疾病和消化系统疾病所诱发的，需要重视并加以干预治疗。

如果第二天早上嘴巴很臭，但是刷完牙之后也没有缓解，这时候就要考虑是否是口腔疾病导致的。很多常见的口腔疾病都会导致口气的产生，比方说牙周炎、牙龈炎、口腔溃疡等。所以如果口臭情况非常的严重，这时候应该去医院进行比较详细的口腔检查，看是否是因为口腔疾病导致的。平时也要注意牙齿的清洁卫生，早晚刷牙，吃饭后用牙线剔除食物残留，使口腔一直保持一个健康的环境。

3、消化系统疾病的警示

有时候口臭并不只是口腔问题，而是消化系统出现了疾病，比方说经常便秘的人口臭现象就非常的严重。如果是肠胃出现了问题，在消化过程中产生的气体就会通过食道倒返到口腔当中，这时候就会在口腔中有一股难闻的口气。肠道菌群不平衡，导致体内毒素得不到及时排出，也会出现口臭等问题。临床上常见的消化系统疾病，如胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡、胃肠代谢紊乱等，都会使口中出现酸臭味，从而影响人们的日常生活。

而中医常说的“胃火旺、肠胃热”致口臭，也是说的胃部疾病引起的口臭。胃病的一大因素就是幽门螺杆菌。幽门螺杆菌在感染人体后，为了抵御胃酸杀灭作用，会通过尿素酶水解尿素产生氨，在菌体周围形成氨云保护层。而氨是恶臭气味的气体，因此引起口臭。

首先，要调节肠道菌群，遏制口臭根源。想要保持肠道健康，补充益生菌也是有效途径之一。如果你也有消化、肠道的问题，不妨补充一些益生菌。

其次，可以在医生的指导下服用一些通便类药物，避免使用泻药类药物而产生依赖性，要做到通便的同时滋阴补气，保护肠道健康。

如果平时口臭的非常的厉害，并且还有便秘、腹泻、消化不良等消化道系统的不适症状，就应该及时去医院治疗，以免发生更为严重的后果。

医露

凡是牙齿出现这些问题，要不就是食物残渣经过细菌分解之后产生的臭味，要不就是牙龈组织化脓了，那些臭味主要就是硫化物、吲哚之类的。

假如说一个人他不知道自己牙齿有问题，但是他有长期的口臭，其实就是一个很好的早期提示了。一般来说，等到意识到自己牙齿出问题了再去治，不但费时间，费钱，一般治疗效果也不如早动手好。

医生都是建议塞牙之后用牙线把它勒出来，而尽量不用牙签。其实你只要用过一次牙线，很好地处理过塞牙的问题，你就会完全抛弃牙签了。

牙线尤其对一些牙齿比较整洁、没有缝隙的人是最好的，一旦塞牙之后，用牙签很难掏进去，硬掏还会把牙龈弄伤，也许今后某一颗牙出问题，就是因为几年前剔牙的时候从这个伤口逐渐发展积累造成的。

其实用过一次牙线掏过牙就知道，这个东西掏牙的成就感是远远超过牙签的，它可以掏到任何两颗牙齿之间。如果牙齿的缝比较大，也没问题，你可以把牙线叠成双层的，或者三层的去勒。有些牙线是带状的，它不是线状的，我觉得带状的更好用一些，那么你在办公室备一盒，只有车钥匙那么大，很方便，吃完饭，把每颗牙尖的缝隙用牙线勒一遍，再漱一下口，把残渣吐出去，那么塞牙导致的口臭问题也就不存在了

当然，80%都是口腔里的问题，它不只集中于牙齿，因为口腔里还有其它东西，比如像舌头，粘膜。

有些人早上一睁眼就有口臭，之后就好了，这个就不是牙病导致的，主要是因为唾液在睡觉的时候分泌量很少，唾液正常分泌的时候口腔的菌群是一个样子，唾液量减少之后，菌群就会有变化，有些就会产生臭味。

那怎么办呢？

其实等到起床之后刷一下牙，唾液量也正常了，自然就会好。

不过，有一些中老年人，因为高血压，或者是因为哮喘病，他们吃的药其中副作用就是抑制交感神经的，抑制交感神经，唾液就会分泌得比较少，所以这些老年人在正常活动的时候可能唾液也比较少，所以这些人要多留意喝水，让口腔里保持湿润。

除了口水少，另外一大原因，就是舌头臭了也会口臭的，那怎么办呢？

就是在刷牙的时候顺便刷刷舌头。刷舌头这事好像很少人做，但其实正确的刷牙方法里就是包含刷舌头的。

舌头上的小点点叫做舌乳头，这里是凹凸不平的，很容易藏污纳垢，逐渐就会形成舌苔。舌苔的下层就积累了大量的厌氧菌，舌苔越厚，口臭的可能性就越高。

舌苔上还有很多细菌，它们就是造成今后牙病的细菌，就生活在这个舌面上。舌头前面的部分滋生的细菌是比较少的，舌根部分比较多、比较厚，所以刷的时候尽量把舌头往外吐，不需要用牙膏，只要牙刷蘸清水，顺着一个方向往前刷，刷10几次就可以了。而且有些牙刷的背面是专门设置了刷舌头的一些凸起，用那一面刷也可以。如果没有这一面，用刷毛那一面刷也没有问题。

刷舌头的好处，除了清除口臭之外，也能让你的味蕾更敏感，吃东西更有味道。所以那些只有早上才口臭的人，起床刷刷牙，刷刷舌头就足够了。

说口臭是胃火导致的是没有科学依据的，大部分的臭味就是口腔部位产生的，把对应的问题解决了，一切就解决了。 

要是依据一些不明不白的理论，吃下了稀里糊涂的药，那根本解决不了牙齿问题的，反而有很多所谓的去火药是有严重肝肾毒性的。

卓克

地球老张

2826

悟真真人英国宫二期邢皓宸的爷爷

肾开窍于耳。肺开窍于鼻。肝开窍目。心开窍于舌。脾开窍于口。（脾一一中医：意义上不是单指脾）

最简单中药泡水喝：

方一、黄花地丁12克

方二、苦瓜12克

方三、灵芝9克

忌·姜、生蒜、辣椒、烟酒。

饮食清淡，少食高热量食物。

保持愉快心情，早睡早起。

弘阳真人

一般口臭普遍来自牙结石，食物残渣被细菌占有，形成牙菌斑后有了唾液的帮助，几天内就能钙化成牙结石，附着在牙齿表面，散发硫化物气体，牙结石扩大规模后，臭鸡蛋味浓度会更重，刷牙也刷不掉，很多患者去抠它，反而牙龈还会出血。

口臭的情况有哪些？

1、龋齿

细菌龋坏牙体后，残渣容易进入龋洞，长期厌氧菌滋生，牙体变黑还有一股臭味。

2、牙周炎

牙龈沟有大量牙菌斑堆积，以及牙结石附着，如果牙周脓肿，甚至还会流脓，臭味难闻。

3、阻生智齿

智齿萌出受阻后，牙龈瓣局部盖住窝沟，与牙冠之间就会有空隙，残渣进入后细菌滋生，当人体免疫力下降，就会经常发炎，而且会产生腐烂味。

4、扁桃体结石

残渣长期阻塞在扁桃体隐窝口，和分泌物结合一起，看起来黄色颗粒，捏碎后更臭。

5、肠胃疾病

幽门螺旋杆菌感染导致肠胃炎，严重还会胃溃疡，食道封闭不全，会有持续性的口臭。

1、比如龋齿要及时补牙，磨除掉受龋坏的牙体，如果牙神经受感染的要根管治疗，还有牙周炎得先超声波洗牙，清除表面牙结石，要是龈下的话还得局部麻醉，再进行刮治。

2、另外阻生智齿经常塞牙或发炎的，都得拔除处理，像喉咙异物感强烈，就得用棉签挤掉扁桃体结石，饭后多漱口，而胃溃疡等肠胃炎症，要到消化内科就诊，吃药消炎。

其它还有鼻炎、鼻窦炎等都会口臭，要清洗掉分泌物，用盐水羟甲唑啉喷雾剂减充血。

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烧哥口腔社

口臭指的是人们呼吸时从嘴巴中散播臭味气体的现象，至少两成的人面临口臭的问题，原因各异。

口臭的类型

一般来说，口臭分为两种：生理性口臭和病理性口臭。生理性口臭是短暂出现口臭的情况，如食用刺激性的食物（大蒜、大葱、韭菜）后，饥饿时，抽烟后，早晨起床时的口臭都属于生理性口臭。

病理性的口臭指的是因为身体不正常或疾病引起的口臭。从发病原因来看，有些病理性口臭的原因在于口腔，还有些在于肠胃，甚至还有可能是内分泌系统造成的。

口臭的原因

人们会因为多种原因产生口臭，主要包括：

（1）刺激性食物造成的口臭

当我们吃了很多大蒜、大葱、洋葱、韭菜等食物时，就会有口臭的现象。这是因为这些食物中本身包含刺激性气体。例如，大蒜中包含大蒜素，它的化学名是二烯丙基三硫化物，有强烈的刺激性气味，闻起来有些类似臭鸡蛋味道。

（2）节食减肥造成的口臭

节食减肥时，体内大量脂肪被消耗，产生一种叫做丙酮的代谢产物，它的味道闻起来与臭苹果味道类似。当人体内丙酮含量达到一定程度时，嘴巴就会产生臭味。

（3）长期抽烟导致的口臭

抽烟会导致唾液分泌减少，口腔变干，而口水具有杀菌自洁的作用，长期抽烟会导致杀菌自洁效果大打折扣，微生物大量繁殖就有可能导致口臭。此外，烟草中本身就包含一部分臭味物质，例如吡啶。

（4）口腔菌群失衡引起的口臭

口腔菌群失衡也会导致口臭的发生，例如幽门螺杆菌就会导致口臭，中间普氏菌、福赛斯坦纳菌和具核梭杆菌等厌氧菌会让食物残渣腐败，产生具有恶臭的硫化物。

（5）口鼻疾病引发的口臭

当口腔与鼻腔有疾病时，特别是引发炎症时，如果造成组织化脓，细菌大量繁殖，也会引起口臭。

（6）早上起来口臭

入睡时人们的口腔一般不张开，口水分泌量也比较少，细菌会在我们的嘴巴中开起party!食物残渣和破损的口腔细胞被细菌分解，产生臭味物质。因此，睡前刷牙是非常好的生活习惯。

口臭是一件很尴尬的事情，有时自己很难感知，还特别容易在公众面前献丑。一般来说，生理性的口臭在漱口、刷牙及进食后可以减轻或消除，而病理性的口臭需要对症下药，积极配合医生的治疗。口臭有时对我们的身体是一种提醒，有可能预示着一些重要的疾病，一定不能得过且过。

疯狂知识点

1、胃肠道疾病引起的，如消化性溃疡、慢性胃炎、功能性消化不良等，都可能伴有口臭。近来，我们还发现，导致许多胃疾病的幽门螺杆菌感染者，其口臭发生率明显高于未感染者，而根治幽门螺杆菌后，口臭症状明显减轻。原因可能是幽门螺杆菌感染直接产生硫化物，引起口臭。

2、心理压力过大，经常性的精神紧张导致身体副交感神经处于兴奋状态，反射性地出现消化腺，尤其是唾液腺分泌减少，导致口干，从而有利于厌氧菌生长，而产生口臭。

3、吸烟、饮酒、喝咖啡以及及经常吃葱、蒜、韭菜等辛辣刺激食品，或嗜好臭豆腐、臭鸡蛋等具有臭味食物的人，也易发生口臭。长期的便秘，会因体内产生的有害物质不能及时排出，被吸收入血而引起口臭以及腹胀、食欲减退、易怒等自体中毒症状。

4、口腔疾病，患有龋齿、牙龈炎、牙周炎、口腔粘膜炎以及蛀牙、牙周病等口腔疾病的人，其口腔内容易滋生细菌，尤其是厌氧菌，其分解产生出了硫化物，发出腐败的味道，而产生口臭。

5、晚餐太重，吃得过饱或进食肉类、油腻食物比重过大或辛热刺激性调料用量过大，浓香有余、清淡不足，晚餐距睡眠时间过短，睡觉时胃中还存留着过多食物等等。

　　一、勤刷牙：早晚彻底刷净牙齿，电动牙刷比普通牙刷更有效。此外，每日用一次牙线彻底清除藏在牙缝内的牙垢。

　　二、多吃蔬菜水果：蔬菜含有大量纤维质，可帮助消化、防治便秘。蔬菜和水果中含的维生素还可帮助牙龈恢复健康，防止牙龈流血，排除口腔中过多的黏膜分泌物及废物。

　　三、喝柠檬水和泡服花草茶：饮清水可令口腔保持湿润，在水中加上一片柠檬，能刺激唾液分泌，减少因鼻塞、口干或口腔内残余食物引起的厌氧细菌造成的口臭。泡服花草茶去除宿便和调节肠道，防止毒素进入体内影响身体。

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人为什么会口臭

引起口臭的主要原因，是食物残渣在口腔内经细菌分解而腐化。所以，首先要注意的就是口腔卫生。

口臭一般要先看是否有牙周炎、牙龈炎、龋齿等这些口腔疾病。这个只需要到口腔科检查一下就能知道。

口臭分为生理性口臭和病理性口臭，生理性口臭主要是由不良生活和卫生习惯引起的短暂口臭。 病理性口臭，中医认为，口臭的根源是胃热、胃阴虚，其中由胃热导致的口臭问题占大多数。胃肠不好，吃肉太多，肉腐上逆，是可以引起口臭。

口臭应该怎么办

患了口臭，应该注意口腔卫生，如果患有胃炎、牙周病、龋齿等应该积极病因治疗，不可吸烟喝酒，不可吃葱、蒜、韭菜等辛辣刺激食品等。还可口嚼些口香糖。

中医认为口臭一般由胃热、食积或虚热引起，食积可用保和丸加减治疗，胃热可用清胃散加减治疗，虚热可用清燥救肺汤或知柏地黄丸加减治疗。

最好能戒烟戒酒，饮食要相对清淡，避免吃生冷、刺激性、有臭味及不易消化或油腻的食物。

胃火口臭，应清泻胃火。宜用清胃散（黄连、升麻、生地、丹皮、石膏、当归）治之。大便秘结者，加大黄。

一般情况下口臭是口腔和胃肠道疾病、鼻咽部疾病、呼吸道疾病等有关。晚饭吃得过饱，吃了过多的肉、油腻食物或辛热刺激性调料，而且晚餐距睡眠时间太短，睡觉时胃中还存留着过多这类食物等，第二天也易引发口臭。预防口臭首先要注意口腔卫生，可以在吃完大蒜后喝一杯牛奶，臭味即可消除。

哪些人易口臭

有以下生活方式或情况的人士，会较易出现口臭

1

请输入口腔欠卫生

累积的牙石会导致牙周发病，从而引起口臭

2

唾液不足

由于唾液有清洁口腔的功能，唾液流量不足的话，口腔内的坏死细胞便会聚积在舌头、牙肉及面颊，并且腐坏和产生口臭。

3

胃火过盛

胃火过盛引起的,买些清胃火的药吃了就行. 有一个中成药叫清胃黄连丸,买来服用就好,一切胃火过盛所导致的症状就会消失.平时应注意饮食清淡,少食辛辣 油腻的食物

健康饮食

口臭如何饮食

1. 1、每天4杯水：上午两杯，下午两杯

2. 2、每天一斤蔬菜：中午半斤，晚上半斤

3. 3、每天一斤水果：上午半斤，下午半斤

4. 4、每顿饭都要一碗白开水：在吃菜的时候，将菜在白开水里面涮一下，以保证少油少盐

只要做到以上四点，轻松解决口臭烦恼！

代量食谱

有的口臭，自己可以感觉闻到臭。和别人说话时用手遮挡，有的口臭，自己就感觉不到但别人可以闻到。

口臭因自己的生活习惯和自己的身体情况分为两种，口臭一般形成的原因，

什么时有刺激的食物。，如，大蒜，生萝卜，韭菜，口腔会在短时间内异味明显。

排除上面的原因，口臭多是因为肠胃不合形成的。

脾胃湿寒。脾胃湿寒的人，小腹冷痛，得温则缓，口流酸水，呕吐，大便溏泄，大便不成形，腿脚无力，身体偏瘦或虚胖。人的脾胃喜暖忌寒，这类人由于体内长期的寒湿较重，肠胃蠕动减慢，脾胃虚弱，这种口臭常常表现为一种酸臭。通常病人自己闻不到，用手捂住自己的嘴巴，才感受到一种酸臭的味的感觉。

脾胃湿热。脾胃湿热的人口干舌燥，嘴角长痘，长疮，腹胀，腹闷，大便难下，几天一次，大便干燥，大便肛门疼痛，呈羊粪状。这种口臭通常也自己闻不到。病人用手遮住嘴巴，有一种恶臭的感觉。

脾胃虚弱。长表现在一些中老年人群，尤其60岁以上的老年人，由于长期的劳累再加上一些慢性病，使肠胃脏腑功能减弱，胃蠕动减慢，大量腐败的食物堆积在胃部，这种气体向上逆流口腔产生口臭。这种口臭介于上面的两种。患者自己可以轻微的感觉到口臭。

由肠胃不好肠胃疾病引起的口臭。脾胃湿热脾胃虚寒的人，在急性期可以通过药物治疗，恢复期可以通过食物来调养，慢慢的自己的口臭都会得到缓解。

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