雲南24小時
雖然現在是非常時期，但是有時候我們不得不出門。比如上街買菜，買生活用品，從單位下班回家等等。那麼回家後，我們要怎樣對自己進行一次徹底的消毒呢？
一、正確丟棄口罩
回到家裡後，第一件事就是要把戴的口罩扔掉，但是扔的時候也需要注意，儘量少的接觸口罩，捏著口罩邊緣丟到有害垃圾分類的垃圾桶裡。
二、洗手
扔掉口罩後，要以最快的速度去洗手，用除菌洗手液有效清潔20秒以上，去除手上的病毒和細菌。
三、洗一把臉
除了洗手，我們還要洗一把臉，因為病毒不僅通過手傳播，還可能通過眼睛和睫毛傳播，所以洗臉可以有效清除病毒。
四、換掉衣服
把身上的外套和褲子脫掉，在陽臺上噴灑含氯消毒水（注意不要噴灑酒精，因為燃點低容易燃燒），然後將衣服掛起來晾曬，下次出門再穿，有必要或者有條件的情況下，可以開啟洗衣機的高溫殺毒模式，清洗外套和褲子
五、其他細節的消毒
有些微小的東西可能會被我們遺忘，比如門鑰匙、鞋子、手機、購物袋，因為新冠病毒的傳播途徑主要是飛沫和接觸性傳播，所以外出回家後別忘了給你隨身的小物件進行消毒。
怪味小菠蘿
疫情期間，出門後回家你也感到內心忐忑？總擔心自己沾染了病毒？頭髮、手、腳……到底哪個部位更容易沾染病毒？應該如何消毒更安全更合理？
日前，北京市疾控中心副主任劉曉峰給市民朋友們做了關於消毒的科普，幫助大家瞭解消毒目的、掌握消毒原則、防止過度消毒。
1、什麼是消毒，消毒的定義是什麼？
消毒就是指用物理、化學或生物的方法殺滅或清除外環境中各種傳播媒介物上存在的病原微生物及有害微生物，達到無害化的處理。
2、為什麼要消毒？消毒的目的是什麼？
傳染病的傳播由三個要素構成，傳染源，傳播途徑，易感人群。消毒的目的就是為了切斷傳播途徑。
3、什麼時候什麼地方才需要消毒?
存在或可能存在病原微生物及有害微生物汙染時，有可能造成傳染病傳播的時候才需要消毒。
4、舉例說明我們現在的一些做法
車軲轆消毒、樓道空氣消毒、鞋底消毒、快遞外賣包裝消毒、空曠地面消毒都是屬於過度消毒。
因為環境中自然微生物很多，絕大多數是不構成人際間的傳播。一個疾病的發生和病原的接觸方式、毒力的大小、病原的數量、作用時間的長短有很大關係，而以上幾種途徑均不構成一個傳染病傳播的重要環節。
另外一個就是手的消毒，隨時進行手的消毒，也是沒有必要的。手本身就不是無菌的，我們需要的是回到自己的工作或生活環境，需要用手接觸乾淨的東西，或者需要用手接觸食品的時候，可以預防性消毒，但是更多的時候我們勤洗手就足夠了。因為我們在外環境中，細菌是常碰到的，隨時去進行手消毒，也是沒有必要的、過度的。
醫生、護士要接觸病人，病人和病人之間也可能會接觸，且得病狀態下一般抵抗力較低，是需要消毒的，我們日常不需要頻繁的消毒。
5、過度消毒不科學，而且有害
過度消毒實際上是有害的，現在有人建議大家在家裡安裝紫外線燈用做空氣和物表消毒。大家知道紫外線照射過量有致盲和皮膚致癌的作用，這樣的消毒不僅達不到相應的消毒目的，還會對人體造成傷害。
對於消毒劑，不管是用什麼樣的消毒劑，它都是化學物品，他都有殺滅微生物的作用，同時也有它的副作用。所以我們日常，在沒有必要進行消毒的時候，你如果天天、時時消毒，比如說84消毒液，會對你的皮膚、你的粘膜造成傷害。
如果家裡有傳染病病人的時候，那麼我們有必要消毒，和病人之間保持一定的隔離，那麼這個隔離就可以採取消毒的手段。如果我們家裡人都是健康的，沒有我們所說的某種疾病，或者不存在傳染病的時候，那我們講求衛生就夠了，不需要消毒。
6、良好的健康生活方式，比消毒更有意義，消毒要適度
我們要有一個健康的良好的生活方式，這是很重要的。因為在我們的環境中，我們所有人的體表、體內都有各種微生物，這些微生物有的是有益的，有的是有害的，也有和諧共生的。
那麼我們消毒只是針對有害的病原微生物，我們正常有益的，比如說口腔黏膜裡面、腸道里面有很多都是我們必需的微生物，這對我們健康是非常有意義的。如果你都採取消毒的手段，對這些有益的微生物進行殺滅，則只能傷害你的健康。所以日常條件下，正常的生活環境中，我們要維持一個常態的、良好的微生態習慣，不能隨便消毒。
7、消毒原則
公共場所，人員密集，人員健康狀況不瞭解，加大日常清潔頻次，對重點部位也就是手經常接觸的部位進行消毒。空氣消毒以通風換氣為宜。
雲南24小時
我覺得只要是與外界接觸過的都有可能沾上病毒，換言之就是整個人都有幾率，所以我認為回家第一件事就是洗手，有條件的就馬上洗澡把衣服換出來馬上洗了，使用殺菌的洗衣液，如果沒有辦法的話，要要先洗手，用沾上消毒液的毛巾擦擦包，鞋子，外套要換出來噴灑消毒液，使用消毒液時注意安全。
yan48655
鞋子，手及外套。可以用75%的醫用酒精噴鞋子，手用肥皂流水清洗，外套回家換一身最好，不方便就用毛巾抖抖就可以了。
6698點
腳上和手上最容易帶病毒，如果出去帶好了口罩，防護好了一切，回到家最好先洗手再把腳底和褲腳噴點75%的酒精消毒，往往人們忽略了腳底和鞋。希望回答能幫助你。
張揚一生
口罩和手最容易接觸病菌，儘量不去人多的地方，口罩用後及時跟換，勤洗手！
中原小成哥
病毒是一定要寄生的，離開了活物就會死。
月影樂
太陽曬
口腔衛士
手，反覆沖洗
