ELF12
对于八个月大的宝宝来说，虽然添加辅食的时间还不长，但八个月大的宝宝一般已长2—4颗牙齿，所以可以适合吃的蔬菜水果还是不少的。
那么，八个月大的宝宝适合吃什么水果蔬菜呢？
1.苹果：苹果不管是对大人还是对小孩都是非常好的水果了，只是对于刚添加辅食不久的小宝宝来说，最好把它做成苹果泥给宝宝吃；而对于八个月的宝宝来说，把它切成很薄很薄的薄片给宝宝吃也是可以的。
2.香蕉：香蕉给宝宝吃的话就非常简单了，剥开皮就可以直接给宝宝吃。表妹家的宝贝吃得可欢了，但每次给宝宝吃香蕉不要超过半条。香蕉还可以跟小米一起做成香蕉小米粥给宝宝吃，小宝宝吃香蕉小米粥很容易消化，对宝宝的肠胃调节也非常好。
3.南瓜：南瓜含有非常丰富的胡萝卜素、番茄红素、维生素C、膳食纤维、锌、钾等营养成分，把它煮成南瓜粥，就是适合宝宝吃的非常好的辅食了。
南瓜的吃法也很多，可以把它做成南瓜饼、南瓜汤或者蒸南瓜吃都是非常好的。
除此之外，适合宝宝吃的水果蔬菜还有很多。比如雪梨、草莓、猕猴桃、火龙果、葡萄、车厘子、火龙果；胡萝卜、西兰花、淮山药、菠菜、大白菜等宝宝都可以吃，只是宝妈要把这些蔬菜水果尽量切碎或者打成泥给宝宝吃最好。祝愿你家宝宝健康快乐成长！
文海话育儿
牛油果，适合刚开始添加辅食的小宝宝，这种黄油状的食物富含健康的不饱和脂肪酸，而这种成分可以帮助宝宝的大脑发育。事实上，这些脂肪的成分一定程度上有点类似母乳。
蓝莓，蓝莓的蓝来自于其富含的类黄酮（花青素），有益于宝宝的眼睛、大脑和尿路，做成果汁方便食用。
胡萝卜：胡萝卜营养价值很高，胡萝卜素在小肠壁以及肝细胞中可转变为维生素A并供人体利用，维生素A对皮肤和黏膜的完整性，提高免疫功能，防止呼吸道、泌尿道等器官感染、促进小儿生长发育，参与视网膜中感光物质的形成方面，具有重要的作用。
南瓜：南瓜洗净去皮，蒸熟压碎做成泥。 南瓜营养丰富且全面，果实中含有糖类、维生素、蛋白质以及人体所需的17种氨基酸。此外，南瓜还含有较丰富的钾、钙、镁、硒、铁、锌等。
注意不要吃刺激性大的水果，比如橙子，菠萝，也不要吃容易过敏的水果，芒果、奇异果等等，开始吃的时候要一次次来，少量食用作为辅食，要等宝宝适应。
杂志图集收藏者
8个月大的宝宝可以吃的蔬菜和水果种类很多，一般来说只要当季成熟的新鲜蔬菜水果都可以吃，例如像夏天的桃子、西瓜、菠菜、西红柿，秋天的苹果、葡萄、香蕉、南瓜、白菜等，都可以给宝宝吃。
需要注意的事项
- 给宝宝吃水果和蔬菜的时候最好选择当季成熟的新鲜水果和蔬菜，随吃随买，反季节水果和蔬菜存储时间过长，营养和水分都比较多的流失，不适合给宝宝吃；
- 另外一些容易上火的水果，像龙眼，荔枝，桔子等，以及容易伤脾胃的水果，如李子、杏等，不要给宝宝吃；
- 吃水果的时间要安排在两餐之间，餐前吃水果容易占据宝宝的胃部空间，不利于乳汁或其它食物正常摄入；饭后吃容易使水果停留在胃里，引起胃胀气。
适合8个月宝宝吃的蔬菜推荐：
1.南瓜泥
原料：南瓜
做法：将南瓜洗净、去皮、去籽切成小块，放入小碗里，上锅蒸15分钟左右。蒸好好的南瓜用小勺捣成泥，加入米汤调均即可食用。
2.油菜泥
原料：油菜叶
做法：把油菜洗净，放入开水锅里煮两分钟，捞出沥干水分，切碎，并用勺子将其研磨成菜泥，加入温开水搅拌均匀即可。
3.菜花泥
原料：菜花
做法：将菜花洗净，放入开水中焯一下，捞出控干水分，切碎，再放到锅里蒸软，把煮好的菜花放到干净的碗里，用小勺挤压成泥，加适量开水调匀即可。
适合8个月宝宝吃的水果
1.香蕉泥
原料：香蕉
做法：将香蕉去皮，用汤勺将果肉压成泥状即可。
2.鳕鱼苹果糊
原料：鳕鱼、苹果、米粉
做法：
1.加鳕鱼肉洗净，挑出鱼刺、去皮、煮烂制成鱼肉泥；
2.苹果洗净、去皮、放到榨汁机中，榨成汁备用；
3.锅置火上，加入适量水，放入鳕鱼泥和苹果泥，煮开，加入米粉调匀即可。
丁妈亲子时光
八个月的宝宝，单一的奶水早就满足不了其对营养的需求，而且此时已经开始学爬行，所以必须通过辅食的方式满足其营养和体能需求。妈妈们可以在保证宝宝每日奶量500-600毫升的基础上，按照荤素搭配的原则，为宝宝提供辅食，适当增加碳水化合物、脂肪和蛋白质类食物。辅食的选择上，为了照顾宝宝娇弱的肠胃，应该以柔嫩、半固体为主，可以选择碎菜、鸡蛋、粥、面条、鱼、肉末等。水果蔬菜也要适量食用，但同时也要注意打成泥，以免宝宝没办法消化。注意不要让他吃刺激性大的水果，比如橙子，菠萝，也不要吃容易过敏的水果，比如芒果，奇异果，可以多吃一些应季的水果，像现在应季的就有苹果香蕉蓝莓之类的，做成泥或者榨果汁都是很好的做法。苹果好处很多是大家熟知的，香蕉软软的，口感很好，对宝宝便秘十分有效，蓝莓作为“水果皇后”其中蕴含的花青素，各种微量元素等对与宝宝的身体发育都十分的有益处，可以增强骨骼智力和视力的发育，但是也要注意不要一次吃太多，也不能直接给宝宝吃，最好还是榨汁或者做成泥。
希望回答能够对您有所帮助，想知道更多关于蓝莓的知识就关注皇冠蓝莓哦。
皇冠蓝莓
原则上来说，八个月的宝宝大部分蔬菜水果都是适合吃的哦，不过也有一些需要注意的事项。下面就跟各位妈妈分享一下~
1、避开可能引起过敏的蔬菜水果，当季的蔬菜水果最好
对于八个月大的宝宝，植物纤维含量比较高的菌藻类蔬菜对宝宝的消化系统是不好的，应该避免。一些可能会引起食物过敏的水果，比如芒果、桃子之类的，也应该少吃甚至不吃。水果蔬菜，一般当季的营养价值是最高的。
2、要注意每次吃的量和切块的大小
需要注意的是每次给宝宝喂食的量和切块的大小。八个月大的宝宝每天需要母乳喂养4-6次，辅食喂养2-3次，首先先要保证每天600ml以上的奶量。
在喂辅食的时候，每次的蔬菜水果在20-30g就可以了，不要太过量。随着宝宝慢慢长大，在处理水果蔬菜的时候也可以慢慢变化，具体的形式可以参考下图。
3、不可以给宝宝喝果汁
美国儿科学会已经明确表示1岁以下的宝宝是不可以喝零售果汁（指非自家鲜榨的果汁）的。因为市售的果汁营养价值很低，而且还会影响宝宝喝奶，导致宝宝腹泻，所以一定要避免哦！
薄荷健康
8个月的宝宝逐渐向儿童期来过渡，这个时候需要的营养会比较多，所以在日常要多注意辅食的添加，辅食的种类会比较多，主要以柔软，半固体的食物为主。
举措建议
1、8个月的宝宝辅食可以吃些蛋黄，蔬菜粥还有软面条，肉末，鱼肉还有碎菜叶等食物。
2、在平时可以给宝宝吃些牛肉燕麦粥，鸡肉青菜粥，西红柿汤还有新鲜的果汁等。
注意事项
8个月宝宝的辅食要营养搭配合理，也要注意母乳喂养，在平时多给宝宝吃些营养丰富的食物。
暖的啦
你能问这样的问题，说明你一定是一位小心谨慎、关注呵护孩子一点一滴的家长，因为我也经历过这样的时候，宝宝八个多月时，我在饮食选择、搭配上也是这样精心。
现在我家孩子已经两岁多了，我可以告诉你：八个多月的孩子能吃的太多了。
水果方面：苹果、火龙果、香蕉、梨、葡萄等常见水果都可以吃，吃的时候最好给孩子打成泥，防止呛或噎着。暂时先不要吃芒果、桃子、菠萝等易过敏水果。
蔬菜方面：几乎所有的蔬菜都可以吃。夏天的时令菜很多：茄子、豆角、西红柿、小白菜、小油菜……，我都是放碗里蒸熟，打成泥，混在米粉里喂给孩子。
肉类方面：猪肉、牛肉、鸡肉等也可以吃，给孩子煮熟，用料理机打碎即可。鱼虾等易过敏的肉最好等一岁后再吃。
只要注意，添加水果蔬菜时要一种一种添加，待孩子适应三五天后再添加另一种，这样一旦过敏可以迅速判断出是哪种食物导致，如果孩子对某种食物过敏，那么至少三个月到半年内不能再喂，以防过敏加重。
所以，放心喂孩子吧，让孩子慢慢接受各种营养，身体越来越壮！
我的头条号是Iloveyou我的宝贝，专注分享育儿知识，欢迎关注，让我们一同呵护宝宝健康成长！
Iloveyou我的宝贝
8个月的宝宝还处在刚开始添加辅食的阶段，主要是让婴儿适应新的食物并逐渐增加进食量。此时，宝宝的辅食应该可以逐渐做到能够单独成一餐。
初期，家长最好选择宝宝健健康康而且情绪也比较好的时候开始添加。
辅食的质地最好从刚开始的泥糊状，逐渐过渡到9月龄时带有小颗粒的厚粥、烂面、肉末
碎菜等。
每一次在尝试添加一种新的食物的时候，都需密切观察2~3天，看看宝宝是否出现呕吐、腹泻、湿疹等过敏反应，等适应后再尝试添加其他新的食材。
崔医生提倡的添加顺序是：米粉、菜泥、肉泥、蛋黄。1岁以内不建议添加各种奶制品、带壳的海鲜、鸡蛋清以及相关制品，而糖、盐等调味品1岁内坚决不添加。
家长可以在这个大原则的基础上，灵活掌握，保证宝宝营养结构的均衡。
关于添加新食材，我一直有一个苦恼：每次推荐了辅食，都会有很多家长留言问“XXX我家宝宝能吃吗”，很多时候可能也无法一一答复。
比如推荐了火龙果溶豆，很多家长问“8个月的宝宝能吃吗”；推荐了虾仁粥，有家长问“我们10个月的宝宝可以吃虾吗”……
基于此，小樱必须向各位家长安利育学园APP的“能不能吃”板块！
以“豆腐”为例，豆腐宝宝能吃吗？哺乳期妈妈能吃吗？豆腐含有哪些营养？……你只要打开育学园APP，点击“能不能吃”-输入“豆腐”，就可以详细了解这些问题啦！
