用戶9512379558467
想問下，寶寶七個月寶媽只是負責餵奶呢還是全程自己照顧寶寶。如果只是喂個奶，有空的時候可以做做瑜伽，晚上吃完飯去散個步什麼的。自己再控制一下飲食和食量，慢慢就會瘦下來的。寶寶七個月了應該可以慢慢添加輔食了（一般是六個月就可以慢慢添加輔食了），不要因為怕會餓到孩子，就想著多吃點。特別是一些油膩的湯湯水水，更容易發胖。如果是自己一個人照顧寶寶，還是沒有瘦下來，寶媽應該是屬於易胖體質，可以等斷奶後辦張健身卡，做做運動，還不會反彈。生完孩子的六個月是減肥的黃金期。在一年內也還是很容易就可以減肥成功的，
陳曉亦
那你之前呢，是易胖體質還是易瘦體質，你要是前者的話就很難了，只能忌奶之後在想辦法瘦。你要是後者，那就多運動運動。
我就是後者，前期為了有奶吃的特別多，外加我總是感覺累，也不運動，就沒瘦，後來我吃飯正常吃，但是我做的事多了，做飯，帶孩子出去溜達，少的話一個小時，多的時候都2個多點，我的體重就降下來了。
不用著急，在你餵奶期間還是要保障奶水充足，不要選擇節食，多運動，慢慢就好了。
柳花的糖
先說說一天你都吃什麼了，再說你瘦不下來，有人天天胡吃海喝，天天喊我為什麼不瘦，網絡上流行一首改編歌曲，賈玲和沈騰的，歌詞的意思：賈玲唱：我也是每日五穀雜糧，粗茶淡飯，為什麼別人那麼苗條，我確這麼胖；沈騰：別人都是一起三餐，也是五穀雜糧，你為什麼要加倍呢？你這麼胖，怪誰呢？
要減肥，管住嘴，邁開腿！
維基揭密
我也是沒怎麼瘦啊！我這種體質減肥好難啊！說到體重這個問題真的有點尷尬，我是純母乳餵養寶寶、又不能節食減肥，而且我一個人帶小孩哦，也沒見瘦！每天累的半死沒心思去健身房更不要說跑步了，現在只有等寶寶斷奶了慢慢減吧！
辣妹子冉冉
是純母乳餵養嗎?
用戶3095302077388
因為潛意識裡覺得自己要多吃一點才有足夠的奶水，所以會下意識的吃很多。
小懶的狸貓
原因有:
一、吃的太好、營養太豐富了。
二、運動少，可能不自己做家務、不自己照顧娃。
三、其實哺乳期不用著急減肥。哺乳期注營養均衡，哺乳期過了再通過運動減肥。
小地鐵家
吃的多吧，再加上個人體質關係吧！
袗餙124624758
母乳餵養自己卻不瘦，要注意你是不是做了以下幾點：
1.攝入熱量過多，仗著寶寶吃母乳就胡吃海喝，你不胖誰胖
2.運動量不夠，是不是寶媽看孩子的過程太懶了，或者過於依賴老人看孩子，自己輕鬆了，當然不容易瘦
3.懷孕時胖太多.我懷孕的時候也很注意飲食，從不大吃大喝，只胖了二十斤，生完孩子掉了十斤，做完月子體重就恢復了，接下來又開始瘦，比結婚前還有輕五六斤。
懷孕時合理飲食最重要，不然以後很痛苦的
YogiW
我自己帶寶寶，孕期胖了三十多斤，現在寶寶兩個多月瘦了二十斤了，純母乳餵養
