傳統醫學認為黃褐斑即為"肝斑"、"蝴蝶斑"，是一種後天黑色素沉著過度性皮膚病，為淡褐色或咖啡色對稱分佈的色素斑，多發生在中青年女性身上，尤其是妊娠期婦女多見。
1、防止各種電離輻射，包括各種顯示屏、熒光燈、X光機，紫外線照射儀等，這些不良刺激均可產生類似強日光照射的後果，甚至更嚴重，最終結果就是會導致色斑加重。
2、慎用各種有創傷性的治療，包括冷凍、激光、電離子、強酸強鹼等腐蝕性物質，否則一不小心就會對皮膚產生不可逆的傷害。
3、避免刺激性食物，比如咖啡、可樂、濃茶、香菸、酒、辣椒等，這些食物容易引起皮膚老化，增加黑色素細胞的分裂生長，使色斑擴大或加重。
黃褐斑的特點：
1.面部淡褐色至深褐色的斑片,界限清楚,常對稱分佈,無炎症無鱗屑。
2.無明顯自覺症狀。
3.女性多發,且發生於青春期之後的任何年齡。
4.病情可有季節性,常夏重冬輕。
當黃褐斑出現時，很多人第一反應就是用化妝品去遮蓋，或者用其他道聽途說的祛斑方法，但這些都是治標不治本，解決不了根源問題，一不小心還會對皮膚造成永久傷害。
它是黃褐斑的"推土機"，早晚吃1點，皮膚垃圾清光，黃褐斑消失
皂甙肽類活性物質被業內人士譽為黃褐斑的"推土機"，對黃褐斑患者來說有非常好的淡退作用。因為它含有鹿胎蛋白、多肽、類黃酮等活性成分，可以清除皮膚深層的黑色素，調節內分泌。改善黑色素代謝細胞功能，加快黑色素代謝，增加皮膚內氨基酸含量；同時還可以修補受損細胞，調節內分泌平衡，扭轉雌激素失衡局面，從根源處淡化色斑。
此外，醫生還建議黃褐斑患者可以配合維C一起服用。在人體中維生素C屬於還原劑，可抑制黑素顆粒的生成，阻斷自由基形成，減少黑素合成淡化色斑。日常也可以多食用一些水果蔬菜，比如柑橘、蘋果、西紅柿、西藍花、白菜等。
淡斑注意事項：
養成每天塗抹防曬霜的習慣。這一點非常重要。因為陽光中的紫外線(UV)會加強色素變化。所以，無論晴天陰天，都應該每天使用防曬值SPF30或更高的全效防曬霜(既防UVA又防UVB)。如果你待在室外，需要經常重複塗抹防曬霜。美國皮膚病學會提醒說：無論你走在街上、坐在車裡，甚至只是坐在屋裡靠近窗戶的地方時，皮膚都會暴露在大量的紫外線下。
養成好的生活習慣,保持良好的情緒；科學飲食,多吃水果,飲食以新鮮蔬菜及高蛋白,低脂肪的食物為主.另應注意降溫,多喝開水,以補充體內水分。
最後，不管是什麼祛斑方法，都不要期待有立竿見影的效果，對皮膚色斑的治療可能需要好幾個月才能有所改善，一定要耐心、堅持，才會看到你想要的結果。
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