qzuser
😊，你這個症狀出現多久了？有沒有什麼特別的誘因？睡一夜覺腰痛，起床後消失，是腰肌勞損的典型表現！
1.床有問題
腰痛、腰不舒服，睡不好，這個要先看床有沒有問題？是不是過硬或者過軟？硬的人會覺得硌的疼，軟的人是脊柱失去正常形態引起的疼痛！鑑別就是換個床睡試一下！
2.腰肌勞損
由於你只提供一個症狀，表現還非常典型，我不往別的方向擴展延伸，腰肌勞損的人，除了這個特點，還有幾個表現你參考一下。
a.彎腰時間久腰痠疼，例如，洗衣服、洗菜一會腰痛，直起來緩一會才會消失。
b.天氣變冷，下雨之前陰天會覺得腰部酸困疼痛，氣溫回升，雨過天晴，症狀消失。
c.觸診，腰部一側或兩側肌肉僵硬，有條索狀粘連，按壓大面積痠疼，和平時不適感對應！
3.處理方式
可採取手法按摩，將緊張的肌肉放鬆，疼痛解除，粘連鬆解，每天單側5～10分鐘，輔助熱敷20分鐘，一般1～2周內消失。
找的按摩師不能解除疼痛的，那麼只能緩解，不是按摩有問題，是那個人手法理解和運用不行！
健康新語
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