12.28 請查收！這是您的膝關節使用說明書

膝關節是人體最大、最複雜的關節，負重大、活動多，極易受到磨損導致膝關節骨關節炎的發生。

尤其是中老年群體，隨著關節的老化退變，不及時治療甚至會由部分累及整個膝關節。“保膝”已成為“中老年人膝關節使用說明”的關鍵詞。

膝關節到底是一個怎樣神奇的存在？“膝關節產品使用說明書”，請您查收！

【產品名稱】

通用名稱：膝關節、膝蓋

英文名稱：Knee

【產品規格與組成】

骨骼三塊：股骨（大腿骨）、脛骨（小腿骨）、髕骨

主要韌帶五條：

①前交叉韌帶

②後交叉韌帶

③內側副韌帶

④外側副韌帶

⑤髕韌帶

其他主要組件：

軟骨——覆蓋在關節接觸摩擦面上的“脆骨”。

半月板——膝關節內部的“減震墊”

滑膜——分泌潤滑液，潤滑關節，減少磨損

關節囊——把膝關節的區域覆蓋包裹起來，形成關節腔。

【產品有效期】

平均使用期限為60-70年。但是大部分膝蓋在使用期間內會出現各種質量問題，甚至報廢，在使用了50年後，質量問題會頻繁出現。

【質量保障】

本產品自出廠之日起，概不退貨。如需更換，無原廠配件提供。

【保存條件】

本品最佳保存條件為日光下、溫暖環境，應避免長期處於陰暗潮冷環境中。如無故障，每日應保持適宜的工作時間，長時間不使用本產品將出現故障。

【生產日期】

見身份證正面底部。

【產品功能】

①人體最大、最複雜的關節。

②支撐：作為下肢主要的負重關節，支撐人體的體重。體重超重者，增加本產品的磨損，減少使用壽命。

③運動：本產品擅長於屈伸運動，活動範圍可達0-150°，可以滿足人體日常的坐立行跑蹲等各種動作。平地行走一般需要0-80°，上樓梯需要0-90°，下樓梯需要0-95°。

由於本產品組成複雜，零部件眾多，且採用超薄外包裝，運動過程中容易損壞。

【各零部件使用功能介紹】

①髕骨：膝關節彎曲、伸直的重要組件。隨著膝關節運動在股骨表面滑動的小骨頭，上連人體最強大的肌肉——股四頭肌，下連脛骨前側。保質期：50年左右。

提示：戰國時期的孫臏受到的刑罰刖刑就是切除髕骨哦，使膝關節再也無法伸直的力量。

②前交叉韌帶：在膝關節中心斜行連接股骨和脛骨，可以限制脛骨的向前滑動和旋轉。保質期：如無人為損壞，一般保質期可達60年以上。

③後交叉韌帶：走行和前交叉韌帶相反，限制脛骨的向後滑動和旋轉。保質期：如無人為損壞，一般保質期可達60年以上。

④內側副韌帶：在膝關節內側連接股骨和脛骨，防止膝關節過度外翻。本組件較易和交叉韌帶、半月板等同時被破壞。此外，隨著產品的老化，本組件常常發生鬆弛、退變。

⑤外側副韌帶：在膝關節的外側連接股骨和斜放的脛骨和腓骨，防止膝關節過度內翻。本組件較易和交叉韌帶、半月板等同時被破壞。此外，隨著產品的老化，本組件常常發生鬆弛、退變。

⑥半月板：是膝關節股骨和脛骨之間的一對近似月牙形的軟骨墊，承擔著吸收震盪、分散應力等作用，極易損壞。本品在使用二三十年後基本喪失自我修復能力，所以一旦損壞，絕大多數情況下需要將損壞的部分去除。

另外，亞洲人群中部分人出廠時外側半月板為圓盤狀，較厚，成倍增加了其損壞幾率。

⑥髕韌帶：全身最強大的韌帶之一，位於膝關節囊正前方。

⑦軟骨：為人類關節活動、負重的重要結構，本部件覆蓋於關節摩擦面的表面，無痛覺神經分佈，耐磨，且具備一定的自我修復更新的能力。

隨著部件的老化，更新能力逐漸下降，一旦部分脫落，本品很難再生。在本部件覆蓋下的骨骼將直接暴露於相互摩擦的關節面下，產生一系列關節疼痛、功能障礙，人類稱之為“關節炎”。

由於本部件缺乏血液供應，依賴於運動過程中將關節滑液擠壓到軟骨細胞間隙來交換營養物質和排出代謝廢物，所以長時間不運動或者關節滑液出現病變時，將加快本部件的損耗。

⑧滑膜：本部件主要功能是分泌潤滑液，也就是關節液。在正常情況下，維持膝關節內有一定量的滑液，起到潤滑關節，減少軟骨磨損的作用。

較易受到膝關節內各種物理、化學因素的刺激。大多數情況下，消除刺激因素即可逐漸緩解，但是少數情況下，久治不愈，常需進醫院維修。

【產品使用注意事項】

①本產品承受壓力較大，不同姿勢下承擔壓力不同。

②本產品正常老化屬正常現象，老化首先出現的故障為走路、上下樓梯出現疼痛感。隨著老化的加劇，可能出現變形、難以行走、神經疼痛等故障，需注意保養和定期檢查、維修。

③注意受潮、受涼，尤其在氣候變換季節，及出汗、酒後、睡眠時，風寒潮溼最容易受損。

④保持適當的使用頻率和強度有利於延長產品使用時間。當出現故障時，需要及時休息、保養。

【維修介紹】

①任一零部件發生嚴重損壞時，請及時到膝關節4S維修中心（醫院的關節外科）進行維修。

② 關節類手術可以對本產品內部零部件進行修整、重造、清除等操作，達到恢復功能的作用。

③當產品報廢難以使用時，可利用特殊工具，將其表面軟骨層剔除，更換為合適的金屬物質，使得原本的軟骨互相磨損，變為金屬與墊片相摩擦，從而恢復產品使用。此方法有個高大上的名字叫：人工膝關節置換術。

④針對軟骨磨損、關節炎等故障情況，4S維修中心常可因人而異，通過消炎止痛藥、鹽酸氨基葡萄糖、玻璃酸鈉潤滑劑、雙醋瑞因等保養措施。控制體重、鍛鍊股四頭肌、避免下蹲幹活/上下樓梯/爬山/重體力勞動等是明確有效的長效保養方式。

【友情提示】

①本產品無法通過藥物逆轉老化，一切保養措施僅能增加使用期限。任何宣傳可阻止其退化的藥品均為虛假廣告。

②本產品的退化和故障，常常提示人類身體健康、生活方式、體重、運動方式等存在問題，也是衰老或早衰的重要提示。

最後，請大家愛護自己的膝關節，讓它永遠不過保質期！