枫林47604271
我在一开始做视频时也有些不好意思入镜，主要是自己太过害羞，总是组织不好语言，害怕被人嘲笑。是压力造成的。不过后来慢慢的做了几期视频以后也就习惯对着镜头了。
我自己有两个方法帮助自己大方入镜。
1. 多练习，可以在拍摄前先对着镜子做练习。这里提示一下，可以先把稿子写好这样不会出现说着说着卡住的现象。对着镜子多联系直到觉得已经ok了在录。如果可以的话可以找一个或者两个人朋友帮你录视频，这样你对着的是个熟人，心理上的恐慌就小了很多。
2. 可以一开始选择不露脸带个面具或是不说话在后期配音。这样一来就不会不好意思入镜。多拍些视频有个过渡期，慢慢的就会适应并且大方入镜
Charles和Eric
哈喽你好，我是川妹小花花，也是一名新手用户，对于你提出的问题相信控扰了很多人，我刚开始也是这样，和你分享一下我是怎么克服的。
看过我视频的可以看到我也算是个小美女咯（微微自恋下）之前也是很喜欢拍照，抖音快手也会时不时发发自己的生活日常视频，所以可能比他人稍微好那么一点，加上工作的原因心里素质也是有些提升，但在起初拍视频的时候也是很紧张，也会想很多，想到发的视频没人观看怎么样，发的作品很普通怎么样的，弟弟也是经常鼓励我使我慢慢一点一点克服，可能算是吸引力法则把，弟弟比我小但很聪明活泼想的开看的开，也很懂事，经常交流就会发现其实弟弟很厉害，但四川人嘛多少有些嘴硬，明知道但就是嘴上不饶人，弟弟给了我很多的鼓励，既然选择做，那就不要想这想那，先去做，不做永远不知道哪里错，我就这样开始了，刚开始我拍视频他在我旁边帮我拍摄他一笑我就想笑，控制不住的那种，一次一次的失败磨练出我很多，坚持就是胜利，多练习才是真理。
2.看书，劳其心志，看积极正能量的，看别人成功的经历，同样都是人他们也没有三头六臂，他们在荧光屏面对百万都不会不会紧张，我们才面临几个人观看，几个人拍摄。
3.在意别人的眼光和看法我们就败了，因为疫情没办法出门，每天面对父母，父母思想又不超前，那你如果连亲人这关都克服不了，以后怎么面临更多的人呢，所以拍视频看着镜头就需要融入其中，别被外界其他因素干扰，就想着以后都会老，也会有后代，那么我们作为为人父母的要优秀，不然孩子可能看不起我们，也给他们做个标杆，现在拍视频也可以后面给他们看妈妈很厉害，让他们也能积极上进，用心去为屏幕面前的观众们分享自己的看法和感悟，突破自己其实很简单，你够富有吗，不够富有还不想突破，不敢去突破，那么就别人老说的一句胡，活该穷，虽然鸡血，但只要能帮助自己成长，那么我愿意，这就是我的一些经历咯，希望对你能有帮助。
川妹小花花啊
其实这个问题我也遇到过，希望结合自身谈一下。
刚开始的时候因为自己不懂，申请了vlog领域，看见别人拍自己也开始尝试，不光视频要本人想要加优质回答更要真人出镜！这让我犯了难，因为虽然不是特别内向，但觉得自己不漂亮不健谈所以也不太敢面对镜头，拍出来的效果自然差强人意！
后来我没事就自己拍着尝试，或者面对镜子练习，久而久之发现自然流畅了很多！所以也就有了自信，自信真的是成功必备啊，从此开始顺丰顺水，每个回答都进去首页，很快过了四个优质，但这个时候我发现自己选择的领域不是很感兴趣，于是毅然放弃了改了别的！希望自己多加油多努力吧，共勉！加油！希望你早日客服害羞，完成自己多目标！
谢顶少女
常见被拍摄者是：不开机满面春风，一开机一脸尴尬！一拍视频满脸肌肉紧张的“不好意思”！
还在电视台上班的时候，我们最头痛的是采访董事长或总经理：他们能”潇洒”面对上万人，自如发言演讲，却面对摄像机镜头“羞愧难言”！我们一遍又一遍的拍摄，老总们总是“吃螺蛳”，口吃或语言不连贯，急的自己也不好意思，面带尴尬😓。
下面几点可参考：
一，拍摄前充分做好心里准备。
必定不是每个人都会“人来疯”，更不是在表演系深造过。但可以“临时抱佛脚”，拍摄前从心里给自己鼓气，消除尴尬不好意思的心里因素。
二，熟悉和预习拍摄内容和文稿。
“”肚里有货，心中不慌”，如果要说的话都能“倒背如流”，一般都不会再有“不好意思的”尴尬局面。
三，拍摄前和被采访对象做点交流，彼此熟悉如老朋友了，一种陌生和紧张感“不好意思”会消除很多。
四，关掉摄像机前置的闪烁“提示灯”。消除被采访对象人为紧张。
五，如果你自拍，最有效的方法就是多练习几遍或多拍几条，把“不好意思”拍成“满怀春风”！相信你能做到。
陈祥云0602
我也和你一样，因为人都想把最好的一面展示给大家，所以过分认真导致紧张，应该从心里放松做到以下几点：
第一，做到不害羞，为什么这么说呢，好多做自媒体的都这样说，我长相一般，颜值不高，拍视频不好意思。每个人都是普通人，天下这么大，认识你的人又有几个呢。
你尽管大胆的去拍，突破自我，我总结了一下，不成功的人都害羞。不要太过于认真，这样你就会放松自己，做到了不紧张。
只要敢拍视频，敢于面对大家，你就成功了，有人说没有素材怎么办，挖掘呀，观察呀。我就不信，你生活了几十年就没有一点生活经验或者做过一件有意义的事。我想是你平时不注意罢了，有好的想法尽管给大家分享，这是功德，也是做好事。你只有这样想，你就会不紧张，不会忘词。
第二，你要反复拍摄，你想一下，一共就那么两三分钟，多拍几次也没事吗。熟了以后就会自然点。
第四，可以分段拍，不要拍的太长，分几个小段拍比如，片头拍一段，片尾拍一段，内容拍一段，这样剪辑一下就可以了。
总之，拍视频做自媒体就是心理上要有正确认识，不要太过于认真，这样就能做到不紧张，不会忘词，这是我的建议。
柠檬H
谢谢你的提问！在生活中经常会有这样的尴尬，在街上或者在家里有时会无意间的进入了其他人的镜头里，顿时会感到不好意思或者尴尬，其实这是一种正常心里。我想主要有以下几点原因。
一，我们在无意中进入其他人的镜头里时，会下意识的躲开，可能是担心他们正在拍摄比较重要的东西，怕自己会影响他的作品。
二，当其他人是随意拍摄时，有意拍摄我们入境时，当你还会不好意思时，可能是你对自身隐私的一种自我保护，会下意识的避开镜头，这样的情况，我们可以适当的区分一下，如果是很要好的朋友在拍摄，我们可以配合拍摄，当然他是非常值得你信任的朋友才可以。
三，还有一种可能就是你的性格属于内敛型的，不喜欢公开或者放开自身于视频中，会害羞的避开镜头，我们可以尝试多去和朋友聊天等。
四，也有可能是自身一种不自信的潜在表现，我们可以多锻炼在公共场合表现自己的能力，也可以通过改变一下外貌来提升自己的自信等，这样我们也可以做到大方得体的在视频里展现自己。谢谢
有间话坊
没有什么不好意思的，凡事都有第一次嘛，就是紧张啦，次数多啦就好啦。
1、拍视频的时候自己要有信心。为什么调皮捣蛋的孩子比学习好的孩子有出息，还不是因为总挨批，脸皮都磨厚啦，所以面对任何事都觉得不是事，很自然投入。
2、拍视频之前把中心思想要表达的意思想好啦，不能没有主心骨。得让大家知道你的视频内容。
3、无论周围有没有人，你都要放开心去做，扭扭捏捏的什么都会做不好，你拍视频次数多啦也就习惯啦，没有什么抹不开啦。
4、这不是丢面子的，这是你能力的提升。做好自己比什么都重要。要明白自己想要什么，想要一个什么结果不是吗？
5、你可以先在家里录制视频，渐渐的再到室外，增加你的自信度，我觉得你可以的。你也要相信自己呀。
6、平台这么多，让一个平台的粉丝增加，你得付出努力，你得努力也得让别人看见不是吗。
我说了这么多，只要你能做到就最好啦，其实没有什么的，只要做好你自己坚持完成就可以。你行的，我信你！加油！
北方小郎
很高兴刷到了你的问题！很多人拍视频不好意思露脸或者露脸后表情不自然导致画面很僵硬，我就是这类人之一 下面我来分享我的几个看法
第一：在现实生活中可能性格比较内敏 比较羞涩 不善于与他人沟通 导致自己害怕被他人嘲笑讥讽
第二：因为拍摄自己的视频不像是在发朋友圈发出去了就只会有朋友，亲人，同学或者见过的人群 大家都彼此认识，所以就没那么多顾虑
第三：有部分人可能对自己的相貌不够满意 再加上面对镜头时候难免会有或多或少的紧张心理 ！
那么如何克服这些问题呢？
首先必须自己要大胆尝试克服心理问题，如果觉得还是不行，可以先自己在家里对着镜子或者手机摄相头 给自己录制视频 一遍一遍来 当自己觉得拍摄的视频可以了 没有之前的表情僵硬 说话也不紧张了 那么恭喜你 你成功了
荆州小猴
刘丽来自1029商业摄影
荆州付付：很高兴回答你的问题。为什么拍视频会不好意思入镜头，怎么才能大方入镜？不好意思是因为你有点害羞，性格有点内向，因为没有接触过，这个是很正常的。怎样才能大方入镜？根据本人拍视频二十多天的经历，有三点可以建议你断练一下。第一点，你可以每天早上对着镜子说话，对自己微笑给自己打气。第二点要自信，拍视频的时候可以先准备自己的脚本，然后对着镜头才不会脑袋一片空白，说话流畅，自信心会更强，拍视频的时候效果就不一样了。第三点要多拍视频，一遍又遍的拍，拍到满意为止，一件事重复多做几遍，改善自己的不足，一天一天的累计经验，相信你会越来越好，以上是我做Vlog领域的经历。虽然我没有做多久，做得还不够好，也是自媒体新手，希望能帮到你，我们一起加油！
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