松金洋子
迪麗熱巴，中國內地著名女演員，出演了很多經典的電視劇，塑造了許多經典的角色，例如《漂亮的李慧珍》、《三生三世十里桃花》等，尤其是鳳九這一角色，將熱巴的美麗與可愛完全展現了出來，讓不少粉絲為之著迷。熱巴是娛樂圈中數一數二的美女，在眾多女明星中熱巴的顏值也始終處於上層，很多粉絲都沉迷於熱巴的顏。
熱巴不僅顏值高身材更是好，很多人都沉迷於熱巴的美腿，每次熱巴出席活動時，搭配上一套漂亮的禮服，盡顯大長腿。其實熱巴不僅腿好看，身材也非常好，就像前不久在一場走秀中，熱巴憑藉一個大跨步，將臀部的優美線條展現了出來，不少粉絲為之驚豔，稱熱巴的這一步真的是非常的性感。當熱巴與其他女明星同臺的時候，可以說是瞬間碾壓很多人，高顏值與完美的身材相結合，讓人感慨究竟是怎樣的魔力，竟然讓如此一個美人出現在了人世間。不僅是男生喜歡熱巴，許多女生也對熱巴非常的瘋狂。那麼像迪麗熱巴這樣的好身材是如何煉成的呢？
其實想要減肥很簡單，眾所周知熱巴是一個吃貨，遇到美食就停不下來，像她這樣愛吃的人那麼時刻就要配合上大量的運動，不管是跑步瑜伽還是去健身房中做一些專業的訓練等等，都是一些非常不錯的選擇，對於我們普通人來說，如果沒有這麼強大的意志力去做運動，那麼一定是要少吃，少吃多餐，多吃一些瓜果蔬菜，少吃一些油炸食品，減少卡路里的攝入，那麼自然而然就會瘦下來了，除此之外最重要的就是堅持，有志者事竟成，堅持才會有收穫。
今天我便教大家幾組簡單的瑜伽體式，讓大家更好的健身塑形，瑜伽相對來說比較簡單而且輕鬆，不需要大量的運動，哪怕是看電視或者是睡覺之前，都可以隨時隨地做瑜伽，不要猶豫了，趕緊一起運動起來吧。
1：貓牛式
首先讓我們跪立在墊面上，並且打開雙手與雙腳，在吸氣的同時向上抬頭，背部下沉，呼氣的同時向下低頭，將背部拱起，就這樣在呼吸的同時均勻的活動背部，重複5-8組即可。
功效：可以有效的延展背部。
2：下犬式
首先讓我們俯臥在墊面上，將雙手自然放在身體兩側，之後在呼氣的同時將我們的身體慢慢向上抬起，臀部在最高點，直到雙腿與雙臂可以伸直，身體呈現一個倒V型，堅持5-8個呼吸即可。
功效：可以有效的增強雙臂力量，放鬆身體。
3：三角式
首先讓我們站立在墊面上同時分開雙腳，雙手自然垂放在身體兩側，之後吸氣的同時將我們的雙臂舉起與墊面平行，呼氣的同時將身體向一側彎曲，手臂也跟隨彎曲，直到指尖可以觸碰到墊面，堅持5-8個呼吸之後換另一側練習即可。
怎麼樣？是不是非常簡單呢？大家學會了就沒事的時候練一練吧，一定要堅持練習哦，堅持下來你就能瘦成一道閃電啦，期待著你的改變。
健身一點點
迪麗熱巴和關曉彤確實是娛樂圈身材很好的兩位女明星。迪麗熱巴雖然別人叫她“胖迪”，但是人家確實真的不胖，而且五官精緻，身材勻稱。關曉彤就更不用說了，“國名閨女”可不是隨便叫的，關曉彤的“大長腿”是大家都有所耳聞的，再加上苗條的身材，確實是很多女生們想要的身材。
怎麼變成向迪麗熱巴和關曉彤一樣的身材，這其實說難也不難。只要廣大女性同胞們多多鍛鍊，不要躺在家裡吃零食。我印象中身邊的女生普遍比男生愛吃東西。所以，堅持健康的飲食和鍛鍊才能訓練出魔鬼般的身材。雖然有些人是易胖體質，做這些可能會很為難。然後，還要多花點精力去保養自己的皮膚，明星的皮膚都是保養出來的，所以自己還是要努力才行吧。
不管咋樣，能夠變成迪麗熱巴和關曉彤那樣的身材最好，但是最重要的還是要保持心靈上的美好，內心的美才是真的美。
海秀說
皮膚的話，睡前敷個面膜（膚色不好可以考慮美白麵膜），出門不要忘記擦防曬。還要注意生活規律不要熬夜！身材的話就只有多運動，注意不要貪吃和貪睡。
開心80邁
每星期三次牛奶蜂蜜沐浴 洗澡後用清水清洗乾淨
每星期去健身房系統訓練 每次不低於兩小時
多賺錢 買一些好的面膜美白化妝品 女人就得對自己好一些
咖啡190684833
定期鍛鍊，規律飲食，少吃或者基本不吃主食，其實這些明星只是影視上好看，現實中更瘦，有一種身材就是上鏡頭的身材，但是現實中女性還是以自己健康為主吧，本身生活壓力就夠大了，幹嘛跟自己過不去，有一種美叫心靈美，但是必要的鍛鍊，規律的飲食還是必須的，就是自律，該對自己狠就對自己狠
李愛妃
熱巴身上有氣味
化泊
吃齋唸佛，潛心向善！
下輩子投個好胎，就能實現你的夢想了！
這輩子——還是算了吧！
