巧小爱
您好，感谢您的邀请！我是高级育婴师、母婴KOL福林妈咪，很高兴能回答您的问题。
一般来说，收腹带最好在产后3天使用，在顺产后的一周内使用收腹带是可以帮助身材恢复的；若是剖腹产的话，则需要两个星期以后再使用收腹带，用到三个月后就可以停止。
不过收腹带并不能一直带着，一天到晚都带着收腹带是会影响血液循环的，而且还不利于产后的恢复，应该穿上一两个小时就解开一段时间，让腰腹放松一下，如果在顺产后需要进行什么活动的话，7天后也还是可以带上收腹带的。
选购收腹带时要选择透气性好，材质比较柔软贴身的。市场上的收腹带五花八门，良莠不齐。比如：纱布收腹带、普通收腹带、功能收腹带、电动收腹带等等，作为产后妈妈而言，只需要选择普通收腹带就行。
收腹带虽然有收腹的良好功效，但是并非所有产妇都应该使用，对于顺产产后腹部不算肥大的产妇而言，不建议使用收腹带，身体可以自然正常的恢复；而剖腹产的产妇使用收腹带的效果会更好。
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因为我比较胖，产后肚子特别大，自己也着急，出院后就开始坚持用了，用它托住腹部的赘肉，恢复体型。绑束缚带还有利于身体脏器的恢复，帮助支撑胃，子宫，肾等器官的下垂，有利于子宫收缩，感觉挺好的。
但是束缚带也是要绑几个小时卸下来放松一会儿，不要24小时捆着，也不要捆太紧，这样不利于血液循环，还要选择质量好的，透气的，这样有助于身体恢复。
轩妈育儿0427
上次没事发了个贴，很多人都觉得我很厉害，当然是贬义的啊！今天来说说我生宝宝的过程！
从我最后一次检查说起，40周的时候发现羊水特别少，只有40.自己又不发动，只得住院催产，当天办好一切手续到待产室，第二天开始催产，医生检查说我条件不好，但是我还是希望可以顺产，就给我塞了药等了六个小时没反应，又塞一次还是没反应，
期间胎心胎监都很好，就是不发动，第三天没办法了，怕羊水越来越少宝宝缺氧，医生人工破水吧，我宫口高破的特别困难，（要不然第一天人工破水了），两个医生弄半天才破了，流了一点不多，医生说因为我是头胎，条件不好，又没有羊水，会比别人痛很多！我现在还可以去剖腹产！
但我还是想顺，她们就说先观察一下会不会自己发动，能的话就不用打催产素，果然两个小时后开始痛并有宫缩，我当是还不觉得很疼，我平时就是个很耐疼的，我还想没有别人说得那么可怕，可是下午三点，医生很遗憾告诉我，我宫缩不强，还是得打催产素！然后就开始了，打上之后一个小时开始，疼的我只想去死，太疼了！
由于是催产，宫缩又密，一两分钟一次！刚开始我还拼命忍着不大喊大叫，可后面真的忍不住，妈的三个小时才开一公分，我叫着我要去剖，帮我打催产素医生劝我说可以顺就不要剖了就不理我了，晚上七八点的时候医生就我老公弄来汤泡着饭喂我吃了一小碗，从我打催产素就让呆产房，不让我老公进去！
我为了有力气生，硬是吃了那饭汤，吃完饭8点半医生检查开到四公分，我求他们给我打无痛，谁知道他们告诉我他们医院晚上没有无痛，只有一个麻醉师，不给打！我当时就觉得要疯了，前面还想着忍到三公分可以打无痛，现在连这个希望都没有了！然后医生也可怜了说让我老公带我出去洗个澡，可以缓解一下，然后给我催眠让我睡会，这个催眠太骗人，痛的自己是谁都快不知道了哪能睡觉！
但洗澡完后宫口开的特别快，洗澡完后她们说帮我催眠，虽然不能睡觉和不痛，但我开始清醒思考，我知道我在叫下去没用，等一下没力气生，我用尽努力忍痛，开始用我学到的方法呼吸，硬是没有再叫一声，放松之后一个小时后宫口开全了，重新进产房，躺到产床上，宫缩就用力，期间我不再喊叫，每一次都用尽全力，除了给我接生的医生，
后面又来了一个医生，说这就是催产那个，这么厉害，连叫都没大叫，我的接生医生和护士也是夸我，安慰我鼓励我！我也觉得自己很厉害了，哈哈！然后一个小时没到就把我女儿生出来，6斤半！内阴壁撕裂！然后缝针，那个痛也还好，至少可以忍！之后观察两个小时就出了产房！住了三天院就出院了。
级于卸货了。一切都是值得的!只能说母亲这个词一直以来都伴随着无以言语的伟大与坚强!!!可生完孩子后，腰腹部、臂部脂肪堆积，身材臃肿的像怀了3个月的孩子，这个时候的我不但以前的所有衣服都穿不上了，就连走路都觉得累！搞得自己很没自信！听医生说产后一年没有减肥成功，以后就很难减下去了。减肥成了我最大的心愿！之前在圈里逛的时候，关注过一个宝妈，好像她那有一种带有什么特殊功能的束覆套装，很多宝妈说产后用了效果不错，我那会还以为是忽悠人的呢，因为关注过她的号，我很快就找到了这个宝妈，二话不说，.....避免广告嫌疑就不发布联系方式了。关键是这个束覆套装用了后，简直神器好不好，第一，体型马上就改观了，束覆塑型嘛，肚子上松垮的赘肉用了神器后就马上不见了，
第二，也是最重要的是，一个月下来，真是一点都不夸张，竟然廋了15 斤多！这下我才明白圈里为什么那么多宝妈说产后要用这个神器了！！！哈哈，而且神器穿上很舒服，很方便，没有缠纱布那么麻烦，喂奶抱孩子都方便，高腰的，而且最开心的是，神器用了两个多月后，我的体重降下来了35斤，真是天下掉下来的林妹妹呀！其实减肥真的不是每个人能承受的，既然我是凡人，我想我也受不了减肥带来的痛苦，但是天天大路通罗马，这不，也到达了自己想要的目标！
给姐妹们分享几点顺产后注意事项
1、保持外阴的清洁，勤换卫生护垫，避免恶露浸泡伤口，谨防感染，可以每天用消毒棉由前向后擦拭外阴；
2、产后早些下床活动，多吃新鲜蔬菜水果，多喝鱼汤、猪蹄汤等，防止会阴切口拆线后裂开；
3、保持排便畅通，发生便秘时不要屏气用力，可用开塞露帮助通便；拆线后的几天内，避免做用力下蹲动作，解便时先收会阴和臀部后再坐在马桶上，以防会阴伤口裂开；
4、在最初几日内，注意刀口情况，若术后1-2小时内伤口疼痛，且越来越厉害，很可能形成了血肿，应马上用复方金花油外擦外阴及阴道内侧刀口数次，消肿止痛；
佩琦宝宝102
个人经历，顺产，生之前140斤，孩子生出来7斤4两，撕裂无侧切，刚生完第二天慢慢下床走，只围着床走几圈，之后称体重是120多斤吧，之后生完第三天医生查房，问医生可不可以帮束腹带，医生看了伤口觉得恢复的还可以是可以绑束腹带的，之后就拿出之前买的日本那个蛮火的那款束腹带（具体的是不是不可以讲什么牌子的）之后发现把肚子分成了3层，上肚子（胃附近）因为绑不进去，就是一块肉肉在外面，绑进去的腰的部分还是细的，因为宽度就那么宽，之后肚子最下面，也是露在外面...让我很崩溃，后来开乳师推荐了一款束腹带（品牌名缩写：hm）之后买回来用了，真的宽，带胯一直能收腹到肋骨那边，完全不担心会有肉肉出来了，而且也不是魔术贴形式的，完全可以自行穿戴，关于时间，开乳师建议是用到6个月左右。
关于束腹带的，就是这些，把个人惨痛经验告诉大家，别再买错，浪费钱挺重要
我是产后两月买的束缚带，戴了几次就没再戴了，因为总感觉勒得慌。站着还行，坐着就呼吸难受。吃饭也吃不了几口，总感觉吃下去的进不了胃里。
我的发法是:
一，垫起脚尖，收腹靠墙站着
二，没事就躺着自己按摩腹部
三，不吃油腻的东西，多吃蔬菜
四，饭后不马上坐着或躺着，先在家里来回走走
五，饭前半小时来个水果，减少正餐摄入，又不会饿着
六，穿高腰带点收腹功能的裤子，有弹性的那种
麻麻艾妞儿
一般一周左右就可以了，收腹带的挑选有学问，一定要注意，我当时用的是贝莱康塑型收腹带，柔软度好，塑型效果也不错，也用过其他收腹带，但这款感觉最舒服，给我朋友也推荐了，她也买了，也说用着很舒服，你不妨考虑下。
用户102870431641
我的私教会员使用收腹带的，盆底肌和核心肌肉依然是松弛的，没有稳定性，更谈不上核心力量。肚腩有稍微小一点，但是皮肤不紧致，依然松松垮垮。
做产后训练，收完核心肌肉包括盆底肌以后，我们要迅速的做抗阻训练，发展核心力量甩掉腰腹赘肉。
但是发现有使用收腹带的，稳定骨盆的一些肌肉没有力量，在做核心稳定性训练的时候有感觉骨盆在晃动，她自己也说骨盆非常不稳定。通过外力收骨盆实际上也是很容易造成骨盆的倾斜，耻骨联合的错位。
总之，不推荐使用什么收腹带骨盆带来进行产后的恢复，还是要自己流汗让自己变成小腰精
易型运动康复
看你是刨腹的还是顺的，生完宝宝 脂肪的流动性很好 ，早点穿对身材恢复效果也更佳，我刨腹20天就穿了，感觉恢复的挺不错！参考一下！
起个名字花我一小时
你好，我是硬核养育家长，废话不用多，直指核心的海带！
我感觉一周后开始使用吧，效果应该很好。我老婆就是用晚了，现在肚子有点往下坠的样子不好看。穿衣也不好穿。
美好时光海带
绑收腹带也分情况，并不是所有人都适合绑，如果是顺产，其实是不建议绑收腹带的，让其自然恢复即可！
如果是剖腹产，一般产后三四天后就可以绑收腹带了。如果不嫌麻烦，绑几层纱布是最好的。
