泰山人1963
你可能是喝酒时间长了，己经对酒产生了严重的依赖了。酒精中毒了，伤肝。严重的酒精依赖症。
三十多年的酒君子，突然戒酒是好事。但是你的酒精肝己经是事实的存在了。戒酒已经晚了。少吃油腻腻的，多吃水果蔬菜养肝。会慢慢的好转的！
我也是男人，年轻时也喝过酒。一直对酒不上痴迷，喝不喝不无为。见酒躲。不喜欢喝酒，也不喜欢吸烟。
如果对家人自己负责，必须戒酒戒烟戒赌。做个人人喜欢，爱家的好男人！
下雨天更可爱
我也是喜欢喝酒的人，可是从来没一个人喝过，都是和朋友一起喝。记得五年前我有几天朋友没打电话叫我喝酒，我也就在家一滴酒没喝，忽然有一天我觉的脑袋有点晕，我就去卫生所看医生，那是我们村一个老中医，他给我号了号脉然后说你没事，回去喝点酒就好了，你是胃缺酒。
大海152724680
为什么要戒酒呢？每次少喝点慢慢也就不想喝了。我喝了近40年的酒，年轻时经常按公斤喝，但退休后没了喝酒的圈子，喝酒的频率降低了，喝酒的量减少了，重要的是原来一块喝酒的人年纪大了不敢与他们喝了，怕喝出事来。随着频率减少，酒越喝越少，又不愿意一个人喝酒，喝酒的兴趣就没了。目前经常一、两个月喝一次，每次也就喝个一、二两。这样空出的时间就多了，每天早晚出去运动，身上原来的毛病也感觉不到了，平时也很少上医院。
我个人的感觉适当喝酒对人是有一定的好处，再加上适当的运动，是能改变身体状况的。
呼通诺尔
你这样戒酒非常危险！你的身体早就适应酒了。突然戒掉胃等不舒适。我同事以前每天3包烟 ，突然戒掉了，一年半后体检肺癌。半年后就走了。年仅46岁。教训：烟酒多了肯定伤身，想戒掉必须逐渐减少地戒。否则身体会出问题！
张裕f
32年，酒龄的确不短。能戒了，可见毅力坚强。现在感觉不舒服是正常现象，这叫酒精戒断综合征。再坚持坚持，就彻底成功了。
喝到体内的每一滴酒，都需要通过肝脏的代谢转化，才能排出体外的，这32年，肝脏干的活太多了，也挺累的，好在戒酒了，肝脏可以好好歇歇了，肝脏修复需要时间，自动修复过程中，就会出现一些全身不自在的毛病。
注意饮食，少食油腻，减轻肝脏的负担。
最后祝您健康。
Suke
喝酒32年的酒龄推算年龄的话，你最少也是五十二三岁的人。我想到了50多岁的中年人时代，一定是身体要差的，所以说这些出现的健康症状别把它都归结于自己戒了酒，以后好像身体就不行了。你这是戒酒的思想在动摇，所以我说戒酒只是你健康生活中的一项，除了戒酒之外，你还应该加强锻炼，提高自己的免疫力，增强自己的体魄。除了喝酒戒掉之外，你还应该有一个良好的生活习惯，早睡早起，50岁的人身体大多都是透支的状态，血压高，血糖高，心脏跳的快，或者是有严重的心脏病等，这都是对你身体造成伤害的。因此我说合理饮食合理安排自己的睡眠习惯，合理的安排自己的饮食起居是最重要的。
总之把酒戒掉是对的，最起码自己这些年喝酒已经对自己的身体造成了损害，慢慢的修养自己会让身体恢复一下，这样的话也更好的让自己能够迈入老年以后更好的享受生活。
伊春美食美客
如果不想活了，你就戒酒吧！我见过一位老人，97岁了，每天喝两次酒，中午饭和晚饭，每顿饭是半斤酒，没有酒不行！他说劝他戒酒的人，几乎都死了！不要相信劝你戒酒的骗子！讲养生的没有一个活过70岁，教健美的没活过40岁，不喝酒不抽烟的，有几个长寿的？没有！
颜如玉黄金屋凯哥
有句俗话叫“适者生存”，喝酒三十二年竟然戒掉了，怀疑你是不重感情不念旧的人。
“感觉病越来越多”，其实不过是你的“感觉”。中医告诉我们，痛与痒并不客观存在，他不过是我们的感觉。
喝酒的时候，我们心情舒畅，与亲人、与朋友、与知己、与妻儿老小，一起举杯邀明月，高潮叠起，充满无限快乐。于推杯换盏中淡忘了那些心中的不快，在把酒言欢时掩饰了肢体痛痒的感觉。其实，已经喝了三十二年，只要不是酗酒，再继续喝个三五十年，在不知不觉中顺利到站又有何妨呢。
今生有缘204184837
戒的不是时候，戒的比较用力过猛，没有缓冲！
这就像开车快速行驶过程中，踩下离合器后突然挂了低速档，马上松开离合器，伤的是发动机，也是内伤！
这还就像一把菜刀或者一辆车，你越用越好使，当你把它放在那里静置很久，再用的话总会出现问题，要么刀不快，要么车就会出现问题。
题主喝了32年，几乎是三分之一世纪，可见是资深酒客！想必题主喝了那么多年，只要饮酒能保持在正常范围内，身体能耐受住，应该发现自身或许感冒都不会沾染。
那么你元旦戒酒后到现在为止才3个月不到，就出现了各种毛病！由此可见，这些毛病的出现是逆规律而动了！
当一个人有一个长久的生活方式，这个方式成为习惯后，习惯就是根深蒂固的，哪怕这个习惯不太好，当自己强行扭转，粗暴按下暂停键后，可想而知，精神虽然同意了，但肉身可没有同意。肉身可不会听从精神的指挥！
所以肉体在你强行戒酒之后，并没有按照健康的自然规律上轨道，肉身对酒还是会有极其深刻的记忆，这种长久以来的习惯，让身体处于一个饮酒环境下的平衡，而没有酒精浸润身体的时候，肉身就要造反了。
因为肉体已经非常习惯这种有酒精的环境，强行戒酒之下，说不喝就不喝，自己的主观意识答应，肉体可不要答应。
毕竟题主喝了30多年，想必身体也出现了一些毛病，否则不会下决心戒酒，立地就成了佛。
所以饮酒不能每一次喝个够，这只会让自己的身体过早透支，饮酒一定要小喝慢品，不过量，身体不适的时候坚决不能喝酒。
当一个人下决心戒酒的时候，需要递减进行，逐渐降低饮酒量，而不是一剂猛药，与过去决裂，这个方法同样适用于戒烟！
让肉身逐渐降低对酒精的依赖，也符合身体从“酒精体质”慢慢过渡到“无酒体质”，才是最自然的戒酒方式，这方法也最温和！
说不喝，就不喝，用力太猛了，而这里的“力”的作用也是相互的，当然会受伤，小毛病四起！
楼兰餐厅老王
酒，古今中外的恒源的话题！
没明白你为啥戒酒，也不明白你几十年的酒龄是啥情况。是每天喝点？还是每天三顿喝？
有一点，你能戒酒证明你有魅力！最起码有毅力！
你要养病？临时抱佛脚，晚了！
你要养伤？没必要戒酒吧？
你要养生？没有学者说养生能长寿！养生专家都早自己先过去了！
知道那句话吗？上帝给你关上一扇门，同时为你打开一扇窗！
你想养生？
