吃麵食更容易消化，所以很多胃不好的人，看醫生的時候，醫生都會囑咐一下，最好多吃麵食，少吃米飯，這樣更養胃。

我們這些當媽的，最關心的無非就是寶寶的吃喝拉撒睡，很多寶寶天生就脾胃虛弱，吃奶的時候，就有所表現，添加了輔食之後，變得更加嚴重。

對於這種“胃渣寶寶”，媽媽們真是操碎了心，每天做飯都要想一想，這個能不能吃，那個刺不刺激，絞盡腦汁最後寶寶還是不一定能吃的舒服。

其實媽媽們完全可以換一種餵養方式，用面試代替米飯，每天都給孩子吃一碗營養豐富的麵條，既能養胃，又好消化，還能給寶寶提供很多營養。

週一、蘑菇瘦肉面

1、瘦肉切絲、蘑菇切片、小白菜洗淨；

2、鍋內倒油炒肉至變色，將蘑菇和小白菜也放進去翻炒；

3、加水燒開放入麵條，麵條熟透即可出鍋。

週二、鮮蝦青菜面

1、兩隻大蝦洗淨去頭、殼、蝦線，切碎，青菜洗淨備用；

2、鍋內燒水加入麵條煮至8分熟，再將蝦肉和青菜倒入，接著煮至麵條軟爛；

3、加入少許鹽和香油，口味更加。

週三、肉絲炒麵

1、瘦肉洗淨切絲，選取寶寶喜歡的蔬菜，都切絲備用；

2、起鍋燒油，將肉絲放入翻炒，再將蔬菜放入鍋中炒熟；

3、將已經煮熟的麵條下入鍋中，加入少許的鹽和醬油接著翻炒，直至麵條顏色均勻即可出鍋。

週四、排骨燜面

1、將豆角和排骨都處理乾淨，鍋中放油，翻炒排骨至變色，加入豆角接著翻炒，加入少許調味料；

2、加水沒過豆角和排骨，蓋鍋燒開，盛出備用；

3、將豆角和排骨分幾次鋪入鍋中，一層菜一層面條，交叉鋪好，加蓋慢燜，直至菜和麵條都熟透，攪拌均勻即可出鍋。

週五、雞絲拌麵

1、雞胸肉加調料醃製，清水煮熟，切絲備用；

2、麵條下鍋煮熟，撈出來放在碗中晾至溫涼；

3、將切好的黃瓜絲、雞胸肉都加入麵條中，放入少許芝麻醬、香油和鹽，拌勻即可。

這樣下來，一週至少可以吃五碗麵，週末的時候，可以給孩子改變一下，免得天天吃麵條會吃膩的。

麵食很容易消化，所以媽媽們在準備食物的時候，最好是稍微多一點點，或者給寶寶準備一些軟軟的小松餅，在兩餐之間給孩子吃一點，避免孩子會餓。

媽媽們也應該都注意到了，我們雖然是給孩子吃麵條，可是卻不是單純的只吃面，每碗麵裡都是葷素搭配，營養非常豐富，足夠孩子成長所需。

這樣一週下來，麵條不重樣，營養還豐富，讓孩子吃得健康，胃更舒服，媽媽們還不趕緊學起來？