吃面食更容易消化，所以很多胃不好的人，看医生的时候，医生都会嘱咐一下，最好多吃面食，少吃米饭，这样更养胃。

我们这些当妈的，最关心的无非就是宝宝的吃喝拉撒睡，很多宝宝天生就脾胃虚弱，吃奶的时候，就有所表现，添加了辅食之后，变得更加严重。

对于这种“胃渣宝宝”，妈妈们真是操碎了心，每天做饭都要想一想，这个能不能吃，那个刺不刺激，绞尽脑汁最后宝宝还是不一定能吃的舒服。

其实妈妈们完全可以换一种喂养方式，用面试代替米饭，每天都给孩子吃一碗营养丰富的面条，既能养胃，又好消化，还能给宝宝提供很多营养。

周一、蘑菇瘦肉面

1、瘦肉切丝、蘑菇切片、小白菜洗净；

2、锅内倒油炒肉至变色，将蘑菇和小白菜也放进去翻炒；

3、加水烧开放入面条，面条熟透即可出锅。

周二、鲜虾青菜面

1、两只大虾洗净去头、壳、虾线，切碎，青菜洗净备用；

2、锅内烧水加入面条煮至8分熟，再将虾肉和青菜倒入，接着煮至面条软烂；

3、加入少许盐和香油，口味更加。

周三、肉丝炒面

1、瘦肉洗净切丝，选取宝宝喜欢的蔬菜，都切丝备用；

2、起锅烧油，将肉丝放入翻炒，再将蔬菜放入锅中炒熟；

3、将已经煮熟的面条下入锅中，加入少许的盐和酱油接着翻炒，直至面条颜色均匀即可出锅。

周四、排骨焖面

1、将豆角和排骨都处理干净，锅中放油，翻炒排骨至变色，加入豆角接着翻炒，加入少许调味料；

2、加水没过豆角和排骨，盖锅烧开，盛出备用；

3、将豆角和排骨分几次铺入锅中，一层菜一层面条，交叉铺好，加盖慢焖，直至菜和面条都熟透，搅拌均匀即可出锅。

周五、鸡丝拌面

1、鸡胸肉加调料腌制，清水煮熟，切丝备用；

2、面条下锅煮熟，捞出来放在碗中晾至温凉；

3、将切好的黄瓜丝、鸡胸肉都加入面条中，放入少许芝麻酱、香油和盐，拌匀即可。

这样下来，一周至少可以吃五碗面，周末的时候，可以给孩子改变一下，免得天天吃面条会吃腻的。

面食很容易消化，所以妈妈们在准备食物的时候，最好是稍微多一点点，或者给宝宝准备一些软软的小松饼，在两餐之间给孩子吃一点，避免孩子会饿。

妈妈们也应该都注意到了，我们虽然是给孩子吃面条，可是却不是单纯的只吃面，每碗面里都是荤素搭配，营养非常丰富，足够孩子成长所需。

这样一周下来，面条不重样，营养还丰富，让孩子吃得健康，胃更舒服，妈妈们还不赶紧学起来？