葉子

你好我是佳樂育兒，很榮幸回答你提出的“如何讓孩子不哭就戒掉夜奶？”這個問題以下是個人的見解和經驗：

許多小寶寶可能有吃夜奶的習慣。他們必須每晚醒來幾次，母親們必須起床喂他幾次牛奶，這會讓成年人休息得很厲害。這不僅讓我媽媽感到疲憊，而且寶寶睡不好覺。對於想要白天上班的父母來說，非常有必要幫助寶寶停止夜間擠奶。這篇文章教你幾個小技巧，讓你的寶寶成功地停止夜間牛奶。

事實上，嬰兒夜間母乳餵養的習慣是由母親養成的。因此，為了嬰兒和母親的健康，母親可以考慮逐漸減少夜間母乳的數量，直到停止使用。對於習慣於在夜間進食的嬰兒來說，這需要“很長”的時間。很容易說，但在現實生活中，很多媽媽不知道如何操作，使寶寶不能哭，直到平穩過渡到晚上不吃牛奶。一般來說，母親掌握以下原則，成功的夜奶並不困難。

\t1、儘量坐著喝奶 　　

安排寶寶的時間喝牛奶，避免給寶寶一個奶瓶或媽媽的乳頭，即使在白天小睡。對於一個能獨自坐著的嬰兒，堅持坐著喝牛奶和水。一旦嬰兒睡著了，不管它是否已經完成，立即從嬰兒的嘴裡取出瓶子。隨著時間的推移，嬰兒在晚上醒來，也是因為它不習慣喝牛奶的姿勢和放棄喝牛奶。

\t2，睡前不要在床上進行母乳餵養

大多數情況下，母親在固定的地方哺乳，特別是在睡覺前的晚上，大多數母親在床上哺乳。幾個月後，嬰兒可能會將床和母乳餵養視為兩件密切相關的事情，甚至無法將它們分開。有時，無需亂扔東西，只需將睡前餵養的地方改成一個完全與睡眠無關的地方，在取消了嬰兒頭腦中睡眠與牛奶的聯繫後，嬰兒可能會在半夜醒來，不再需要喝牛奶。

\t3、只喝了三分鐘的牛奶

嬰兒6個月後，如果他們睡前飽了，半夜醒來不是因為飢餓，而是因為他們需要安慰。這時，媽媽不讓寶寶吃牛奶睡覺，只讓他吃三到五分鐘，當他的吸吮變得緩慢，開始放鬆，睏倦，停止餵食。然後他把他抱起來，讓他離開母親的乳房，拍拍他的背，讓他平靜地入睡。但是，如果寶寶在清晨表現出吃牛奶的慾望，那多半是寶寶餓了，應該讓寶寶一次吃夠了。

\t4，與母親或嬰兒睡覺接近睡覺

在斷奶期，母親或親生嬰兒應儘可能多地與嬰兒同睡。對於嬰兒來說，這有點困難。當嬰兒在晚上醒來哭泣時，陪伴他的成年人可以及時安慰他。

\t5、階段讓寶寶適應不吃牛奶

讓寶寶停止吃夜奶，讓寶寶一步地適應，不能一步到位。可以分為幾個階段，第一階段的母親或根據嬰兒的需要餵養；第二階段的餵養，母親首先擁抱嬰兒，哄嬰兒，看看第三階段的嬰兒在晚上如果有必要吃牛奶，母親不擁抱嬰兒，也不哄嬰兒。重要的是要注意，這種方法必須基於嬰兒的需要，如果你發現嬰兒在情感和身體上不舒服，那麼你必須回到原來的做法；如果嬰兒對夜間牛奶的需求可以通過其他方式得到解決，例如擁抱或用其他食物代替它，那麼你可以更進一步。

佳樂育兒

想讓寶寶不哭就戒掉夜奶，這個問題我以親身經歷來回答一下，我家寶寶就是在不知不覺中戒掉夜奶，接下來和大家分享一下戒夜奶的經歷。

寶寶六個月之後一般會添加輔食，這個時候的營養母乳已經不能提供完全所需，所以需要添加輔食，在寶寶習慣輔食之後就可以著手考慮戒夜奶的事情了。

相信很多寶媽最常做的就是寶寶夜裡一哭就要餵奶，寶寶慢慢的吃著奶就睡著了，寶媽一晚上要醒很多次，苦不堪言，所以戒夜奶勢在必行。我那時候因為要上班，提前一個月便把戒夜奶提上了日程。

我家寶寶不算晚上睡覺和早上起床，每天晚上要吃兩次奶，不給吃就哭鬧不睡覺，準備戒夜奶時首先在寶寶睡覺的時候喂足奶，夜間十二點的第一次餵奶就給她斷了，在她哼哼唧唧找奶的時候輕輕的拍她的背來安撫她，慢慢的她就睡著了。比較難的是凌晨兩三點的那一次奶，這個時候她比較餓了，也更需要母乳的心理安慰，可能怎麼安撫她還是哭，這個時候可以讓寶爸起來抱著哄一鬨，唱首歌，轉移注意力，最終一個多星期，慢慢的就把夜奶戒了。

美妞酷寶兒

寶寶為什麼吃夜奶

1.餓了、渴了

寶寶半夜如果吃不飽或者渴了就會自己醒來哭鬧，所以寶媽在睡覺前填補一點零食或者粥類，保證自己的奶水充足。

2.大小便

這個無法避免，但是晚間睡覺寶寶都穿著紙尿褲，所以寶媽不用擔心，只要寶寶睡眠好了，及時大小便的時候也不會一直哭鬧。

3.出牙的微妙感覺

寶寶出牙的時候會感覺有些癢，微疼，所以半夜會醒來哭。

4.行為習慣

以上三種情況，寶寶醒來哭的時候，媽媽的第一反應就是餵奶，所以無形之間形成了一種習慣，這種習慣需要慢慢改變。

解決辦法

1.在寶寶睡覺前，爭取讓寶寶吃飽，同時也喝一點水，這樣的話，寶寶在睡眠中不餓不渴了就會沉沉地入睡，即使要大小便也只是哼哼就過去了，馬上就會進入睡眠中的。

2.戒掉夜奶是一個循序漸進的過程，媽媽們不能操之過急，首先是減少夜奶的次數，然後再慢慢養成習慣，戒掉夜奶。

大家好，我是多媽。每天分享育兒常識，希望大家多多支持，點贊、評論、轉發，謝謝大家！

多媽輔食分享

學習了，給寶寶戒掉夜奶的小妙招原來有這些！

時間段：小寶寶接受輔食後就可以慢慢給寶寶戒掉夜奶了，這樣有利於寶寶的睡眠質量和身體的生長髮育。

1、保證輔食的營養和攝入量，睡前最後一頓要餵飽

媽媽們一定要保證寶寶添加的輔食營養均衡搭配。晚餐的輔食中可以適當加入容易飽腹的食物，比如米粉、蛋白質、澱粉，從而延長寶寶飢餓的時間，保證睡眠質量。

2、寶寶夜醒不要急於餵奶

寶寶晚上睡覺醒來時，媽媽們不要給予餵奶，可以嘗試一些其他的哄睡方式，比如輕拍、撫摸、哼唱兒歌讓寶寶自己進入睡眠，或者是派爸爸出場。

3、多抱抱寶寶

隨著寶寶的長大，很多時候吃奶只是想和媽媽親近，依賴性。尤其是白天上班的媽媽，晚上寶寶就會特別的粘人，和媽媽親近，尋求安全感，知道媽媽在身邊才會甜甜的入睡。所以，白天上班的媽媽下班後一定要多抱抱、多親親寶寶，滿足寶寶渴望媽媽的心裡需求。

4、白天多陪寶寶玩一會兒

白天可以跟寶寶多玩一些，多逗引寶寶，如果寶寶白天玩累了，晚上就會睡的踏實一點，這樣也可以減少寶寶晚上醒來的次數；

5、態度堅定

給小寶寶斷夜奶一定要堅定，不要寶寶一哭鬧就妥協，這樣不僅斷不了夜奶，對寶寶的身心健康也是不利的。哄寶寶是的語氣一定要柔和，寶寶喜歡聽媽媽輕柔的聲音哦。

媽媽白天照顧寶寶已經很不容易了，如果因為夜晚寶寶哭鬧吃奶而讓媽媽得不到休息，這樣對媽媽的身體也是不利的。

戒夜奶是一個逐漸的過程，寶媽們不要著急，慢慢嘗試，即可成功！

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Baby說明書

許多寶媽休了產假，就要去上班了，為了不影響第二天的休息，所以就希望能戒掉寶寶的夜奶，因為半夜起來給寶寶餵奶確實是挺辛苦的。但寶媽又擔心寶寶為此而大哭，那應該怎麼做呢？可以根據寶寶當前的情況，從以下方面入手。

一、3個月左右的寶寶

3個月的寶寶，有一些晚上還要吃奶，如果發現寶寶的體質很好，可以想辦法了戒掉夜奶。可以從睡前那頓奶的時間開始調整。

比如說，把晚上睡覺前的那頓奶，從平時的9點半，調整到11點，寶寶吃過之後呢，要過4、5個小時之後才會醒來，這樣你就基本上可以安穩的睡上4、5個小時了，不會因為給寶寶半夜餵奶而影響了休息。

剛開始習改變習慣的時候，寶寶可能還不太喜歡，可能到了平時吃奶時間就醒來，那媽媽可以不要馬上抱起來餵奶，要看看寶寶的表現。

如果他鬧一會兒就馬上睡著了，那就可以不給他吃奶。如果寶寶一定要喝到奶才睡著，就可以試著喂他一些溫開水，說不定喝了點水，寶寶就是能睡著了。

如果這個時候寶寶還是不能睡著，還是要喝一點奶，那就要餵奶了。可以過一段時間再試一下。

如果掌握了寶寶的吃奶規律，就要適當調整晚上吃奶的時間，保證休息，使自己能夠產生足夠的奶，精神飽滿地餵養寶寶。

二、4個月以後的寶寶

如果寶寶3個月左右還是無法戒掉夜奶，到了第4個月，就可以從輔食方面想辦法。

寶寶4個月以後，可以逐漸給寶寶添加輔食，為了寶寶不在半夜吃奶，可以在寶寶睡覺前給寶寶吃一些輔食，讓他有飽腹感，就不會想著吃夜奶了，給寶寶喂一點水份就可以。

最重要是，要幫寶寶養成有規律的睡眠習慣。讓寶寶按時睡，按時醒，這種有規律的睡眠習慣，有利於寶寶的生長髮育，最重要的是，培養寶寶上床睡覺的好習慣，不要邊吃奶邊哄睡。

寶寶第4個月的時候，吃奶數量應該是基本固定的，一般白天吃5次，夜裡不起來。有的寶寶每隔4小時吃一次奶，白天吃5次，夜裡還要加一次，一共為6次。

究竟要不要夜裡給寶寶餵奶呢，要根據寶寶的具體情況定，總的原則，就是寶寶能夠消化吸收，重量在合適的範圍。那母乳餵養者就應該按需哺乳，不能讓寶寶吃了超量。

4個月的寶寶，每天的奶量都應該超過1000毫升，如果按寶寶一天喝5次來算，每一次應該喝180毫升。

三、怎麼給寶寶添加輔食

喂輔食要從少到多，比如蛋黃剛開始吃1/4個，觀察一週之後，如果寶寶消化了，可以增加到1/2個，從細到粗，先從流質到半流質再到固體。

4個月之前喝的果汁是經過過濾的，而現在就給寶寶吃果肉了，從青菜汁，到到青菜末，逐漸適應寶寶的吞嚥和咀嚼能力，

有個寶媽說，寶寶4個月以後開始給他吃蛋黃，把整個雞蛋煮熟，把1/4的蛋黃搗成糊狀給寶寶吃，剛開始怕他不接受就用母乳拌勻，結果寶寶吃的很順利，觀察大便沒有什麼異樣，然後換成橙汁或者香蕉拌蛋黃，寶寶更喜歡吃，這樣餵養也很科學。

如果寶寶開始添加了輔食，那麼白天的營養足夠，而且在睡前把寶寶餵飽，並且給寶寶的小屁股換上乾爽的尿布，寶寶就可以一覺睡到天亮了。千萬不能讓寶寶空著肚子睡覺，這樣的話，寶寶晚上肚子餓，肯定又要再吃夜奶了。

四、注意事項

無論是斷夜奶，還是給寶寶添加輔食，都要遵循循序漸進的原則。

母乳餵養的量要慢慢減少，如果本來吃兩次夜奶，就改為一次，再慢慢地戒掉。如果寶媽的準備工作較充分，寶寶的情緒反應就不會很大。

如果寶寶被強硬地斷掉夜奶，就會出現愛哭、沒有安全感，因為母乳是寶寶獲得情感需求的方式。沒有了安全感的寶寶，會產生母子分離的焦慮。所以，要以寶寶的健康為前提，不要急於一時，寶媽也不要過於焦慮。

* 我是人魚海棠，職場媽媽、故事寫手和育兒領域創作者。關注海棠，一起成長。

人魚海棠

為了寶寶能一夜安睡到天明，並且寶寶也配合的情況下，可以嘗試著用下面的方法來戒夜奶：

1、逐漸減量

通過逐漸減少餵養量來讓寶寶習慣“不再吃宵夜”。這個減量不是說奶量，而是餵奶的次數以及餵奶的時長。

比如將原本餵奶4次，前兩天嘗試著減掉一次，想吃的時候先抱抱、拍拍，以此類推，直到不吃夜奶也能安睡。母乳媽媽要看錶，縮短餵奶的時長，比如開始時喂10分鐘，先減到8分鐘，過幾天再減到6分鐘、4分鐘、2分鐘，最後不給奶，通過其他安撫方式入睡。

2、飲食替代

適當延遲夜間餵養時間，最後一頓稍微多吃一點，保證含有一些固體或是半固體的食物，再加上一定量的母乳，讓寶寶不會半夜餓醒。但也不要吃太多，以免加重寶寶腸道負擔。

3、輕拍慢哄

想斷夜奶，在寶寶醒來找奶的時候，我們第一時間不去餵奶，而是先嚐試著拍拍寶寶，慢慢的哄哄，讓Ta能自動接覺。當然，實在是行不通，那麼果斷抱起來再哄，效果會好很多。

希望能夠幫助到你~

父母育兒觀

關鍵字: 夜奶 幾次 母乳餵養