美味有约
脚又厚又宽，为了能穿好看的鞋子，有时恨不得像灰姑娘的大姐二姐一样把脚削掉一块。
腿能瘦、脸能瘦，那么肥脚能变瘦吗？
建议先摸一下自己的脚，如果肉比较少，大部分都是脚骨的手感，那就是天生的，没办法变窄变小。
如果脚软软的，感觉都是肉，那么好还有变薄变窄的希望。
如果是肌肉型脚，就是一绷很硬的那种，千万不要相信什么精油加按摩那一套，用脑子想想就知道原理根本行不通。只有长久不使用肌肉才会萎缩变小，只能是少使用脚部肌肉（又不能不走路）。。。还有一招就是目前医学上用来放松肌肉的肉毒素注射法，通过微量神经毒素让肌肉萎缩，同时还可以治疗难闻的“汗脚”。
如果是脂肪类的脚胖，只有全身减肥，全身瘦下来了，脚自然跟着变瘦了，打着局部瘦脚的各种方法都是耍流氓。如果真的是极度追求脚美或者是因为脚肥胖造成了行动不便，还可以考虑下抽脂，这个需要到正规医院跟医生商讨合理的解决方案，脚上神经很多，千万不可儿戏。
摄取过量的盐分或重口味的饮食习惯导致的脚脚浮肿类型的，因为身体的水分代谢的降低，身体多余水分得不到排出，血液循环不佳，导致体质容易浮肿。平时要控制好盐分的摄取，少吃重口味的食物，少吃会让身体受凉的食物。同时多吃含钾的食物，排出身体水分。
颜公子 ID：yanzhimotor
颜值发电机
我也不知道咋回事儿，这几年我脚踝那个位置黢黑黢黑的，特别是夏天，看起来巨脏。而且更困扰的是我脚背又厚又肿，穿绑带凉鞋那简直就是车祸现场。经过一个月的努力，现在终于拥有又白又瘦的仙女脚了！精致的女孩们一定要知道这个美白瘦脚的大妙招，细节精致才是极致。
◎速效瘦脚法（瘦脚又瘦腿，亲测有效）
1UP运动
双脚掌打开60度，脚跟并拢，同时伸腰抬起脚跟
注意！脚后跟提起来但不能分开！
2Down运动
双脚打开比较宽，脚尖向外30度做深蹲
注意！慢慢下去再慢慢上来！
3 turn运动
前后绷脚，前后各15次。然后最大弧度画圈圈，正反各15次
注意！一定要绷紧脚尖！
◎美白体膜
美白身体乳+羊奶粉+红糖+保鲜膜
美白身体乳：能美白便宜的就行，我用的是aleble熊果苷美白身体乳，一开始我以为它会像珍珠蜜那么黏，抹在身上才发现超清爽，易吸收不油腻~里面有熊果苷，美白成分除了VC就属它了。
羊奶粉：这个没啥讲究随便买就好~
红糖、保鲜膜：超市买很便宜，红糖买细一点的。
使用方法：
我一般都是洗澡的时候顺便做了，拿个小碗，挤5下身体乳，挖1勺羊奶粉和1勺红糖，搅拌到没有疙瘩那种程度。然后抹在脚腕上，我会着重按摩下有黑皴的地方，按摩到红糖的小颗粒都融化之后再裹上保鲜膜，敷15分钟左右撤下来然后按摩按摩洗掉就行了。洗完之后我通常会再涂一遍身体乳，锁水美白。
苏安音
这个是女人天生的。就是小腿粗。所以脚就有些胖的。这个事是不能改变自己的。
没有别的办法使脚瘦下来的。不要在做无谓的努力了。只好顺其自然吧。
董芃又
没有什么食物吃了可以瘦脚，买不到合适的鞋子你可以找街面上定做皮鞋的门市定做，按你的脚型做出的高跟鞋会让你满意的。
姐就是乐乐
一般专门瘦身体哪个部位的食物没有吧，网上传的那些都没什么科学依据。
tips：
1.瘦身一般都是瘦全身的，只是你哪个部位容易堆积脂肪，那么减肥一定也是最容易胖的部位的肉先掉
2.建议多去实体店试不同品牌的鞋子，找到适合自己脚型的品牌，以后就可以认准品牌了买，就不会有太多这方面的困扰了。
怎么穿搭最时尚
脚还真不知道一起瘦吧.吃饭八分饱就好了
