05.16 穴位養生|眼睛視力不佳急慢性結膜炎、散光、假性近視常按睛明穴

穴位養生|眼睛視力不佳急慢性結膜炎、散光、假性近視常按睛明穴

一、睛明穴位命名

“睛”,指穴所在部位及穴內氣血的主要作用對象為眼睛也;“明”,光明穴之意。

意指眼睛接受膀胱經的氣血而變得光明穴。

本穴為太陽穴膀胱經之第一穴,其氣血來源為體內膀胱經的上行氣血,乃體內膀胱經吸熱上行的氣態物所化之液,亦即是血。膀胱經之血由本穴提供於眼睛,眼睛受血而能視,變得明亮清澈,故名“睛明穴”

穴位養生|眼睛視力不佳急慢性結膜炎、散光、假性近視常按睛明穴

二、功效

清熱明目,祛風通絡。

三、主治調理

急慢性眼結膜炎、消除黑眼圈、眼睛充血紅腫、假性近視、輕度近視、散光、老花眼、夜盲症舒緩肩頸肌肉僵硬、預防頭痛、提神醒腦等。

四、定位

在目內眼角外一分處,鼻樑旁的凹陷處。

穴位養生|眼睛視力不佳急慢性結膜炎、散光、假性近視常按睛明穴

五、保健按摩

用大拇指和食指輕按穴位,每次左右各(或雙側同時)按揉3~5分鐘。

六、配伍穴位

輕度白內障 | 配伍穴位:印堂穴、太陽穴、四白穴、睛明穴、風池穴

疾病概述:視物模糊,可有怕光、看物體顏色較暗或呈黃色,甚至複視(雙影)及看物體變形等症狀。

按摩順序與技法:操作者用雙手中指分抹眉弓5~8次;兩手快速搓熱,迅速撫於眼部,重複4~5次,使眼部感到溫熱舒適;兩拇指彎曲,用拇指背關節處輕擦兩上眼瞼10~20次。用拇指和食指捏揪兩眉之間印堂穴。最後按摩太陽穴、四白穴、睛明穴、風池穴各1分鐘。

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七、其他病症配伍穴位

眼睛充血紅腫 | 配伍穴位:太陽穴、承泣穴、睛明穴

近視 | 配伍穴位:承泣穴、睛明穴

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