名老中医养生汇
怀孕期间，孕妈妈会出现很多身体不适的症状，这都是比较正常的现象。但是有时有些不适的症状，会让孕妈妈感到十分尴尬，比如咳嗽漏尿就是其中一种。
孕妇咳嗽漏尿是怎么回事？
这是因为怀孕后，体内各种激素的变化，使得孕妈妈的骨盆底组织和肌肉拉伸，从而导致控制膀胱排尿的括约肌变得薄弱。
随着胎儿的增大，到了孕晚期，孕妈妈的体重增加特别快，腹部已经非常大，腹部肠道膀胱受到压迫，常感到胃部不适，特别容易腰酸背痛，尿频就会更加严重，有时咳嗽、大笑、跑步或者打喷嚏时，就会有尿液漏出。
孕晚期如何区分漏尿和破水？
在孕晚期，尤其是临产的时候，有些孕妈妈会发现自己的内裤湿漉漉的，但却分不清是漏尿还是破水。但漏尿最多孕妈妈自己觉得尴尬，而破水却是很危险的，所以，孕妈妈需要学会区分。
1、看颜色：羊水的颜色是无色透明的，偶尔混合少量血液变淡粉色，而尿液则有点淡黄色
2、闻气味：尿液会有尿骚味，而羊水没有异味。
3、看流量：漏尿通常流出的量比较少，而羊水流出的量会比较大。
4、是否可控：孕妈妈尝试用力收缩阴道，可以控制的就是尿液，不能控制的就是羊水。
孕晚期漏尿该怎么办？
1、如果出现漏尿，孕妈妈最好不要做增加腹部压力的动作，比如抱小孩、提重物、坐矮板凳、弯腰捡东西等；
2、使用托腹带，减轻腹部负担；
3、多做提肛运动，增强盆底肌肉的锻炼。
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