亓槭
家里有中考的孩子，如果成绩还不太理想，家长难免会有些焦虑，同时，也说明您重视孩子的教育。同时再加上疫情，学校网络授课，家长会感觉没有老师面授效果好，所以您的心情能理解。
我是一名老师也是一名初中生的家长，也存在焦虑现象。
我的方法是除做好后勤保障，还要陪伴。孩子学习到晚上几点，我用看书的方式陪伴，而不是玩手机的方式陪伴。疫情期间，给孩子制定作息时间，严格遵守。若学校作业留的不足，可以给孩子买练习题做。若孩子上课没听懂，可以到一些学习网站买一些课程。
中考至少要进行系列化复习，网络上也有很多复习课。应对中考也要刷一定量的题，现在可以慢慢加大做题量，这样时代不缺学习资源。加油，祝孩子中考成绩优秀。
科普生命
面对家有快要中考的孩子，给家长朋友几点建议：
第一.平和心态是第一。家有中考的孩子，稍有追求的家长是绝对要关注孩子成绩的。随着时间的临近，家长会将中考纳入到重要日程中来。那么这时家长的心态就至关重要，它直接影响孩子的心态、学习乃至中考。望子成龙心切可以理解，切记不要抱有超出孩子实际能力的期望！甚至有家长九年不关注，第十年中考到来，猛地找孩子要成绩，一防语言过激、行为过激就不好了。同时家长也要去帮忙调整孩子心态，避免特殊时期的逆反、焦躁、痛苦！
第二.对症下药是良方。中考临近，就向孩子中考科目的弱科上有所倾斜或者是强科中的弱点，有针对性地进行强化训练。这就是我们必须关注的“短板效应”，对症下药，主攻短板，从而整体提升！这里秘宣法宝之------孩子后期可以在记忆学科上下功夫，绝对有立竿见影的效果！
第三.良好的沟通是保障。无论是思想、学习还是身体、饮食状况等，家长力争做到对孩子了如指掌。善于观察，勤于观察，要交流也要讲究方式方法，不提倡信口开河，口若悬河。话不在多，有重点则行；话不在多，有趣则行！一定要考虑孩子的性格特征，进行有效的交流。
还有善于营造一个好的学习环境、陪孩子适当娱乐放松、跟老师及时取得联系等就不多言了。
时间扑面而来，百来天其实挺快的。孩子学习辛苦，家长操心也辛苦！我相信您的辛苦一定值得！
那就携起手来，为中考加油哇！
清扬158228545
中考，是所有莘莘学子的里程碑，也是分水岭。是万千学子人生中最重要的的一次考试。所有父母都是望子成龙，望女成凤。每一位家长都很关心孩子，都希望孩子能考个好成绩。家长们应该怎么才能帮助到孩子呢？
1.心态：以平常心态对待高考
都说中考是学子们的一个转折点，进了好的高中离好的大学似乎又近了一步。所以家长们都非常重视孩子的中考成绩。言行中又无形施加了孩子的额外压力，往往适得其反。因此，奉劝列位家长，要根据孩子的实际情况适当进行督促，切不可给孩子过多的，额外的压力。
2.环境：营造良好的环境
好的家庭环境可以给孩子带来精神上的支持，孩子们学习累的时候，可以适当的给他们听听音乐，看看电影。科学用眼，做到劳逸结合，事半功倍。家长们的笑容，理解是孩子们最好解压的方法。
3.身体：身体才是自己任何事物的载体
一定要保证孩子的睡眠时间，生活要有规律，可以保持适当的体育锻炼。饮食上，注意食物的搭配和均衡饮食，早餐吃好，午餐吃饱，晚餐清淡。
4.家校结合：和老师密切沟通
一定要和所有老师保持沟通，家校结合，无缝对接。
相信家长们做好了以上几点，让孩子真切感受到父母的支持和关爱，孩子才能更好地发挥水平，从而取得理想的成绩。虽说临阵磨枪，不快也光。但平时不烧香，零时抱佛脚。也是不行的。学习是一个长期积累，锲而不舍的过程。水滴石穿，非一日之功。
最后，祝愿所有莘莘学子中考顺利，发挥自己应有的正常水平！
跨越教育金老师
中考是孩子的人生大事，在老师和学生都做好自己的本职工作的同时，作为家长我们应该做些什么呢？
1.做好监督工作。人常说，学校教育要和家庭教育结合才能培养出德智体全面发展的好学生。作为初中即将要毕业的学生，自觉性大部分都是好的，但也有一些学生不上心，这个时候家长就要起到一定的督促作用。但也不要管的太严格，能起到效果又不令小孩反感，一个度的把握。
2. 做好后勤工作，让学生无后顾之忧。现在大多数学校都是封闭式管理，平常学生都是住校。在学校学习任务繁重，一些换洗衣服什么的都是拿回家洗，这时候家长不要有情绪，趁节假日增进一下感情吧
3. 做好榜样。作为父母千万不要在小孩中考之前出现争吵或闹矛盾，甚至是闹离婚。这种事情最能影响小孩的心情。家庭不和睦，小孩还有心情学习吗？所以，一切为了孩子，该忍就忍一下。家庭和睦比什么都重要。
4. 保持自己身体健康。不怕一万，就怕万一，如果在小孩中考之前疾病缠身，甚至住院治疗，势必会影响孩子心情。静不下心学习，甚至产生厌学情绪，抵制中考。
总之，家有考生，我们要面面俱到，做好孩子的后盾，让孩子安安心心备考，高高兴兴参加考试，取得好成绩。
初中英语课堂
作为家长还在行动上理性关注帮助，首先要了解自己的孩子，了解她的心态学习现状，了解孩子中考的形式局面，要多倾听孩子自己的诉说，观察孩子的行动。要了解学校和老师的备考步骤，要明确中考的信息。不同孩子要不同应对如果孩子学习上自觉，我们只需适当的点拔、提醒（而不是唠叨），向他转达老师的建议想法，对他多作肯定的评价，或将孩子的困难疑惑转达给老师，以寻求指导。
子不语耶
为孩子饮食的调整营养均衡。
和孩子一起建立积极乐观的态度。
想办法给孩子减压。
让孩子做好自己的规划，家长提合理建议。
百草微微
首先需要说明的是这里为何要谈中考而不是高考。很多人觉得高考不是应该更重要更紧张吗？没错，高考是比中考重要得多，但高考的学生年龄也比中考的学生要大三岁，正是这三岁的差距，让面临高考的学生在无论在心理素质还是心理成熟度方面都要远远超过中考的学生，因此，本篇文章主要谈谈即将面临中考的学生与父母应该如何相处，当然对于高考的学生和父母来说，也会有一定的借鉴作用。
首先来谈谈面临中考的学生是一种什么样的心理状态
初中毕业生的年龄普遍是在15、16岁，这个年龄正处于青春叛逆期，最明显的特征就是不太愿意与家长交流沟通，也不太听得进家长的意见，如果家长有时话说得急些或重些，甚至会引发这个年龄段孩子的强烈对抗。因此，对于即将面临中考的孩子，家长肯定是不能说得太多或是催得太紧，那样反而会适得其反。其实到了15、16岁的年龄，这些孩子已经懂得中考的重要性，只是他们不屑于在家长面前表示出来而己，他们缺乏的是面对人生重大考验时的信心和经验。所以家长的最好做法就是做一个合格的倾听者，在保持和孩子沟通顺畅的前提下，适当的提出自己的建议和看法，不要过多的谈考不上会如何，那只会加重孩子的心理负担，至少当着孩子的面进要给予足够的理解和信任，孩子会很敏锐的感觉到家长的真实态度。
其次是日常生活的安排
家长少对孩子的学习和生活提意见并不代表对孩子放任不管，在生活上还是需要尽力做到位。面临大考前的孩子说学习不紧张、没有心理压力那是不可能的，所以身为父母就要尽量保证孩子日常饮食营养要足够到位，正处于长身体和紧张学习双重阶段下的孩子有了充足的营养供应，才能有更好的精力去面对学习和生活。作为家长，更需要做到的一点就是要引导孩子在学习之余有适当的体育锻炼或是活动，引导孩子做到劳逸结合才是最佳之道。当然具体的锻炼时间还需父母看实际情况来把握。
考试与答题技巧
在中考来临前掌握好有关的考试技巧也非常重要，考试成绩的好坏除了与心理素质有关外更与考试技巧有关。我们所经常遇到和讨论的一些平时成绩很好的学生，在关键考试发挥失常其实就是在高压下的心理崩溃，自然也就将什么考试技巧等忘得一干二净。
那么基本的考试技巧是什么，那就是在拿到一张试卷时，要在开始动笔前的短时间内快速将试卷浏览一遍，对题型与试题数量做到心里有数，这样才能合理安排考试时间。同时在考试时，在遇到正常思考时间无法解答出来的题目就先跳过去，先保证将所有会做的题目都完成，然后再回过头来思考难题。
做为家长，应该给孩子树立的一个与考试有关的学习观念就是：将每一次作业当作考试，而将每一次考试当作一次作业。这是一种最理想的锻炼面对考试的心态的做法，也已经在实践中得到大量验证。
最后祝所有即将参加中考的同学们，都能得偿所愿！
如果你对此有什么不同看法，欢迎留言交流！
象山易学堂
1、摆正自身心态。
作为父母，都希望孩子能够考上一所好的高中，进而考入好的大学，将来能有一份体面的工作，但这一切都是家长的期盼，其结果尚待将来去验证。面对即将来 临的中考，家长必须要摆正好心态，因为家长的心态很可能会影响到情绪，影响到和孩子的亲子沟通，甚至影响到孩子的考前复习。家长们应理智面对孩子的学习， 不要把自己无数的期盼都寄托在孩子的身上，不管孩子考多少分，或者孩子目前的状态如何，都要保持一份乐观的心态，减轻孩子压力。
2、正确评价孩子。
有部分家长常会根据孩子的成绩来评价孩子的学习能力，这是欠妥的。中考是一次综合性的考试，除了考学科知识，还会考察孩子的应变能力、临场发挥。家长要多从这几方面去关注孩子。比如有些孩子有偏科现象，家长要针对孩子的偏弱学科，从基础上抓起，切不可盲目陷入题海战术；有些孩子抗压能力不足，家长则应该给孩子减压，让孩子不要过度紧张。家长要充分考虑孩子的实际情况，有针对性地辅助孩子采取应对措施，从而保障孩子安心复习。
3、多多鼓励孩子。
对于成绩优秀的孩子来说，家长基本上不需要太多为孩子操心。但是对于成绩并不是非常理想的孩子，家长就必须要适当的去关心和鼓励孩子，让孩子从容面对考前的紧张复习生活。家长可以多使用一些鼓励的话语，例如：中考没什么，放松一些，不要过度紧张；复习迎考看的是效率，该休息该娱乐时一定要休息和娱乐； 不要考虑爸爸和妈妈对你的期望，不管考什么样，我们都会平静面对的。
虽然我们说，一分根本代表不了什么，它说明不了一个人聪明或者愚笨，能力大还是能力小。但却意味着能不能考上理想的高中，意味着一个孩子甚至一个家庭能不能改变命运，这一分预示着你将来的身份，无业、农民、工人、都市白领还是都市无产阶级，预示着完全不一样的生活。这一分决定着是一万元还是两万、三万甚至更多；这一分决定你能不能上名校班、重点班，意味着能遇到更好的老师、接受更好的高中教育。
但怎么得到这宝贵的一分呢，平心而论，家长的作用是很有限的，帮不上多少忙；可家长的态度和情绪，却往往对考生有很大的影响。如果我们表现得过于着急，只能给孩子带来逆反心理和负面影响。所以，孩子要中考虽然是一件大事，家长最好还是应该保持一种平静的心态和乐观平稳的情绪，这是比什么都重要的。下面的建议，希望对考生家长有一些启发。
（一）首先要了解孩子的心理。初三学生学习负担重、心理负担大、一点小小的波折就很容易动摇他的自信心，情绪上普遍比较消极。
我们说，在现代社会，一个人的勤奋、毅力、信心、良好的行为习惯是成功的重要因素。没有平时学习的充分积累，学生考不好，同样，没有积极、自信、稳定的心理，学生在考场上也不能正常发挥。因此，在中考之前，我们最好帮助孩子减轻压力，建立自信心。
我们要帮助孩子克服考试焦虑。如果我们表现得比考生还紧张，事情就会很糟。有的家长每天要问考生复习或测验的情况，尤其是问模拟考试的分数、名次。这对初三学生也很不合适，考生常会与家长发生冲突：考试是我自己的事，你们别问了，烦死了！
家长们主要应该明确，家庭不是学校，更不是考场，在家里最好不要过多地说考试的事情。当孩子为准备中考呕心沥血时，家庭应该是孩子舒适轻松的避风港，是休息和放松的驿站。若孩子因用功而感到疲劳，家长还应提醒他在考前适当减少一些学习时间。要让孩子吃好、睡好，养精蓄锐。也不必对孩子有更多的特殊照顾，即使给孩子增加营养，也最好是“不显山、不露水”，对孩子的关注应是“润物细无声”的。中考前和考试期，家里特别需要宁静平和，只要一切正常，就是对孩子最好的支持。也许，低调一点，才真正能帮助孩子多得分。当孩子感受到轻松，学习的效果才更好，感受到家人充分的温情，才会产生更强烈的上进心。
（二）家长可做的主要是：
1、指导孩子适当运动，保持良好健康状态。目前，不少考生不同程度地患上了“考试焦虑症”，症结就在于“一心只读圣贤书”，生活安排得太单调。有这样一个著名的公式：“8－1〉8”，意思是从8小时中拿出1小时运动、娱乐或休息，尽管只学了7小时，效率却胜过学满8小时。此外，散散步，听听音乐，晚上看看新闻，都有助于调节情绪、缓解压力。
2、提醒考生安排好作息时间，不开夜车，调整生活习惯。有规律的生活和学习，形成条件反射，让自己能在白天进入最佳状态，这一点对考生来说非常重要。特别是考前，可以采用每天晚上有意识地比前晚早睡几分钟的办法，逐步调整过来。
3、创造一个温馨平和的家庭环境，淡化紧张气氛，与孩子谈笑风生或共同运动。多与考生进行心理沟通，关注孩子的内心世界，当好孩子的“心理保健员”。
4、给孩子以自信心和勇气，给其信任和鼓励，做孩子的精神支柱。每天复习之后，考生通过回想自己这一天的收获，比如“我今天又做对了哪道题”、“我今天又发现了哪个漏洞”，对他们的一点一滴的收获都加以肯定，以此来调节情绪，以良好的心态迎接中考。
（三）注意几个切忌：
①切忌期望过高。不少家长对孩子抱有不切实际的期望，爱把“至少要考多少分”、“一定要上什么学校”之类的话挂在嘴边，殊不知这样做不仅起不到激励作用，反而让孩子愈发悲观、焦虑，给孩子造成不必要的心理压力。因此，对家长来说，首要任务就是正确了解孩子的状况，你不妨告诉孩子：“只要尽到最大努力就行了！”
②切忌制造紧张空气。为了给孩子督战助阵，有些家长刻意制造出“一级战备”的考前状态，如请假在家做“专职后勤”，晚上绝不打开电视等等。其实，这样做反而会让孩子觉得压抑、烦闷，“透不过气”来。明智的做法是，家长该干嘛就干嘛，同时，尽量避免出现对孩子的心理产生消极影响的事件，如夫妻吵架、邻居冲突等等，营造温馨、宽松的家庭氛围。
③切忌打击孩子的自信心。自信心能让考生把现有水平发挥到最佳程度，在考前阶段，家长对孩子要鼓励、肯定，不要动辄批评、指责。当孩子某一次考前测验失利时，一味责骂只会让孩子更加缺乏自信，甚至自暴自弃，这时，家长最好多与老师、孩子沟通，共同找出失利的原因，帮助孩子尽快走出失利的阴影。
④切忌唠叨。在孩子复习迎考期间，一些家长总爱在孩子面前反复念叨“你要加把劲啊！”、“你一定要考好呀！”等等，这容易让孩子产生逆反心理，加重思想包袱。你有这唠叨的功夫，不如给孩子讲讲笑话，让他的神经放松一下。
一个教你开车的男人
家长在学生中考和高考中都是很紧张的，很多家长比学生还紧张。作为一个班主任我建议家长应该做到1，创造良好的家庭学习氛围，不要让孩子生活在夫妻吵架中。2，适度关心即可，不要关心过度，容易让学生压力太大，而且容易激发学生的逆反心理。3，多和班主任老师沟通，做好班主任的配合工作，不要出现和班主任教育步调失调的情况。4，不要过度干涉学习，埋怨孩子哪里做得不好，要给予充分肯定，但同时指出努力方向。5，少一些絮叨，多一些具体的指导，说出不足的地方，不如告诉他怎么做，会更好。
高中生物通
面对应试教育，与孩共同整理复习资料，收集历年真题，了解考试大纲，综合老师的建议制定复习计划，同时，别忘了玩耍，学习重要，身体更重要。
