人不范二枉少年_
家长陪写作业容易情绪化，次数多了就形成了一种焦虑。
最根本的解决办法就是家长要学会调整自己的内心，要对自己的情绪生起有一种觉知的状态。这样在指导孩子的时候，情绪一生起，就会发现在自己的胸口有一种气血动荡的感觉，有的时候非常强烈，这时候体会到的感觉会非常清楚明白。此时此刻就可以训练自己与情绪共处，明白情绪的背后原来还有这个气血在那里动荡，发脾气也是受到这个的影响。我们找到我们发脾气的根源后，我们就要学会与这个情绪共处，内在气血动荡时，体会到它的存在，但是我们在这种感受生起的同时仍然保持外在情绪的正常，不因气血变化而暴怒发火。这样一种练习多了，陪孩子写作业也就不会有过多的情绪，仍然保持心平气和。同时自己也为孩子做了一个情绪处理的示范和榜样，把这些方法告诉孩子，慢慢去训练和体会。
另外的话，就是寻找一些外在的方法，像古人也提倡易子而教。把自己的孩子交给别人来教育和引导，这样自己就不会在教育孩子的时候发火、发怒。这样我们就可以很好的处置自己的情绪，并给孩子以正面积极的教导。这个方法可以给那些没办法控制住自己情绪的家长提供一个参考。也就是经济条件允许的情况下，给孩子找个老师来辅导作业。
作业焦虑的根源就是我们的情绪控制的问题，把情绪控制好就能把孩子引导好。很多时候，在自己的孩子面前，太容易发火、发怒了，我们要学会去调整自己的情绪，制怒也是一个非常重要的能力。这种情绪控制的能力也是会让孩子和我们受益终生的。
我是雷鸣，是头条号@读经典养正气 的管理员，从事教育多年，主要研究孩子的学习方法，比如记忆法、思维导图、快速阅读和潜能开发，对书法、国学也有一定的经验和体会，可以帮助您设计学习的刻意练习体系，为您在家庭教育上出谋划策，为您的孩子提供系统的学习解决方案。
希望家长您能够调整自己，让自己的情绪处于自然平和的状态，让自己的家庭更加和谐美满。
读经典养正气
孩子在一、二年级时她都是在接送站写作业我从来没过问过，学习还是很好的。上了三年级以后英语作为主科开始提上孩子们学习的日程了。这时我还是不管不问，开学一个月后学校开家长会，我才突然意识到随着学习内容的加深我应该看看孩子的学习了。晚上回家开始检查孩子学习的情况才知道她英语学了跟没学一样，当时的焦虑心情一下子涌上来了。孩子在掉眼泪，说不喜欢学英语，不想学，太难了，学了也记不住。我心里急得很，但是表面上还是不动声色的跟她说，没关系，从今天开始妈妈陪你学，每天我们就学半个小时。我又重新开始自学英语，不会的就查百度。刚开始孩子闹情绪，不配合。我耐心的劝，温柔又坚定得每天陪她学英语。毕竟才开学一个月，学得新课少，很快就追上来了，也步入了正轨。
从此以后，我会每隔一段时间，会检查一下孩子各科的学习成果，做到心中有数，哪里薄弱补哪里？做得好的就鼓励。这样家长轻松，孩子学得也轻松，也就没有焦虑过了。
育儿心静
培养孩子写作业，这是一道无解题。
前段时间，帮家中小朋友辅导数学，小朋友上幼儿园大班，明明是一道很简单的算术题，十以内的加减法，结果算的时候还要数手指头，并且有时候还数错了，无语中！
另外就是，每次只要是要她看书，然后各种事情就给你来了，比如我要困了，想睡觉了等等诸如此类的。而且一拿起书就是打哈欠，看得直摇头！
求好方法，能可以实际操作的！
我是一个存在483
焦虑就是一种情绪，和悲伤，难过，开心，激动等情绪一样，你有想过如何化解开心，兴奋等正面情绪吗？为什么要抗拒焦虑情绪？负面情绪导致你做出一些伤害自己和他人的行为吗？
1.为什么会焦虑?
一亲戚不在本地，委托我帮他照看装空调，由于装修期间，今天终于把空调装修好了，从没看见过的遥控器消失了。顿时升起焦虑情绪，内在信念让我陷入自责模式，为何开始不把遥控器收起来？帮别人事情没办完美？此时我顿时觉察自己，为何要有这种思维模式，我要做的是如何解决这个问题？不就是个遥控器吗？再配个不就行了，没什么大不了，于是就没有那么焦虑了。
焦虑就是失去了对事情的掌控感，内心信念恐惧不好的结果发生，若能把这种失控感找回来，局面扭转成自己能掌控的，焦虑感就消失了。
2.接纳焦虑情绪，重获掌控感
焦虑是负面情绪之一，和正面情绪一样，每个人都会有这些情绪。适当的焦虑能提高学习和工作效率，过度焦虑会影响生活质量，可以接纳自己适当的焦虑。当自己面对焦虑情绪时，不妨告诉自己：“亲爱的自己，我现在很焦虑”，和焦虑待一会，接纳自己的焦虑情绪。找到让你焦虑的事件，觉知自己的焦虑情绪，转换自己的信念。目前焦虑事件会导致最坏的结果能不能承受，该如何化解这件焦虑的事件，想到解决办法。
3.如何化解辅导孩子作业的焦虑情绪？
当你辅导孩子作业时，都会出现什么状况：孩子不会写？孩子磨蹭？孩子听不懂？
哪方面的问题导致你焦虑，焦虑的来源是孩子将来成不了明星人物？还是将来孩子不能幸福的生活？
当你陪伴孩子写作业焦虑时，不妨调整自己的情绪，告诉自己焦虑了，和自己的焦虑情绪待一会。调整自己的情绪后，找到帮助孩子的方法。根据孩子的问题，进行针对性的找到解决方案。
当然焦虑的是你，你还需要调整的自己，比如进行慢跑，瑜伽，游泳能增加多巴胺分泌的有氧运动，让自己保持一个好的状态。当自己状态好，心情愉悦就会减少焦虑情绪。
PS：1）作者在头条号“二胎之家”专栏中所分享文章均为原创，欢迎交流。2）文章中图片均来自网络，感谢创作者，若有侵权，请联系删除。
二胎之家
我是小学一年级孩子的妈妈。现在也我在焦虑中，我能理解，我们家孩子主要是做事情比较拖沓。家长在身边就能写，家长不在身边就注意力不集中，一会这样事情，一会那样事情的。现在我主要是在培养她习惯的养成，至少回来第一件事情是认真写作业。写完作业以后只需要给我检查。如果你努力了没有完成或则没有做好就不是你的错。只是希望她能认真对待，我们家长也不能太过着急，我们着急主要的原因是在用家长的思维。孩子还需慢慢浇灌，耐心等待。
做孩子最好的老师
我家宝贝正在上幼儿园中班，所以目前还没有感觉到太多的焦虑，但是听小区和身边的妈妈有提起过辅导孩子作业时的无奈和烦恼，有时候心里也会害怕以后我将要和孩子面临什么样的“战争”，目前我家学了四门，英语已经在每天复习和学习了，有时候也会发生一点不愉快，小孩子不愿意去学，这个时候千万不能发火，平顺一下心情好好和她讲道理，懂事的孩子都知道父母的良苦用心，切记不要给太多压力给孩子，学习最主要的是掌握方法，提高兴趣，养成好的学习习惯，就这么简单，祝大家好运
美秘史护肤顾问
曾经做过托管老师，陪过数以千记的孩子写作业。我很享受这个过程。首先我不强迫他们，在开始做作业前，我会跟他们一个个沟通，你想先做哪一科？在做哪一门然后需要多少时间。之后我把时间表就贴在黑板上。孩子每完成一科就把作业交给我，然后我对照时间，规定时间内完成就是对号，延时就是错号。然后在他给我下一门作业的时候，我把需要更正的地方在给他讲解。这样孩子的效率也提高了，积极性也起来了。我觉得家长可以参考下这个办法。
玻璃上的猫
面对孩子的作业，家长不是打骂就是焦虑不安，但是这些都不是辅导孩子写作业的最好措施，家长“陪写作业焦虑”如何化解？
我们先来看一个例子。
近日，江苏南京一名10岁男孩哭着报警，说被爸妈“混合双打”不敢回家，“天天就是做作业，我都不想活了……”
母亲气得直问他是不是想上天，并让民警将母子两人一起带走。
有网友评论：有什么事不能好好商量，非得用武力解决。这种教育孩子的方式将来会出现更严重的问题。
还有网友说：孩子这样，和家长平时的教育脱不了关系。孩子的天性就是好玩儿，关于孩子写作业，家长要耐心引导，有奖有罚，双管齐下。
据了解，童童向民警哭诉，爸爸上班前给他布置了一些作业，并告诉他，做完就可以出去玩。
自己将父母布置的作业都做完了，可是他们还是不让自己出去玩。
童童的父亲陈先生告诉民警，童童平时贪玩，不爱学习，他们经常接到老师的投诉电话。
这次给童童布置的作业，他不仅应付了事，还玩得不见踪影。
陈先生实在气不过，便和妻子把他打了一顿。
更让陈先生想不到的是，童童被打后竟然报了警，要请警察叔叔来主持公道。
民警到场后一边安抚童童，一边对陈先生夫妻劝解：管教孩子不能靠打骂，要了解孩子的想法，积极和孩子沟通，引导孩子自主学习。
对孩子的教育，过程永远比结果更重要。
辅导孩子的作业也是如此，家长需要做的是想办法让孩子主动地、愉快地面对作业。
是疏导、是引路，而不是一味地强调作业完成的质量。正如大禹治水，在疏而不在堵。
1
辅导孩子写作业是所有父母心里的痛。
有人辅导孩子写作业时，气到拍桌子拍出骨折、有人气到脑梗；
有人气到心脏搭支架、有人顺便考了教师资格证；
还有位广州妈妈为了让自己冷静下来，居然把头伸进冰箱里降温......
1月17日，重庆一名10岁的小男孩称自己在上学路上被两个陌生人掳走，唯一“被抢”的是书包。家长吓得赶紧报警。
结果，真相竟是孩子不想写作业，自己将书包和作业丢掉，并编造了这场谎言。
被陌生人掳走，怎能不急坏家长呢？幸亏只是虚惊一场，为了逃避写作业，孩子真是想尽了各种心思。
家长在吐槽孩子脑洞大的时候，也要思考下，是不是平时给孩子的压力太大了，导致孩子对学习和作业产生了逆反心理，才会做出如此荒唐的举动。
写作业，不仅是孩子的噩梦，深受作业困扰的还有爸爸妈妈们，因为辅导孩子写作业，比自己写要痛苦一万倍！
杭州小学生唱的期末版《最近比较烦》火了！
一首2019期末版《最近比较烦》唱出许多孩子的心声，引发不少家长共鸣：“太真实了！说的不就是我家娃吗？”
歌词谱写者张奕宸父母提到，家庭对孩子兴趣爱好的培养很重要，音乐爱好不一定非要考级，娃能健康快乐成长，才最重要。
张妈妈说，张奕宸去年暑假偶然听到《最近比较烦》这首歌，觉得旋律挺好听，歌词也很好玩。
哼着哼着，他就想写歌词，说一说专属于小学生的“期末烦恼”。
孩子会用自己的方式释放压力，同时，家长要懂得尊重孩子的兴趣爱好。
正如张妈妈说的：“现在的娃们学习压力都挺大，但家长不要一味逼孩子学习，还是要鼓励孩子多尝试他感兴趣的东西，打开孩子的眼界。”
每个人在不同年龄阶段都有不同烦恼的事情。
学生时代是作业、培训班、爸爸妈妈各种催自己学习的烦恼。长大后，是生活、工作、情感的烦恼。
有网友说：小朋友，你们写作业，阿姨比你更烦。
短片《家庭和睦的杀手——作业》，不写作业母慈子孝，一写作业鸡飞狗跳。
科学研究表明，目前最伤害家庭关系的事情就是辅导孩子写作业。上辈子造了什么孽，这辈子要辅导孩子写作业？
对于无数家长来说，最怕的不是生活辛苦，而是回家辅导孩子写作业。
操透了心的爸爸妈妈们抱怨辅导孩子写作业的每一天就像一部“灾难片”，都是满满的无奈和心酸。
2月8日，四川阆中火车站，一男孩独自在进站口徘徊。
车站派出所民警上前询问得知小强因不做作业，被妈妈赶出了家门。民警送回家后妈妈赌气不认。
孩子毕竟是孩子，有时候他有点小马虎、有点拖拉、有点小淘气。
但孩子心里都很清楚，无论做作业做到多晚，父母都会陪伴在身边，即使被气到河东狮吼，也没有扔下他们不管。
但我们也要考虑孩子的感受，放平自己的心态、降低对孩子的要求。
合理的妥协，去理解孩子、了解孩子的真实想法，再给予适当的引导。
接二连三的新闻因“孩子写作业”引发的各种家庭内乱。
不得不让我们在吐槽熊孩子不作为的时候，也要思考一下平时是不是给孩子压力太大、引导方式是否恰当，导致孩子对学习产生了逆反心理，才会做出这样的举动？
2
在这种全民焦虑的氛围中，家长急躁、紧张，孩子的学习兴趣之门也很难打开。
如何有效辅导孩子写作业，让孩子也能轻松、有效的学习？
注重家庭氛围的熏陶：家长平时尽量不看电视、手机、电子设备，多看书、多学习……
有的家长上了一天班，回来只顾自己娱乐，不是玩手机，就是打开电视机，或者在家里喝酒、聊天、打麻将。
杭州市建新小学邀家长签约《学生家庭电子产品使用协议书》，其中要求：孩子做作业时，家长不能玩手机！
政教处主任接受采访说：目的是为了保护学生视力，没有强制要求一定要签，不签的只有少数，有的家长一口气签了10年。
父母是孩子最好的老师，营造浓厚的家庭学习氛围，父母的言行影响着孩子。
如果父母在孩子面前讨论的都是游戏，讨论今天赢了多少钱，孩子也会潜移默化被影响。
工作之余看看书，不断充实自己，跟孩子聊聊学习的事情，帮助孩子解决学习中的困惑，这样也可以提高孩子的学习兴趣。
1、家长打造简单、舒适的学习环境
妙妙刚上小学时对学习挺感兴趣的，一放学就到自己的房间里写作业。
可是，为妙妙布置儿童房的时候，妈妈在儿童房里贴满了公主和其他一些卡通图案；而且还在书桌旁摆满了孩子平时喜欢玩的公主娃娃、恐龙等。
导致了妙妙在房间写作业的时候，很难静下心来，一会儿玩娃娃，一会儿玩恐龙，一会儿又盯着卡通图案看半天。
时间一久，写作业总是磨磨蹭蹭。
给孩子准备一个单独学习的空间，学习专用的桌椅，房间布置简洁舒适，无需复杂的装饰。
尽量为孩子排除干扰学习的因素，让孩子有一个安心学习的地方就好。
2、养成良好的学习习惯
<strong>
孩子学会学习，必须要培养良好的学习习惯。
首先，要有规划计划，并坚持执行。
家长和孩子一起制定计划，包括德、智、体、美、劳各方面的安排，学习只是其中一部分。
计划含每天的时间安排、周末、寒暑假安排。简单明了，什么时间干什么，要达到什么要求。
每天的时间安排：星期一至星期五放学以后的时间，主要是复习、做作业和预习。其次，应该有玩的时间和劳动的时间。
周末的时间安排：应安排小结性复习、做作业、劳动、文体活动以及课外兴趣活动。不宜排得太满，否则影响效果。
寒暑假时间安排：时间较长，除了完成假期作业之外，建议安排较多的课外阅读和较多的文体活动。有的孩子学习吃力，可补习一两门功课。
制订计划要善于发挥孩子积极性，家长不能代劳，可以提指导性意见。
并督促孩子坚持执行，不能做完计划丢一边。计划可以适时调整，但不能放弃。
其次，要专时专用，提高效益
<strong>
很多孩子，学习很“磨叽”，看书、写作业，心不在焉，花了大量时间，效果甚微。
究其原因是没有形成专时专用、不能提高效益。
孩子学习，应该速度、质量并重，在一定时间内，按要求完成一定数量的任务。
这既要讲清道理，更需要认真训练。根据孩子年龄、个性不同，从实际情况提出具体要求。
比如小学低年级的孩子，每次学习时间以20分钟左右为宜，以后逐渐加时。
刚开始，孩子往往不会掌握时间，家长要督促，该学时学，该玩时玩。可以借助闹钟，按定好的时间作息。
最重要的是教孩子给自己提出学习内容的数量和质量要求，一旦坐到书桌前，就进入认真的学习状态。
每次学习之后，要评价自己做得如何，家长及时给以鼓励。坚持下去，能形成专时专用的习惯。
有些家长，为了省事，业余时间给孩子报满了各种培训班，恨不得只让孩子学习，没有休息与放松的时间。
这样，反而适得其反，容易形成厌学、磨磨蹭蹭、投机取巧的毛病。
3、学会控制自己的脾气，多鼓励孩子
<strong>
当孩子说“妈妈你帮我看看这道题”时，你的第一反应，直接决定这次辅导的成败。
我们看下面三种回答，假如是童年中的你，心情会怎样？
B：前天不是才讲过吗？怎么又忘了？
C：好的，我们一起来看看。
我们的目标是帮助孩子学会、弄懂，而不是仅仅完成作业。
我们可以一边帮孩子学习如何解决问题、学习如何思考，帮孩子找到可识别的规律和方法。
比如语文题，孩子通常怕阅读理解。
首先，我们和孩子一起通读文章，了解主要内容，揣摩中心思想。
其次，再认真通读所有题目，理解题意，明确题目的要求。
再次，逐条解答，要带着问题，仔细地阅读有关内容，认真地思考、组织答案。
最后，检查，看回答是否切题，内容是否完整。
这个过程，也是引导孩子思考的过程和熟悉答题的技巧。
比如数学题，我们可以拿出空白的草稿纸，和孩子一起读题，列出题目给出的条件、要求的结果；
然后分析条件，可以画图，或一步步找出解题步骤，确保每一个步骤孩子都懂了；
当然，很多时候一次不懂，多来几次，适时肯定、鼓励孩子进步的过程。
当孩子写作业遇到不会做时，没什么可生气的，我们在心里默念三遍。
如果孩子什么都会，那是神童！还用得着你吗？他不会，父母会，这才是很正常的事情。
当孩子写作业遇到不会做时，发火没用！焦虑没用！我们在心里继续默念三遍，没有哪个孩子是被父母天天骂成才的。
无论是在家里还是学校，放松心情，才能有助于孩子更好的学习。
一辅导作业就忍不住发火、吼孩子，并且焦虑不安，这是把孩子推到一个完全无助于学习的负面氛围中，孩子、家长两败俱伤，情况只会越来越糟糕。
好爸妈在线
家长“陪作业焦虑”如何化解？
首先家长要弄明白自己为什么要陪写作业？
其二家长如何陪伴孩子写作业？如在陪伴孩子写作业时，家长有随时走动行为，或是看手机玩微信，还是时刻盯着孩子没有做好的地方，时时提醒或责备？
其三，家长在陪伴孩子写作业时，自己有没有产生焦虑的底线？如家长在心目中认为孩子应该在9点前完成作业，若接近这个时间时就不由自主地产生焦虑，自己的面部表情也会变得僵硬了，语气语调都会有急促，当孩子在略微有情绪，家长的焦虑情绪就会升级。
其四.家长自身对学习有恐惧或厌恶情绪，也会产生陪孩子写作业的焦虑情绪，会对自己恐惧的某一门功课会过度敏感，出现严重的焦虑情绪。
总之，化解家长“陪写作业焦虑”就要想弄清楚自己内心深处对学习是否有焦虑恐惧心理；对孩子的学习有没有不合理的认知；对孩子的学习是否有高期望；对孩子的作业是否因担心被老师批评或惩罚的而产生害怕心理；或对孩子贴了“被动学习”的标签来对他的未来进行黑色的假设。
家长对这一系列的问题进行分析后，清晰了自己认知，知道了自己标准以及底线，才能真正地解决陪写作业的焦虑。
柳氏心理
1、原因:家长白天太忙了，晚上本来想歇歇，可是为了孩子，也只能陪孩子写作业。看到学生写作业发愁。
方案:你累孩子也累，每天定个时间陪孩子写作业，不管有没有完成作业都要叫上孩子一起休息。孩子每天上学和我们上班其实是一个性质的，虽说他们没有我们的压了大，但是他们的精力也是有限的，不要因为作业累垮了孩子和自己。
2、原因:孩子写作业不用心，一会儿东张西望，一会挠挠这里，抓抓那里，本来很少的作业，孩子却用了很长时间才能完成，家长在一边也是干着急。
方案:小孩本就是多动的年龄，这个时候可以找点益智的游戏和孩子互动一下，适当的放松。
3、原因:我们家长朋友认为简单的题，学生还做不对，不由得想对孩子发火。
方案:孩子本就比我们经历的少懂得少，他们不会我们会很正常，这时候家长要耐心点，不要因为孩子不会而发火。比如1+1=2谁都知道，但你可以让刚出生的孩子记住吗？
本人没有孩子，纯个人观点。有不对的地方和更好的方法请指教，互相学习以后结婚生子好借鉴一下
