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内心痛苦也许是对自己无能的一种表现。不管是关于哪种事情上的痛苦都不要有太多的纠结与过多的沉浸在其中 而是要靠自己走出来。
难受痛苦都是自己的，别人帮不了你，也替你解决不了。所有内心深处的各种情绪、无论是谁都是要靠自己去化解的。内心痛苦的来源都是对生活来自于外界对自身的打压，想要化解首先必须要让自己心平气和，不要过于多想，把注意力集中在别的事件上，比如听音乐、与好久不见的好友一起逛街压马路，看电影或者是各种聊……来缓解让自己放松、适当放下痛苦的来源，也不能龟缩逃避，就当给自己的心灵缓缓劲放放假。
生活人生是自己！没必要为了一些糟糕的人或烂事让自己内心苦不堪言。要与自己和解与世界和解，好好生活要热爱生活，努力提升自己，过程中虽然苦了一点，但当你走过一半路程回头再看的时候，时间就是最好的证明，你内心的痛苦早已经化解，变成动力推着你的脚步前进！那些烂人烂事内心的痛苦再也无法控制与你牵制与你，你会成为一个不一样的自己与自己和平共处，更好更积极向上的努力生活，世界会为你开路。未来是自己的所以请好好对待自己，照顾好自己的心情上路吧！
进击的咸鱼乐
每个人都是在痛苦与矛盾中生活，人间没有天堂，每个人都在挣扎与解脱中抉择！
生容易，活容易，生活不容易。痛苦是一种情绪，是一种心里不够强大，心态不够乐观的自虐。痛苦往往源于自身能力的不足，对负面信息的过度偏向，而忽略了好的一面。
人在面对困难的时候都会产生“应对与逃避”的选择。而一遇到问题逃避的只会缺乏应对能力。天长日久自身价值降低，造成心里压力，内心痛苦。
怎么改变呢？
人最大的敌人是自己，没有人是完美的，承认自己的弱点，乐于接受别人建议，从挫折中吸取经验教训，让自己强大。金无足赤人无完人，坚持信念保持心境开朗快乐永存。
心里不要封闭自己，有时候关闭了心门，就是关闭了生门。君子坦荡荡，小人常戚戚。我们内心堆了太多烦恼，尘埃，改变了思维模式，才能离开痛苦的轮回！
人心里有阳光，雨天也是一种浪漫。心里下着雨，晴天也是一种阴霾。人快乐不快乐看心情，心情好不好看心态，人生不如意十之八九。快乐的人不是没有痛苦，只是他们练就了一颗强大的心，而不被痛苦所左右。拥有了强大的内心就不是生活左右你，而是你驾驭生活。
所以让自己强大起来吧，乐观，自信，阳光远离痛苦，和痛苦说拜拜！
修养明道
内心太痛苦了怎么办？简单到人熙的地方，大声喊或哭出来了，哭过了就释放了！
