粥,是大多宝宝必备的辅食之一,如果只是吃白粥,除了能填满宝宝本来就不大的胃,营养密度实在是太低了。粥里面加些虾、香菇和青菜,食材丰富,营养均衡,一碗白粥瞬间变得高大上起来,味道很赞!
开始做菜咯
菜名:鲜虾时蔬大米粥
月龄:8M+宝宝
食材:虾3只,胡萝卜3片,青菜3片,香菇半朵,胚芽米(或大米)适量
制作步骤
1、准备食材,粥是提前预约煮好的
2、蔬菜切成小丁,根据宝宝月龄大小,颗粒可以不同!虾去头,去壳,去虾线,洗干净备用!
3、锅烧热,倒油
4、放入虾头,小火炒至虾头变红
5、放入胡萝卜和香菇,炒至变软
6、加入虾肉,继续翻炒至变色!(小月龄宝宝想食材更加软点,这里可以加点水继续煮)
7、然后把准备好的粥倒入锅里面!搅拌均匀,把虾头挑出来!
8、倒入青菜,再煮个3分钟左右!
9、起锅
10、味道很赞,宝宝能吃一大碗
一道营养满满的大米粥就做好啦,是不是非常简单呢?快快收藏起来做给宝宝吃吧!
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