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在回答这个问题之前，先给大家介绍下“皮肤出现松弛的原因”。

一、蛋白因衰老减少

无论是在表皮层，还是在真皮层，胶原蛋白都起着举足轻重的作用。下面我们通过一张皮肤结构图，来直观的感受下：

25岁后，胶原蛋白和透明质酸流逝的速度加快，生成的速度相对过慢。加上弹力纤维蛋白，由于人体衰老进程而自然地减少，细胞与细胞之间的纤维随着时间而退化，令皮肤失去弹性，皱纹越来越明显，皮肤变得越来越松弛。

二、皮肤支撑力下降

皮下脂肪层和肌肉是皮肤最大的支撑力，而人体衰老、减肥、营养不均、缺乏锻炼等各种原因造成的皮下脂肪流失、提肌和降肌的力量平衡被打破、韧带的松弛、骨骼的老化，令皮肤失去支持而松弛下垂。

三、其它因素

地心引力、遗传、精神紧张、受阳光照射及吸烟也使皮肤结构转化，最后使得皮肤失去弹性，造成松弛。

面部皮肤松弛的原因知道了，那怎么改善这一状况呢?

既然面部已经出现了松弛现象，单靠饮食、运动、日常护理的效果不太理想。今天为大家介绍几种直接、有效的方法。

一、轻度松弛：超声刀或线雕

对于超声刀、线雕这两项技术，求美者或许并不陌生，就不重点介绍他们的原理了，主要讲讲它们之间的区别。

1、侧重点不同

超声刀：以全面部紧致皮肤见长。

线雕：偏重于定向的提升。

2、维持时间不同

超声刀：1-2年左右

线雕：1年左右

3、适合人群不同

超声刀：对静态的小细纹效果不错。但是表情纹、法令纹、木偶纹、面部凹陷都是无力的。

线雕：适合轻度松弛的求美者，一般年龄在30岁左右。

二、中度松垂：小切口除皱、面部五层提升。

对于小切口除皱、面部五层提升的抗衰老的原理，在这里也不多说了，前面讲过不少。对比性的讲一下它们之间的区别，这样更容易理解。

1、切口大小、位置不同

小切口除皱：在额、颞部、耳朵前作较小的2-3个小切口(1厘米)左右。

面部五层提升：约0.5c,m小切口，切口隐蔽于发际线内。

2、年轻化原理不同

小切口除皱：将额肌、皱眉肌、降眉肌作一部分的切断，将掀起的皮瓣向头顶方向挤压、固定，使额部皮肤提紧的皱纹减轻。

面部五层提升：微创植入高分子胶原弹力提升带，通过组织错位固定、生理再生的原理，对下垂的皮肤组织定点提升。同时融合埋没导引缝合技术进行潜行缝合和立体缝合，构建多级网状悬吊系统，对肌肤五重深度提升。

好处：充分的组织移位，矫枉过正，让组织错误愈合，摆脱了机械固定的弊端。

效果：使整个面部组织，找到年轻时的状态，改善更彻底、更精致。

3、适合人群不同

小切口除皱：适合于面部早期衰老者，即年龄在30、40岁、皮肤松弛但皱纹不多、皮肉下垂。

面部五层提升：30~50岁的求美者。

三、严重松垂：大拉皮手术。

临床上发现：老化比较严重的，做完手术以后，可能年轻的幅度会更大一些，更适合50岁以上的求美者。

比如：50、60岁松弛老化很明显的人，做完拉皮手术后，可能会回到10年前的面部年轻态。

拉皮手术恢复后，法令纹、额纹、木偶纹，都不见了。之前的松弛、赘肉都没有了，下垂的苹果肌也提了上去，整个面部年轻、紧致，年轻了10岁有没有?

整形医生祝东升

我感觉其他回答有点不靠谱！！皮肤紧致跟深层清洁没多大关系吧==虽然可能也有吧，但护肤都是一个圈，这么说就太笼统了。想要皮肤紧致，根据我的经验我可以这样建议大家！！

1、绝对是运动！运动！运动！！

这是你用了上万的护肤品也换不来的效果，每次运动完之后留下汗水，脸蛋都看得见的紧致年轻了。更别说坚持运动的女孩子了，不仅脸蛋紧致，就连全身都看得出来的年轻朝气。

2、抗老护肤品

在做到运动的基础上当然还需要一些护肤品的辅助，抗老类的护肤品我觉得没什么多大的考究，就是多存钱、多存钱！因为我们都知道抗老类的精华面霜大都价格不菲，动辄上千的，如果想买到百元左右的抗老产品我觉得很难实现。推荐几个抗老紧致界的大拿~

娇兰皇蜂抗皱紧致精华

这款精华的设计是将精华包裹在一颗颗小球里面，如果小球不是从精华的按压头里出来的话，精华就不能爆裂，所以小球在瓶子里是不会留下精华的。我一般是挤两到三次，配合黄金棒进行按摩，提拉紧致的效果会更加明显些，使用一段时间皮肤明显紧致了。

LaPrairie反重力鱼子精华

鱼子精华是抗老紧致界的大拿！使用方法很有趣，拿到手后要激活，就是打开盖子后，按下侧面的按钮然后摇晃，瓶子里的鱼子就会变成乳液状了。使用效果真的超明显，法令纹和细纹都淡化了好多，整张脸都变的很紧致显轮廓，价格贵点是有道理的。

资生堂百优提拉紧致精华

这款精华特别适合干皮肌肤，因为保湿效果非常持久。核心成分是酵母精华和透明质酸，上脸不油腻也不黏腻，能真切感受到被肌肤吸收了。除了紧致肌肤的效果，还有个功效就是修复肌肤，皮肤不适抹了后，第二天就能恢复。

Fresh红茶紧致精华

这瓶精华还是挺大瓶的，主要功效就是抗污染和抗氧化保护，在保湿的同时做到淡化细纹，提亮肤色。我是早晚都会涂的，使用一段时间后，皮肤有光泽度了，眼睛周围和鼻子周围的细纹也淡化了些，目前紧致的效果还不明显。

3、美容仪/医美

还有一种就是护肤之外做的一些美容仪工作或者去美容院做美容做医美了，我想说专业美容院的确有用，但是需要一定的金额来坚持，大多数人都不适合。不过现在家用美容仪也有很多，大家可以选择一两个针对紧致护肤的来买，坚持用下来还是很有效果的。

咕噜噜Gululu

第一个一定是要保持心态年轻有活力，心态好就什么都好说，如果你本来也没有一个规律健康的生活习惯，心态又不好，脾气又差，那真的就没救了，所以要让皮肤年轻紧致一定要天天开开心心的~

除了有了健康的心态，好的作息规律生活习惯等等，还要经常去做有氧运动，每天坚持40分钟，你会惊喜的发现，失眠，精神萎靡等等不良的情绪都会烟消云散，皮肤变好都是指日可待的好吗？

下面柚子来点硬货！除了调养自身还有就是给皮肤加点料了，随着年龄的增大，脸上的胶原蛋白也不复十几岁时候的那么充盈，各种新陈代谢变慢，小细纹等等“侵蚀”着我们，我们一定要挑好适合自己的产品认真对待自己的肌肤。下面这套修护紧致肌肤的名声远扬~希望大家可以了解一下

Valmont 法尔曼 升效更新焕肤面膜（幸福面膜）50ml

这个面膜是涂抹式的面膜，适合任何肌肤。这款面膜主打平衡肌肤油脂，帮助维持肌肤保湿度的功效，让肌肤恢复光釆平滑。

Valmont 法尔曼 紧致修护面霜II号 50ml

这款面霜是针对皮肤缺乏弹性，松驰的现象，实时提升，让肌肤时刻保持紧致润滑的感觉。

Valmont 法尔曼 紧致修护眼霜II号 15ml

这款眼霜适用于眼周成熟已松弛的肌肤。这款眼霜力在改善眼部肌肤松弛的现象，提高眼周肌肤的紧致度，是一款不错的修护眼霜。

Valmont法尔曼 生命之泉润肤露 125ml

这款润肤露，软化及更生肌肤，刺激肌肤表层的血液循环，为肌肤作好最佳状态吸收随后的营养霜。含94%冰山矿泉水，不含酒精成份，是一款高度保湿的润肤露，能实时补充肌肤水份，活跃细胞，为肌肤下一步的产品吸收做准备。使用后，肌肤感觉清爽及湿润，同时令肌肤细胞得到镇静及舒缓，适合任何肌肤，即使是过敏性肌肤;是洁面后不可或缺的高度保湿水。主要成分有瑞士冰山矿泉水; 金镂梅精华、金盏花精华、甘菊精华。

这一系列的护肤品虽然价格都一丢丢的小贵，但是考虑到用后的感觉，那真的是太值了。大家不要盲目跟风，还是看看自己的银行卡余额再好好看看是不是适合自己再下手吧~

Tripollar Stop 美容射频器提拉紧致美容仪

【林允同款】这是一款以色列进口的家用美容仪器，仪器这种东西虽然贵，一咬牙下个狠心之后就可以一劳永逸了，用起来效果真的看得见！但是一旦停下，就又会反弹，这款美容仪集云享智能、瘦脸、补水、去细纹、导入等多种功能为一体，其实还是蛮值的，护肤这种事情就是越早预防越好，还是不要熬夜玩游戏刷剧啦~

Jstyle精美

导致皮肤松弛的原因有很多，衰老、紫外线、皮肤水分缺失、突然变瘦、地心引力等等，我将它们大概归纳为以下三种：

皮肤松弛的成因

1. 胶原&弹力蛋白减少：胶原蛋白和弹力蛋白是存在于动物结缔组织中，使皮肤饱满有弹性的两种物质。但人体25岁之后开始逐渐衰老，这两种蛋白就会减少，皮肤就会像弹性减小的皮筋一样没有张力。

2. 脂肪减少&肌肉松弛：虽然脂肪过多会影响健康，但过度减肥导致突然暴瘦，或者缺乏锻炼，都会使我们的皮肤突然间失去支撑力，而变得松弛下垂。

林允就是个显著代表，前段时间因过度减肥，两颊凹陷、眼睑沟、法令纹等问题都出现了。

还瘦出了三眼皮???

3.其他：地心引力、遗传、紫外线、皮肤干燥缺水等等都是导致皮肤松弛的原因。

皮肤紧致怎么做？

1. 胶原&弹力蛋白减少——补充蛋白、刺激蛋白重生

• 常见补充蛋白的方法有：使用含有胶原蛋白的护肤品+内服蛋白补品。不过这样的方法见效甚微，需要长期保持。

  
  

• 医美项目：热玛吉&超声刀，刺激蛋白重生。
  

2. 脂肪减少&肌肉松弛——玻尿酸/自体脂肪填充

皮肤支撑力下降后面部易出现凹陷的问题，所以把凹陷的部位填满是最理想的解决办法。

• 玻尿酸填充：采用注射的方法，将玻尿酸填充到面颊凹陷的部位，玻尿酸可吸取自身体积1000倍的水分，通过增加皮下组织的容积，来支撑起凹陷的面颊，使脸部饱满圆润。

  
  

• 自体脂肪填充：从自身脂肪堆积较多的地方抽取脂肪，再将脂肪进行离心提纯后，注入到面颊凹陷部位，以此改善面部凹陷、松弛，打造圆润的童颜效果。

3.其他

• 肉毒素
  

肉毒素也是常用的消除动态皱纹的方法，但不适宜过量注射。

• 护肤
  

护肤里最重要的就是隔绝紫外线和保湿，紫外线是使皮肤老化的罪魁祸首，而缺水导致皮肤变干同样也会加速皮肤松弛。

最后，正确认识衰老，在理解的基础上追求美~

美呗网

我们肌肤老化的原因有很多种，如干燥、紫外线、酸化、醣化都会大大影响皮肤年龄。其中酸化和醣化都会让皮肤胶原蛋白从内部开始老化。因此，我们需要：

我们应该尽量少摄取糖分，因为饮食中糖摄取量过大就是加速皮肤酸化和醣化反应的元凶！所以过了20岁的菇凉们要注意呀！要多喝水、多多运动、充足睡眠、均衡营养多吃蔬菜水果。

我们一定要好好的给肌肤卸妆、去角质、补水、保养、防晒，尤其是防晒，有户外活动的亲们，一定要加强防晒，选择性能更强的防晒霜，同时要记得补涂，量一定要足！否则就达不到效果！

最后，给大家介绍几款有效紧致肌肤的护肤品。

Estee Lauder/雅诗兰黛 弹性紧实柔肤面颈晚霜

这款晚霜是淡粉色的膏状质地，看起来厚重，其实手感很清透细腻滑润，满满的精华在里面。睡前使用，按摩直到肌肤吸收，肌肤真的可以感觉到紧致提拉，而且不会感觉到油腻，保湿效果也很好，第二天醒来就能感觉到肌肤紧实光滑。

Fresh/馥蕾诗 红茶抗皱紧致修护面膜

这款面膜是fresh中比较贵的，但使用感超棒。像土豆泥般的质地，特别细腻，敷在脸上冰冰凉凉的，非常适合夏天，感觉肌肤都被镇定舒缓了。

味道是红茶加玫瑰的清淡香味，15分钟后洗掉，感觉整个人特别精神，毫不夸张地说，皮肤不仅光泽透亮，肤色也提亮了许多，肌肤紧致得像换了个人，强推！

CPB/肌肤之钥 4D立体紧致精华美容液

这款老贵啦~3万多日元！！！但全面紧致提亮肤色、保湿抗老确实不在话下，乳液质地，延展性非常好，需要配合一定的手法，不仅可以让松弛的肌肤变得紧致，并且能够提升轮廓的线条。

大概用了两个星期就可以看到成效，毛孔也收缩了不少，死贵也是有死贵的道理呀。

Kiehl‘s/科颜氏 姜叶木槿花紧致睡眠面膜

这款面膜膏体很润，好推开，抹在脸上有点微辣的（建议敏感肌谨慎使用，先找小样试试看），闻起来就是淡淡生姜味，它是款睡眠面膜，睡前使用，这微辣的感觉还是挺提神的，不过很快就被肌肤吸收了。

生姜可以滋润肌肤，同时能改善细纹，而木槿花又能让肌肤保湿。第二天确实能看到皮肤状态变好。

穆丝MOONSE

1.运动。经常运动的人比不运动的人更显年轻。可以多做有氧运动，比如每天慢跑30分钟以上，出汗了之后，肌肤的新陈代谢也会更快。不仅可以改善肌肤的松弛，还可以加强体质。

2.防晒。阳光中的紫外线对肌肤有很大的伤害，而且伤害一旦造成便很难修复，尤其是进入熟龄肌肤，肌肤的自我抵御和保护能力已经不如年轻时的皮肤，此时一旦受到紫外线的过度照射，便很容易滋生斑点，催生细纹，让脸部皮肤变得松弛，失去弹性，因此一年四季的防晒功课必须要做足。

3.补充胶原蛋白。胶原蛋白流失是人的肌肤老化，体力衰退的主要原因。摄取足够的胶原蛋白能帮助我们很好的补充流失的营养，而且它起到保湿、补水、美白等多重功效，有助于肌肉细胞连接并让肌肤富有弹性与光泽。

4.使用抗衰老产品。欧舒丹致臻奇迹精油乳霜。细腻柔滑的乳霜质地，上脸后不油腻，感觉乳霜马上被皮肤吸收的感觉！而且这款面霜是专门针对抗衰老问题的！有效抵御多重肌肤老化问题，恢复肌肤以前的紧致状态。成分都是萃取天然植物的精华，所以可以很放心！

5.使用美容仪。Beauty Bar黄金棒。都说黄金棒功能超多，可以淋巴排毒，紧致提升，去除皱纹，瘦脸塑形，亮白嫩肤，但黄金棒最明显直接的效果就是消水肿。长期坚持才可以缓和改善皮肤松弛问题，在皮肤出现问题前做好预防才是最重要的。很贴心的一点设计是美容棒T头的设计可以照顾到眼周、唇部、鼻翼部位的按摩，真正按摩到脸部各个部位。

小茂聊护肤

女生都希望拥有紧致年轻的皮肤，但是毕竟青春很难留住，很多人一旦过了20几岁，就开始做各种紧致类的美疗，埋线提拉，水光针等等，但我不太推崇这些。在我看来，好好保养才是王道。我用过的能紧致皮肤的护肤品中，凭良心推荐的是Fresh馥蕾诗红茶紧致系列。



Fresh实验室研究发现，红茶对于肌肤有神奇的功效。红茶发酵过程中产生的红茶酵母精萃能预防肌肤糖化，促成胶原蛋白合成，令肌肤重现饱满紧致，再现年轻光采。



这神奇的发现，给我们带来了Fresh“紧身衣三重奏”，当当当！！！红茶紧致修护精华露+红茶塑颜紧致面霜+红茶塑颜紧致睡眠面膜，三重紧致力，让肌肤就像穿上紧身衣般紧致。



Fresh馥蕾诗红茶紧致修护精华露中，以红茶酵母精萃结合紧致胜肽科技，带来出色的抗氧化与抗糖化能量，深入改善肌肤松弛现象，修护粗糙暗淡的肌肤，并由内而外紧致肌肤。



而红茶塑颜紧致面霜，作为Fresh首款针对面部及颈部肌肤而设计的面霜，它能在帮助肌肤回复年轻弹力的同时，犹如紧身衣般雕刻立体面部及颈部线条。

面霜中蕴含的红茶酵母精萃，能够有效抵御肌肤糖化，持续使用，肌肤宛若身着“紧身衣”，重获紧致饱满，再现年轻光彩。



此外，紧致胜肽科技帮助肌肤对抗地心引力，二胜肽成分促进弹性蛋白生成，维持肌肤弹性，舒展岁月留下的细纹和皱纹，帮助肌肤组织紧致修复，饱满弹润状态自然重现；枸杞萃取则有强大的抗衰老能力，有助维护皮肤天然屏障，保持肌肤的天然年轻光泽。



在护肤的最后一步，当然离不开红茶塑颜紧致睡眠面膜了。入睡前，敷上面膜并配合按摩手法，让滋养成分深入呵护肌肤，第二天醒来，就会发现肌肤愈发紧致柔滑。

以上，希望Twippo的回答有帮助到你，祝生活愉快！

Twippo法国时尚传媒

随着年龄的增长皮肤也会越来越松弛，25岁+的姐妹们，想要保持皮肤的年轻紧致，在做好补水和美白的基础上，一定要预防抗老。

具体保养干货如下;

1、不熬夜，睡觉有规律；（保持每天在10点前睡觉）

2、坚持脸部按摩；（促进血液循环，拉伸紧致肌肤）

3、面膜护理；（使用功能性面膜，让肌肤保持细腻、紧致）

4、冷热水交替洗脸；（热胀冷缩，对紧致皮肤有一定作用）

5、饮食要均衡；（多食抗氧化的水果、蔬菜，保持皮肤内的胶原蛋白，防止皮肤老化）

6、平时要多运动；（每天有氧运动半小时以上，增加皮肤弹性）

7、日常防晒很重要；（做好防晒是预防皮肤老化的重点华府步骤）

8、减少糖的摄入；（预防皮肤老化、松弛）

所以，妹子们，只有平时多注意，肌肤才能保持年轻紧致有弹性，减少时间在脸上的痕迹。

曲中周官方

第一，坚持运动，运动会让皮肤紧致， 第二，多吃蔬菜水果，补充维生素能让身体健康，身体健康了肌肤就会年轻，。 第三，坚持使用护肤品，注意平时的防晒。 紫外线会加速肌肤衰老。 第四，保持乐观的心态，每天开心。

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北方仙仙

已过25岁的女生，都在密切地关注皮肤松弛衰老的问题了，我也不例外！有人对于买护肤品花钱毫不手软，有人对打美容针补水针痴迷上瘾，这种方式能实现快速改善皮肤外观的目的，看起来年轻很多，但治标不治本。

其实肌肤老化可以归类为两种，一种是外源性老化，一种是内在性老化。想要延缓皮肤衰老，其实方法不难，难在你能不能日复一日的坚持下去。

【一、预防外源性老化四部曲】

1、做好脸部清洁

皮肤灰尘、着妆时间太长、卸妆不彻底，都会造成皮肤负担，难以自然呼吸，造成皮肤松弛。

2、补水

保湿水和补水面膜必不可少，我是一周至少一次的补水面膜，给肌肤充分的水分！

3、表情管理

偏嚼、皱眉、抬眉、眯眼、喜怒无常等过多表情，会造成局部皮肤的过度运动及肌肉紧张，从而使皮肤因劳累过度又得不到有效的休息而形成皮肤松弛。

4、防晒

皮肤老化最重要的原因是光老化，也就是做不好防晒工作导致的，防晒最重要的不是防止晒黑或晒伤，而是防止晒老。

紫外线是皮肤的杀手，他能穿透你皮肤的层层屏障直达了真皮层，导致真皮层的弹性纤维网会断裂形成皱纹。肌肤光老化就是这么粗暴直接。

【二、预防内在老化四部曲】

1、充足良好睡眠

如果前一天熬夜了，那么看起来脸色就会差，因为睡眠不足会加重肌肤新陈代谢负担，久而久之会使皮肤失去弹性而松弛。所以保证充足的睡眠，让肌肤自身进行排毒修复。

2、常吃炒番茄

这个就简单了，常吃炒番茄能补充茄红素，记得一定是用油炒的，凉拌茄红素很少。

3、少吃糖

糖是女人的天敌，且不说糖令人发胖的烦恼，饮食中糖摄取量过大就是加速皮肤酸化和醣化反应的元凶，尤其是白糖和蜂蜜。这也是为什么有些人说不管怎么擦保养品也难长久维持皮肤紧致的原因！

4、坚持有规律运动

加速新陈代谢的最好方法，就是运动。运动能促进血液循环，本身就能加强新陈代谢，加速细胞更新。

我一直相信，护肤并不一定要花很多钱，但个人自制力和毅力是必不可少的，道理都知道，接下来就看你的意志力了……

關鍵字: 紧致 教你护肤教你美 皮肤