長沙的天氣總是陰晴不定，很多寶媽都來給趙老師留言，說孩子咳嗽越來越頻繁了，不知道怎麼辦，其實寶寶咳嗽不一定是感冒了，爸媽儘量不要隨意給寶寶亂吃藥，寶寶咳嗽第一步，不是吃藥，而是先看看寶寶的舌頭。
咳嗽分風寒咳嗽和風熱咳嗽，不同類型的咳嗽在調理方法上是完全不同的，一般大家都知道是藥三分毒，所以建議寶媽採用食療方是最恰當的，但是要注意區分症狀。最主觀的辨別方法就是看舌苔了。
如果寶寶的舌苔是白的，說明是風寒咳嗽，寶寶寒重，痰也是稀的，白黏，還有些鼻塞，這種情況應該用溫熱，化痰止咳的食方。
如果寶寶的舌苔呈黃、紅，說明是風熱咳嗽，寶寶內熱比較大，咳嗽的痰呈黃色，還稠，總是咳不出來，吞嚥時還有有些疼，這就說明要食用一些清肺，化痰止咳的食方。
那今天要給大家分享的食方，是不管風寒還是風熱都可以用的。做法也簡單，陳老師自己家裡的寶寶都是用這個方子調理體質。現
冰糖燉檸檬做法：
準備好檸檬洗乾淨，用鹽侵泡15分鐘後瀝乾水分，切片。
切片後去籽，不然會有苦味
準備好冰糖，按照比列
檸檬放在蒸蠱後，冰糖灑在檸檬上面
要定時燉12小時以上，注意是隔水燉，不需要加一滴水哦
熬製好了以後，等待冷卻好了，就可以放入消毒的玻璃容易保存，家裡有咳嗽的寶寶都可以用溫水泡來喝，效果很好，沒有任何副作用。
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