很多女性在怀孕时都没有储存足够的铁，来满足身体对铁需要量的增加。特别是到了孕中期和孕晚期，当孕妇身体中没有足够的铁来制造身体所需要的血红蛋白时，就会出现贫血症状。

怀孕后，孕妇对铁元素的需求量明显增加。铁是制造血红蛋白的基本元素，含有血红蛋白的红细胞能把氧气运送到身体的其他细胞。在怀孕期间，孕妈体内的血液量会增加将近50％。因此，需要更多的铁来为额外增加的血液量合成血红蛋白。另外，孕妈还需要一部分铁来满足发育中的宝宝和胎盘的需要。

孕妇缺铁性贫血对孕妇和胎儿有什么影响？

铁是人体必需的一种物质，没有铁，身体中的血红蛋白就不能结合氧分子进行输氧。而孕妇因为胎儿的成长发育需求，对铁的需求量会不断增加，孕期对铁平均需求量为非孕期妇女的4倍，中晚期可高达7倍，怀孕期间需要额外补铁来供应宝宝的发育，孕期补铁很重要。

孕妇缺铁对胎儿的影响严重，缺铁首先会影响到孕妇自身组织的氧气供给，产前检查中如不及时发现和治疗，脑供血不足，血中含氧量不足就容易导致晕倒。同时缺铁可造成胎宝宝营养供应不足，轻者使胎宝宝发育缓慢，缺铁严重的孕妇会出现胎盘的营养供不上婴儿导致死胎。

如果有以下5种情况，更容易发生贫血：

1、孕期呕吐比较严重、频繁

2、前后两次怀孕间隔的时间短

3、怀的是双胞胎或多胞胎

4、日常饮食中缺乏铁

5、怀孕之前的月经出血量较多

孕妇贫血较严重时，可能会感觉到疲倦、虚弱或眩晕。同时，可能会发现自己变得更缺乏血色了，特别是手指甲、下眼睑和嘴唇，并且会出现心跳加速、心悸、呼吸短促或很难集中注意力等现象。

孕期贫血怎么办？做好这1件事，改善贫血

孕妇贫血，特别是缺铁性贫血，需要注意补铁。不过，孕妇补铁也要科学，不能盲目，这里推荐适合孕妇的补铁剂蛋白乳铁片，相比食物补铁效果更好，有提升血红蛋白的作用，能直接补铁补血改善贫血。蛋白乳铁片里面的乳酸亚铁是二价铁，容易被人体吸收，阿胶一直以来都是被人们认可的补血良方，生血效果好，而蛋白锌能够补充营养提高抵抗力，三效合一。

《中国现代医生》里面就有介绍到，这类补铁剂补铁效果好能在短期内改善贫血状态，且温和性比较好，可以避免肠胃的刺激性。蛋白乳铁片属于以微量元素微量补充为理念，长期服用是不怕补铁过猛或者过量的。适合孕妇温和安全进补，整个孕期可以服用慢慢调理改善。

缺铁性贫血对母体以及宝宝都会有影响，所以，孕妈妈们或者即将备孕的女性们都应该好好补铁，改善贫血状态，迎接健康宝宝。