老张家的孩子
人是一个脆弱的动物，白天在工作生活中忙碌，思考的时间极少，当夜晚来临后，尤其是夜深人静后，每个人才突然意识到自己是一个独立的个体，此时只有自己的内心在活动。回首往事，回想白天发生的事，各种想法就爆发出来，然而此时，他却是孤独的一个人，一个人思考，一个人为未来做打算，然而现实的羁绊和生活的残酷让他感到为难与不甘，命运如此折磨自己，想要反抗命运，而面对生活的现实让他已经筋疲力竭。贬低自己、讨厌自己，最后陷入深深的绝望之中，情感，生活，未来，该何去何从，只有自己能够面对，这也是自己一个的修行之路，也是自己一个的必经之路。
生涯驿站
夜深人静时，为什么会悲伤？
从你的提问可以看出你是个善变又容易伤感的人。每当夜深人静，孤独感就来了，感觉这个世界就只有自己一个人是孤独的，很希望有个人能听你倾诉所有的喜怒哀乐，然而在自己的心里却不曾有过这样的一个人，只能自己一个难过的进入梦乡！
1.你的孤独是自己给的，因为你的善变，每次有了陪伴的人，你却觉得不够好，不会用心的去感受对方的默默付出，只知道索取，心情好的时候活泼可爱，心情不好时大发雷霆。这样的性格谁会受得了。
2.很爱猜忌，对方有一点不对的感觉，你心里就一万种可能，对方是不是不喜欢自己了？是不是喜欢别人了？是不是对自己厌倦了？……这时候你的心情就会跟着你的思想变得暴躁。就很想大吵一架！
3.自我为中心！说白了就是自以为是，很少接受别人的意见跟观点，自己错的也是对的，不撞南墙不死心的那种。认为全世界的人都是错。众人皆醉我独醒！
总结：善变、猜忌、自恋的性格让你的世界变得只有你一个人存在，不懂得什么是爱，认为没人爱你是全世界的错，自己这么优秀为什么就没有人爱我呢？真是想不通！人与人是心灵相通的，你付出爱，别人就会付出相对的甚至更多的爱给你，不要一味的索取，这是行不通的，一个人孤独时，听一听冥想音乐，净化一下自己的心灵！当你的负能量净化干净后，你会发现自己的错误所在，抛开一切错误的负能量，敞开心怀，付出自己的真爱，接受正能量。你会世间原来这么美好！不要辜负自己，人生短暂
，爱在人间！将来你不会再孤单！
灵魂深处伴你随行
人类繁衍了近三百万年，这几百年里我们学会了昼伏夜出。
漫漫长夜，人类祖先们群聚篝火前，除了偶尔的仰望星空，更多应该是思考和回忆白日里的得与失。顺便让自己别太兴奋，让大脑的多巴胺减少分泌。
所以，那些夜深人静之时的悲伤可能大概率白天也不够快乐。不过也别太过在意，大多数人夜深人静之时午夜梦回之际想到的都是各种失去与错过。当然这些回忆会让我们更好的总结失误，迎接明日，早点睡下。
那些夜深人静之时，特别兴奋，想出去浪一波的人类祖先们在进化道路上都因为和夜间出没的猛兽们共舞而没法把他们基因继续传递下去了！
恭喜你，大概率我们都一样！
个人观点，谢谢采纳。
为什么人总是在夜深人静的时候感到孤独难过，甚至是有种想要痛哭的冲动，忧伤的情绪开始充满四周，甚至觉得连呼吸都是难过的，这种情绪往往都是因为最近情绪的唆使，往往在最近经历了许多事时，心情会非常低落，白天要面对许许多多的人，情绪得不到及时的疏解，所以在夜深人静时，尤其是自己孤独一人时，这种感觉便会更加强烈。对于心灵脆弱的人会是重大的打击。
一个人要学会疏导自己的情绪，学习倾诉，多多看正能量的书籍或是文章，这样会得到一个心灵慰藉，心理负担也会减轻不少，下面给大家分享一些疏解情绪的方法。
第一便是对自己好一点，你总是将自己的大脑绷得太紧，觉得自己应该成为像某某某一样成功的人，你总是一个人夜里想太多，却从来没有得到过解决的方案，你想要好好的做成功某件事，又总是没有信心又自卑，害怕自己会失败。开始自己预想着各种失败的可能，但是不知你有没有想过没有人是一开始就成功的，你总觉得自己不如别人，但是也许有人在角落里羡慕着你，羡慕是你所拥有着的生活。
第二便是放了别人，不要太过于纠结别人犯的错误，不然你总感觉别人欠了你，始终认为别人应该帮助或者关心你，但是没有人生来就是理所应当帮你的，别人帮你是因为情分，不帮你是本分，没有任何人是有义务帮你的，所以什么事都不要过多的依赖别人，也不要因为他们的冷漠而伤心，要学会让自己成为自己的依靠。
第三便是成为自己，目标不是那么好容易找到的，梦想也并不是那么容易就实现的，所以如果遇到的问题不能得到及时的解决也不要气馁，先想如何解决，实在解决不了那就让时间来淡化，虽说生活不易，但是在乱世之中成为自己更是不易，要学会对自己好一点，别到最后想要做些什么的时候，却发现还没有真正为自己做过什么事，所以即使是最后离开了，也会心有不甘，带着许多的遗憾，幸福或许不是人生的终极目的，但幸福值得每个人发现，去追寻。
想象一下自己的问题，再想想一下自己的人生，还有很长的路要走，不能被这小小的困难所打倒，毕竟生活是自己过的，不用太过在乎别人的看法。没有解决不了的问题，也没有做不到的事情。
LeBron23KoBe24
夜深人静，往往悲伤。
想起种种伤心的过往，想起无法辩解的委屈，想起身处的难尽的责任，想起无法挽回的遗憾，想起徒然无功的努力。觉得孤独，觉得不平衡，觉得无助。静静的夜晚独自一人，可以释放，可以流泪，不用假装坚强，不用掩饰无力。
夜深人静，伤口那么刺眼。
还好，当太阳又升起，又是一个元气满满，精神百倍，信心百倍的自己，出发，努力！
慧灜
有这种感觉的话，应该说悲伤一直都存在，只不过等到晚上才流露了出来，或者是说大脑才给你发出了这个信号。提醒你要关注自己了。之所以不是在白天，而是在晚上。是因为以下两个方面：1）大脑的认知资源是有限的，做这个就顾不上那个，某个任务需要的“脑细胞”越多，剩下的“脑细胞”能做的事情就越少。这就好比，你只有100块钱，你花50块买了牛肉，那就剩50块买别的，如果你花80块买牛肉，那能买其他东西的钱就更少。白天，人的大脑处于一种高度的意识形态，更多的是进行思考、交流、决策等比较高级的思维活动，这些活动已经占据和使用了相当大一部分大脑资源，大脑自然也就顾不上想别的了。甚至大脑会强行控制不去想别的，以集中精力做好眼下最重要的事儿。但是，等到晚上，高级思维活动减少了，大脑没有那么多的任务要做了，这个时候就会把精力和资源分配到白天没有来得及去注意的事儿，这个时候，有关悲伤之类的，大脑就开始工作了。2）佛洛伊德（一个非常著名的心理学家）提过一个假说，人除了有意识，还有潜意识和前意识，潜意识里都是我们自己没有意识到却会对我们产生影响的一些事件、经历、人物等，意识和潜意识之间就像是有个士兵在把守，白天的时候，士兵牢牢得把守着潜意识的大门，所以潜意识里的那些东西是出不来的。但是到了晚上，大脑也要休息的，意识和潜意识之间把守着大门的那个“士兵”也会放松警惕。这个时候，潜意识里的一些东西就会偷偷溜出来，进入到人的意识层面，这个时候人体验到的情绪就是潜意识里的东西带来的，就像我们有时候也说不上来到底是因为什么，可就是觉得自己开心不起来。
所以，在夜深人静的时候会悲伤，不是没有原因的。跟人的大脑也有关。
其实，感到悲伤不是坏事，任何一种情绪都只是一种信号，就像悲伤，它其实是在提醒我们某种东西或事情对我们很重要。所以，不妨去想想，自己悲伤的原因是什么吧。
小马遇冰河
人类是地球上最富有情感的物种，当人在夜深人静的环境下、情感最易被触动和表现的异常脆弱。人处于这样的环境下、有时情感的阀门不以个人的意志将被自动打开，过往的伤痕会历历在目，一幅幅曾经受伤的画面飘浮于眼前、如幻如真地似幻灯片重复地闪现。此时，人的情感是极度敏感的、是难以自持而极其悲怮的、甚至会发出低沉的哭泣和悲呜！因此，当环境触动人的情感阀门和过往人生的伤痕往事被叠加后，就会导致人的悲伤产生。
金絲鸟
夜深异常安静，白天所有的喧嚣，所有的干扰都被静寂的夜空所替代，越安静的环境思维越清晰；意境相吻合，脑海容易浮出无助的往事，就越发的感觉自己的心犹如这静寂的夜空，显得空虚，孤独，惆怅、伤感。几乎是每个人都过的情况，早点休息，一时难眠就想想明天最重要的事情是什么，不能再拖了，必须完成的还有那些事。 静能伤感，也能生慧，还能开悟，现在的城市已是难得一静。回想以前一个人享受一份悠然的宁静，难掩喜悦之心。
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五味心医
悲伤不过是生活不如意，压力大，自卑，没有自信，不善于沟，不会用心的去感受对方的默默付出，只知道索取，心情好的时候活泼可爱，心情不好时大发雷霆。
没有自信，对方有一点不对的感觉，心里就一万种可能，对方是不是不喜欢自己了？是不是喜欢别人了？是不是对自己厌倦了？……这时候的心情就会跟着你的思想变得暴躁。就很想大吵一架！
自我为中心！说白了就是自以为是，很少接受别人的意见跟观点，自己错的也是对的，不撞南墙不死心的那种。非得头破血流才能吃一堑长一智。
飘洋过海遇见你
当夜深人静的时候，会有悲伤涌上心头。那是身心疲惫，来自生活的压力，使你感到没有一个肩膀可以依靠。你感到孤单寂寞，看似身边朋友众多，可惜没有说说知心话的人。你感到孤独，因为你在黑夜里默默的看着夜晚，没人解读你，只有自己落寞的承受着一切，泪水无声的滑落。走出来吧，你可以不约人，到处走走，看看山看看水看看花草，天地万物会让你慢慢变得愉快，笑容会回到你的脸上。去看看那些弱小的生命，你会觉得你的强大，爱，会充满你心中。当你心中充满爱的时候，悲伤已离你而去。
