03.05 减肥之后是显老还是显年轻了?

莫xxxx


这个不好说哦,如果您用正确科学的减肥方法,那么减肥之后的您皮肤光滑了,变得更自信了,也就显得年轻了!如果您减肥方法不正确,比如过度的节食,过度的运动,那么减肥之后可能显得过于老态了!比如我有位同事为了减肥,经常凌晨4点左右就起来跑步,这个时间段正好是身体排毒的时间,而他却出来消耗,他跑了一年步身体瘦下来了但是却显得更老了!


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这个因人而异吧,但是绝大多数的人经历减肥之后,会使整个人的气质提高,说变年轻也不为过;也有可能之前胖的时候皮肤饱满,瘦下来之后反而出现褶皱,也就是显老。


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减肥之后显老还是年轻取决于减肥的方式

节食减肥

节食减肥后,人是显老的。节食减肥会造成体内大量营养物质的流失,肌肉蛋白分解。我们都知道肌肉是很紧实的,当肌肉流失时,体内的脂肪含量会上升。脂肪是松软的。节食减肥如果瘦了十多二十斤,皮肤都会变得很松弛。体内胶原蛋白流失,会让面部变得很松垮,皮肤失去光泽。长期的节食还会导致内分泌紊乱,脱发。人就会显得苍老,憔悴。


健康饮食减肥

由于身体有足够的营养需求,脂肪摄入的减少,皮肤会显得有光泽,但是没有足够的运动,如果减去的体重比较多,身体皮肤也会有松弛的感觉,但是脸部会因为变瘦,比肥胖时显得更年轻一些。


健康饮食加运动

这样的减肥方式,堪称整容。良好的饮食习惯,会让皮肤变得好,有光泽。而运动可以促进人体新陈代谢,对身体线条的塑造,非常好。尤其是力量训练。穿衣显瘦,脱衣有肉,可以说是很多人梦寐以求的。脸部线条感也会变的非常有棱角感。


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