找个朋友圈
时间恐惧症应该是有的，至少它应当是恐惧症、焦虑症和抑郁症，等精神类疾病或者叫心理疾病、心理障碍，等类似疾病的一种。
要解决这个现象的关键是：首先要承认这是一种在人群中，具有很大潜在量的心理障碍，说它是障碍，应当是它比“精神病”，要好听并更易于接受。再则说，既然仅仅是“障碍”，那就像挡在路上的一块石头，那应当是很容易被“搬”除的。
其实，我感觉，要解决所谓”时间恐惧症”问题，并不是一件很难的事，只要你承认是“病”，且正视其“病”，以积极的态度去看医生，并在医生的指导下积极排除它，那应当是一件很容易的事。
其实，那精神病院就是心理科医院，精神病就是心理病，既然是心理病，也就是心理中的一块石头，只要肯配合，肯努力，有什么搬除不了的呢？！
不客气说，我对这方面还是颇有研究的。所以，可以慷慨地给相关朋友一点尽快排除其心理障碍的建议：一是及早去正规专业医院看医生，并多和他进行实事求是的沟通交流，且必须按医嘱用药，最好留下他的手机号，以便随时进行“汇报”和请教，如果那医生“不可交”，那就不妨换一位。
同时，要按医生的心理疏导，坚持用适合自己的办法平衡心态，努力提升心理素质和“抗压”能力。再有，就是坚持适合自己特点及适度定量的身体锻炼和兴趣爱好活动，只要坚持下去，持之以恒，什么心理障碍，什么精神疾病，统统都会烟消云散。
到那时，等待你的，是白云、是蓝天，是无边无垠的大草原，是光辉灿烂的幸福明天！
原创：思为特写 冯贵华 20200303-2/.16..05
思为特写
个人也有非常大的时间恐惧症，主要表现在失眠、写头条和工作紧张时，故个人认为，脑力工作者，更容易有。
失眠
我失眠时对时间非常恐惧。睡不着的时候，一会儿看时间，一会看时间，一分一秒在心中走过，翻来覆去，度时如年。尤其是一整晚睡不着，简直觉得时间就像一个魔鬼。到了凌晨，好不容易能睡着，可又要起床上班，那种无助感，无法形容。
失眠是因为脑中有事，思来想去，反反复复，好像被什么东西控制，自己不想都不行。没有什么好的办法。
我曾经在一些时候不失眠。那时候，我种了一分地，刚开始，翻地，施肥，浇水，干了之后再翻，再修畦，这一段时候每天都比较充实，几乎天天都能睡个好觉。只是种上菜之后，总想着长了没，出了没，有虫子没，又开始失眠……
写头条或写文章时
我写东西的时候，特别是没有灵感时，跟失眠感觉差不多，难熬。写了几个字，就过了一两个小时。有时候，有灵感的时，又感觉手速跟不上脑子，写完这句，下下一句都冒出来了，有时都写成草书……
在今日头条写文章这些日子，总觉得时间不够用，尤其是业余时间写，把所有业余时间用上，也觉得不够。而每发一篇东西，隔一会儿刷新一下，看看有没有阅读，有没有点赞，有没有粉丝，没有的时候，那个焦虑感，度秒如年。
工作紧张时
工作紧张时，总担心时间不够用，手脑眼一块上阵，脑子不停转，上厕所喝口水的时间都没有，吃饭更不用说了，真的是废寝忘食。特别是汇报东西之前，不到汇报那一刻，肯定忙不完。
有时有些工作十点通知，十一点要，可想而知，除非手到擒来，能力比较强，才行。否则，只能应付交差了。这时候，我们一定会感觉时间的宝贵。
综合以上三点，脑力工作者，更容易有时间恐惧症，因为只有动脑，才能完成相关内容。而动脑这件事，不是说动就能动起来的。但不管怎么说，珍惜时间就对了，不浪费时间，时间终也不会辜负你。
非常感谢您的阅读。欢迎关注留言交流，一起解读人生，品味人生，过好人生。我是 。
不说话只钓鱼
这其实是个人时间管理出了纰漏。
你心里知道应该怎么制定时间计划，但是又会放任自己随心所欲，当随心所欲带来的结果跟你心里想的时间冲突了，你会自责甚至会不安。
其实没有什么更好的办法，要么就对自己狠一点，严格管理时间，要么就对自己松懈一点，想怎么来怎么来
安米心理小课堂
您好，朋友，我是创业路上的小琳。很高兴回答您的问题。
对于您的问题： 你有没有时间恐惧症？该怎么办？
我的回答是： 这个正是应了古人的话，叫杞人忧天。实际上患者这种心态是一种焦虑的心态。是一种抑郁的心情。是对未来没有信心，对自己美好的生活没有信心的一种表现。解决这个问题，第一，要给自己定下一个目标，踏踏实实的，一步一个脚印的去完成这个目标。
如果想详细了解的话，请观看我的视频。希望我的回答对您有所帮助。谢谢！
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创业路上的小琳
有的时候做卧不安，有的时候睡眠不踏实。
这时候你要缓解焦虑，使心恢复安静，思维畅达，心病心药医！心病中药疗理。
人生没遗憾
静坐禅修，心中默念阿弥陀佛，与呼吸同步，不急不躁，减压，缓解焦虑，使心恢复安静，思维畅达，，，
心病心药医！
身病中药食疗！
我爱独处
您这不是时间恐惧症，是太孤单了，缺伴儿
家庭教育韩老师
有，无聊的时候，看不到时间感觉要疯
王平6939
首先，时间恐惧症他描述的是一种心理状态，我们要强大自己的内心
其次，时间的流逝是一种自然现象，我们应该以一颗平常心去对待
第三，平时要做好时间规划，合理安排每一天的时间和工作
以上只是我的个人见解，希望对你有所帮助，谢谢
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我们的乔治
你好 这个没有
