小玖视觉训练
建议做虫草花蛤蜊汤。被誉为“天下第一鲜汤”。
蛤蜊不止是小鲜肉，更大的特点是，富含高蛋白、高微量元素、高铁高钙，但脂肪含量却是极少的，这点很合吃货的意。还有蛤蜊的鲜，记得很多年前，在雁荡山景区，随便找一家小馆子，菜单上都有“天下第一鲜汤”，也就是蛤蜊汤，看着清汤寡水的，味道确是淡淡的鲜甜。这蛤蜊，他们应该还有很多种吃法，简单煮成清淡的汤却被誉为天下第一，可见非一般的纯美滋味。
材料：蛤蜊480克，虫草花70克，小青菜90克。
调味料：葱1颗，姜4片，盐2克，米醋几滴。
做法：蛤蜊反复搓洗干净，洗的过程中，紧闭的都是好的，开口不合的就挑出来扔了，已经挂掉不新鲜。买蛤蜊时可以问问卖家哪盆是吐好沙的，这样的更干净不牙碜。
锅中是煮虾的汤，放入葱花姜片，大火煮开。家里有鸡汤鱼汤或者煮虾的汤最好不过了，若是没有就直接加清水。
开锅后放入蛤蜊，煮至全部开口，煮的过程中，边搅拌边撇去浮沫。
觉得蛤蜊差不多都开口了，放入虫草花，稍煮1分钟，继续撇去浮沫。
加入青菜、盐，再滴几滴米醋，拌匀即可。
小贴士：
买吐好沙的蛤蜊很重要，回家就省事了，直接煮汤不牙碜，蛤蜊也白白胖胖的。
虎妈尚菜
无比尊贵的天赐珍品- -蝉花孢子粉
孢子是金蝉花的繁殖器官，孢子在孕育期浓缩了菌核、孢梗束的精华，是金蝉花活性成分最高的部分。泛亚医药攻克人工培育难关，在金蝉花生长过程中，收集纯孢子而得到珍贵的蝉花孢子粉。
近年来，医学工作者把蝉花孢子粉用于肿瘤的临床治疗，取得令人惊喜的研究成果。同时，还发现它可提升人体细胞的免疫力，堪称“抗癌之王”。
我们知道肿瘤细胞死亡主要有以下四种形式：坏死、凋亡、坏死性凋亡与自噬，而蝉花孢子粉作用于胰腺癌、宫颈癌细胞48小时后，凋亡率高达86.75% ，进一步研究发现蝉花孢子粉可诱导肿瘤细胞凋亡、坏死性凋亡与细胞自噬，可使肿瘤细胞变形，细胞膜发生穿孔、空洞等改变，破坏细胞膜的完整性引发肿瘤细胞的坏死。
同时，科学家们在研究中发现蝉花孢子粉可减低肿瘤放化疗毒性反应：如恶心、呕吐、无力、脱发、血细胞下降、失眠等，这是由于蝉花孢子粉提高了血液中的总蛋白、球蛋白、血红蛋白的水平及外周血中白细胞细胞数，可改善肿瘤病人的营养状况，促营养、促造血功能，使患者顺利完成放化疗疗程，达到治疗肿瘤的目的。
金蝉花作为深藏于祖国药典中的神奇瑰宝，其药理作用广泛，可谓“全身是宝”，抗肿瘤作用仅仅是它神奇功效的其中之一。
茶貂带你看老外
1，冬虫夏草鸭：
冬虫夏草：
性甘，平，归肺，肾二经。
应用于肾虚精亏，阳痿遗精，腰膝酸痛，久咳虚喘等症。
2，鸭子营养丰富，特别适合夏秋季节食用，鸭肉中蛋白质含量猪肉高得多，而脂肪含量却比猪肉低50%。
3，鸭肉甘，凉，无毒，归肺肾二经。老鸭有大补虚劳，清肺解热，滋阴补血，定惊止痛，消水肿之功效。《随息居饮食谱》载：“滋五脏之阴，清虚劳之热，补血行水，养胃生津，止嗽息惊”。鸭肉还适用于骨劳蒸热，小便不利，女子月经不调等症。
4，冬虫夏草鸭：
鸭子一只去毛及内脏，砍成大块，冬虫夏草10一2Og，加入你喜欢的调料，共入锅蒸熟食用。
有滋阴补虚，补肾益精，益肺止咳喘，还适用于病后体虚，腰膝酸软，四肢无力，女子月经不调，健康人食之更能精力充沛，久服用可延年益寿。
老刘105751014
有一些东西与虫草功效是一样的
其实，吃什么东西并不重要，重要的是一个人的消化系统的质量好不好的问题。一个人的肠胃功能好，吃什么都是营养。消化系统功能不好，吃什么东西都没有卵用。所有的疾病，起因都可以归结为消化系统的好坏。消化系统决定人体的免疫力。人体免疫力的表现又可以从体温表现出来。所以，怎么吃虫草会效果好一点呢？事实上，消化系统好，吃什么都可以变成一种营养。消化系统不好，再好的东西，怎么吃进去的，就怎么拉出来。
太素老道
泡酒喝或者是煲鸡汤
养生小药童
嘘。。。用嘴👄
王小二347
冬虫夏草其实按理来说，泡茶，煲汤，泡酒都可以，但是个人比较推荐磨成粉做成胶囊吃比较好，因为这样携带起来比较方便，操作起来比较简单，不用担心营养成分流失，具体如何看你自己的选择，还有需要注意的是选择冬虫夏草的时候，尽量选择一些类似福临门这种大品牌，不用担心上当。
小宁说生活
炖食:多和鸡、鸭、瘦猪肉等炖煮食用。可补虚人之体、治疗虚证。如:冬虫夏草四、五枚，取老雄鸭一只，去肠杂，将鸭头劈开，纳药于其中，用线扎好，加姜及调料，蒸烂食之。有补虚作用，能治体虚及虚证的调养，其味美，功似人参。
dai春华
2004年（记不清）国家药监总局取消冬虫夏草作为保健品在全国的试点，随机全国大百货之类的大型商场都撤销了冬虫夏草是销售专柜。除了吃不死人外啥用没有。这东西是否有用你没法用身体验证，仅有的所谓感觉也是心理作用。
