大力生活
長痘和我們自身的身體狀況和生活作息息息相關，不同部位的痘也反應了不同的問題。可以對應去改善。
我們的皮膚週期是28天，如果說你改善了相應的問題，依然痘痘嚴重，這時候就應該去看醫生，搭配產品使用來祛痘了。
在祛痘用藥或產品的時候，不建議選擇那種快速產品，一般都含有激素或副作用大，對本身皮膚有一定的傷害，祝每個朋友都戰痘成功！
小掌櫃是我
臉頰長痘比較煩惱，幸好我還有應對方法！
幸好之前入的嬌舒清淨顏霜還在，不然我右臉的痘痘沒救了！
不知道為什麼，這段時間我右臉瘋狂長痘，我數了一下，我的右臉居然長了10多顆痘，有的大有的小，大的那些紅腫紅腫的，不小心碰到就能讓我痛上半天。小的雖說不是很痛但看著也煩人。而且一張右臉有10多顆痘有點噁心好嗎。
好在我翻箱倒櫃找出了我之前在用的嬌舒清淨顏霜，去痘用的。之前用了這款淨顏霜後我的臉就不怎麼長痘了，就算長也沒有很多，去痘效果蠻讚的。這次這麼突然我感覺應該跟我過度熬夜吃辣有關了。
我一直都是很喜歡嬌舒清他們家這款祛痘霜，因為它的質地塗著比較清爽，不像有的祛痘膏一樣塗了會油膩，當然也不會拔幹，總之用起來挺好的。我到現在用了一個月了，右臉的痘痘消下去了很多，那些大痘痘都沒有了，只剩下幾顆小痘痘，臉也不會痛了，我估摸著再用幾天那些小痘痘就會消了，我的右臉又能恢復如初了，開心~
經過這次，我想我應該會在家裡常備上一瓶嬌舒清淨顏霜了，以後要是痘痘又來個突擊有它在也能安心些了，嗯~
牛牛4917
小可愛們早上好~
上次發過第一期《避坑》以後
就收到了祛痘偏方打假的求助
冬季氣候乾燥
痘痘們蠢蠢欲動
聖痘士試過千百種方法仍然無可奈何
還留下了難以去除的痘印，嗚嗚嗚~~
其實不止小可愛們有痘痘的煩惱
明星也會因為痘痘焦頭爛額啊~
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雖然被列為“醜帥”明星中的一員
金瀚表示覺得自己還可以嘛
不過被跟蹤的粉絲吐槽長痘
金瀚也覺得很無奈啊
明星就不能長痘嗎？
其實明星因為作息不規律
長期帶妝更是長痘的高危人群啊~
痘痘對於男明星來說是道坎
對於女明星更是晴天霹靂了
01 女明星們的煩惱
請問馬思純你是女演員嗎？
怎麼一點偶像包袱都沒有！
被“馬大哈”圈粉了，耿直可愛得不行
連痘痘都要用愛感化
不知道起不起效果呢
劉濤也曾經因為擠痘痘留下了痘印……
蔣欣的心態就好多啦
青春痘~青春才會有的痘
青春痘的起因大多是青春期的激素異常
油分分泌過旺，導致毛孔堵塞
但其實青春痘並不只是發生在“青春期”
皮膚科醫生介紹
一般到40多歲也是有可能得青春痘噠！
02 那些年為祛痘做過的蠢事
你與之鬥爭半生的青春痘也有自己的脾氣
有人忽然就好了
而有人試遍100種方法也拿它沒辦法
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吃避孕藥能祛痘？
這個偏方真的讓FO一言難盡
藥不能亂吃啊~
之所以被傳有祛痘的效果
其實也不是沒有道理，BUT~
避孕藥 Birth control pills
本身是由雌激素和孕激素組成的複方製劑，而現在避孕藥中的雌激素含量已大大降低（從原來的150微克/片下降到了20微克/片），在很大程度上降低了由於過多雌激素帶來的不良反應。不過，長時間服用雌激素會增加血管栓塞的風險，雖然含量較低，但也有可能會增加血栓形成的危險性。
目前市場上的避孕藥多是由不同類型的雌激素和孕激素配伍組成的複方製劑，按作用時間一般可分為三種：長效避孕藥、短效避孕藥、緊急避孕藥（副作用較大）。
①長效避孕藥
含人工合成的孕激素和長效雌激素。藥物進入人體後，會儲存在脂肪組織內，以後緩慢地釋放出來，抑制排卵，起長效避孕作用。主要有複方長效左炔諾孕酮口服片。長效避孕藥由於一次攝入激素量較大，不良反應也較多，目前已不提倡使用。
②短效避孕藥
主要成分是孕激素和雌激素。具有抑制排卵，阻礙子宮內膜正常生長，改變子宮頸黏液性質及改變輸卵管正常蠕動等作用。主要有三相避孕片、複方炔諾酮片(口服避孕片1號)等。短效避孕藥的避孕效果達99%，且由於雌激素含量較低，不良反應相對較少，目前應用比較普遍。
③緊急避孕藥
主要成分是孕激素。適用於40歲以下女性。主要有毓婷、諾爽、保仕婷及米非司酮片。副作用比較明顯，常會出現噁心、嘔吐、頭痛、頭昏、乏力、乳房腫脹、出血、月經延遲等。
終於要講到，為何會網傳避孕藥能治療痘痘……
暗瘡（痘痘）的發病機理是人體內所分泌的雄性激素過盛，避孕藥中所含的雌性激素確實可以起到抑制雄性激素分泌、壓制暗瘡生長的作用，但這種作用是暫時的，只要一停止用藥，痘痘又會復發。
如果為了治療痘痘而長期服藥，相當於人為地提高體內雌性激素水平，副作用也不容小覷，對以後的生育會造成一定影響。
因此小可愛們千萬不要濫用避孕藥而導致抱憾終身！！！
關於祛痘偏方，很多人首先想到的是用牙膏
那牙膏真的可以祛痘嗎?
答案是否定的
牙膏不僅不能祛痘
還會讓痘痘更加惡化
塗上牙膏確實會有清涼感，牙膏也有一定的消炎作用，但是僅是對牙齦有效。因為口腔中的細菌和痘痘皮膚中的細菌並不一樣，簡單來說，口腔中的細菌主要為鏈球菌、葡萄球菌和乳酸桿菌，牙膏中的成分可以抑制這些細菌的生長。
但是術業有專攻啊，導致痘痘生長的細菌主要是痤瘡丙酸桿菌，牙膏中的消炎成分對這種細菌的作用是微乎其微了~
而且有些牙膏中的氟化物會刺激毛囊，讓痘痘惡化。比如有些人嘴角長痘，就是因為牙膏沒有洗乾淨導致的。
所以牙膏可以祛痘的說法是完全錯誤的！反而會導致長痘部位形成黑斑，或者過敏，盲目使用牙膏祛痘很危險。
很多人都知道牛奶可以做面膜，而且有美白祛斑的功效，所以誤以為酸奶也有同樣的效果，甚至認為酸奶可以祛痘，其實是不正確的，酸奶並沒有祛痘痘的作用，酸奶並不含有可以去痘的物質，而且酸奶對皮膚還有壞處。
酸奶裡面有大量的脂肪，如果把酸奶敷在臉上的話，不僅不能祛痘，而且還會讓面部長脂肪粒，尤其是對於油性皮膚來說，可能會讓皮膚更加的油膩。
因為酸奶裡面含有益生菌，它可以加快腸胃的蠕動，可以起到助消化的作用，對身體好處多多。
其實捏~
臉上長痘嚴重患者應該避免或者減少牛奶和乳製品以及含奶製品的冰淇淋等，酸奶和牛奶比起來可能更加適合痘肌，但是並不是所有酸奶都適合痘肌患者。
①胰島素樣生長因子-1（IGF-1）
牛奶中含有的IGF-1可刺激性腺和腎上腺產生雄激素，促進毛囊皮脂腺單位的分泌，來加重痘痘的惡化，而牛奶中含有IGF-1和酪蛋白並且牛奶本身也會促進人體內自身IGF-1的合成。
但牛奶在乳酸菌的發酵得到酸奶的過程中，IGF-1大部分被破壞，可以有效降低IGF-1的水平，並且隨著存儲時間的會持續下降，不過酸奶中還是有IGF-1的，嚴重痘痘肌的小可愛儘量先戒一段時間的酸奶和奶製品吧~
②酸奶中的含糖量
如果自己有用酸奶機DIY酸奶的都知道，沒有加糖的酸奶能酸到什麼地步！！！那味道太銷魂了，嘗過一次便終身難忘！
為什麼買的酸奶就酸酸甜甜很可口呢？那是因為加了不少的糖（7%左右）來中和酸味哦！
高糖飲食其實是對痘肌皮膚是不利的，當攝入高血糖酸奶後，會使體內遊離的IGF-1增加，使皮脂分泌增加，卵泡上皮細胞生長和毛囊角化從而誘導痘痘的產生，含糖量高的酸奶對痘肌皮膚並不友好，尤其是添加白砂糖的酸奶。
白醋洗臉確實能起到美白的效果，但是祛痘的功效不成立，而白醋本身就具有一定性刺激，儘管你的肌膚是弱酸性，但白醋濃度未控制好，酸度大了會傷害到肌膚，尤其是過敏性肌膚，千萬不能用。
真的想用白醋的話，在洗臉的時候滴幾滴是可以起到消毒作用的。總之呢，不要對白醋抱那麼大的期望，讓它安安靜靜地做調味品吧~
03 如何正確戰“痘”
青春痘的正式名稱是痤瘡，許多人的青春痘（痤瘡）問題更是持續到成年之後，成為很多年輕男女臉上最不願面對的現實。
即使青春痘（痤瘡）已經痊癒，留下的粗大毛孔與粉刺甚至是痘斑或痘疤，更是讓人頭疼。只要接受正規治療，與正確的保養指導，多數人的青春痘都可以得到很好的控制、根治不再復發！
小可愛們應該記得自己還是小朋友時，幾乎連毛孔都看不到，超級光滑無暇的臉蛋吧？
但進入青春期後，受到性荷爾蒙的影響，皮脂的分泌增加，毛孔也會跟著變大。正常的狀況下，毛孔可以把分泌的皮脂與角質順利排出，但在青春痘患者身上，這個過程的其中某個關鍵出了問題，就可能產生痘痘的問題了。
青春痘的成因很多，也有別於個體差異，所以先來分清楚長痘的原因吧~
①皮脂分泌過多
因為荷爾蒙、皮膚表面溫度、飲食、外界刺激等因素，皮脂就可能增加分泌。當毛孔沒辦法順利排出皮脂和角質時，開放性粉刺就產生了。
②皮膚表面的角化異常
異常的角質代謝，會使毛孔附近的角質把毛孔蓋住，皮脂和角質就更不容易排出，這時候就形成閉鎖性粉刺。
③毛囊周圍發生發炎反應
當粉刺無法順利自然排出時，就會擠壓毛囊周圍的組織，進而發生發炎反應，導致紅、腫、熱、痛等症狀。這時表現的就是一顆紅腫的發炎性青春痘了。
④痤瘡桿菌感染
封閉的毛孔內環境，會提供厭氧的痤瘡桿菌很好的生長環境，而一旦發生感染，就有可能進一步形成膿皰型青春痘了。
醫師大致瞭解你的青春痘主要成因與分型後，依照症狀給予不同的治療方式。原則是角化異常就改善角質代謝、皮脂分泌過多就抑制皮脂分泌、發炎就消炎、感染就控制感染。
青春痘的保養原則，基本上就是：清潔、保溼、控油、防曬。
基礎的清潔很重要，最簡單的做法是，選用溫和的洗面乳，每天用溫水洗臉兩次，如果怕冷，最多用微溫水就行。過度清潔會導致正常的皮脂膜受損，如果皮膚比較乾的人，早上使用清水洗臉就可以。
適度保溼絕對不能忽略。皮膚的角化流程要能正常，必須要有正常的溼度。當皮膚太過乾燥時，反而會導致角化異常，進而誘發或惡化青春痘。建議使用質地清爽的乳液或凝膠（建議使用敏感肌專用產品）即可。
控油則可以先從避免吃高糖類食物、避免熬夜、保持肌膚涼爽做起。如果皮脂分泌仍然非常旺盛，可考慮選用含有葡萄糖鋅這類成份的產品，可抑制皮脂的分泌。
防曬並不是只有擦防曬乳這個選項。嚴重青春痘的患者可優先選用帽子、口罩等物理性的方式遮蔽陽光。做好防曬除了可以避免紫外線造成的皮膚傷害外，也可以避免痘斑或痘疤顏色變深。
如果青春痘的發炎及感染已經控制好了，可再進一步選用淡化痘斑或痘疤的產品。例如加速角質代謝的酸類，或者是溫和的外用美白成分，都是相對安全的選項。如果已經形成痘坑，可選擇激光矩陣去除痘坑，後期加水光針補水，注意防曬！
青春痘是個皮膚疾病，預防、保養、治療必須要全盤思考，單靠保養或單靠擦藥、吃藥，都無法達到最佳效果。
最後祝願大家戰痘成功！
美唄網
長痘痘和左右臉沒多大關係，主要還是皮膚出現了問題，一定要注意清潔，飲食清淡，心情愉悅，早睡早起。
至於怎麼祛痘和痘印，狐狸菌給你推薦幾招。
獅王祛痘膏
如果你痘痘不是很多，只有零星幾個，那麼晚上潔面後，將獅王祛痘膏厚塗在痘痘上，第二天就能看到效果，尤其是紅腫大痘痘。
理膚泉duo
理膚泉duo的質地非常清爽，如果你長的是閉口，那麼可以試一試這一支，它對閉口的效果十分明顯。
敷爾佳面膜
這是一款醫院皮膚科醫生開的醫美面膜，效果可以用驚人來形容，祛痘和痘印的效果非常好，按照說明書使用即可，一定要注意別買到假貨，包裝盒上有二維碼辨別真假。
嚴重的痘痘肌，一定要去看醫生，所有醫用藥膏要遵循醫囑使用。
狐小狸
混油痘肌必備品，怎麼變成一個無油無痘的小仙女？適合痘痘肌的單品推薦
先自報家門：春夏混油，秋冬混幹，夏天全臉都會出油，T區是重災區，U區稍微好一點，但有時候又油又緊繃，容易長痘痘，吃不好晚睡都會長，有毛孔有黑頭。
今天分享一下我必備的護膚品！
NO.1 HABA鯊烷滋潤潔顏皂
沒有清潔成分的一款潔面皂，我也看不懂它是靠什麼清潔的，但是洗了不會緊繃，泡沫也非常非常豐富，而且非常非常耐用，一個皂感覺可以用一年。
我每週用一次，需要做清潔面膜去黑頭的時候才會用，其他時候都是用氨基酸洗面奶。
雖然這個皂是無添加的，但是有乙醇成分，對酒精過敏的仙女還是不要輕易嘗試比較好。
NO.2 氨基酸洗面奶
旁氏米粹、大寶、fancl、芙麗芳絲都比較好用，這個我就沒有怎麼固定，都是用完一個看哪個方便買就買哪一個
NO.3 致己新顏健康水
唯一回購的國貨。這款水也是無添加，主要用來平衡水油和穩定皮膚，讓皮膚不那麼容易長痘。
一般用來溼敷，哪裡爆痘敷哪裡，平時當成爽膚水拍，額頭和下巴經常長閉口和痘痘，就算不長的時候也會用來重點溼敷額頭和下巴。
從來沒有過敏現象，去閉口祛痘的效果也很快，痘痘基本三天就能徹底消掉，閉口如果是剛長出來的，第二天就能癟下去了。超級好用！
最感動的是用久了毛孔都小了不少！去完黑頭還能用來溼敷鎮定縮毛孔，感覺就是全能水一樣~
這個水敏感肌和孕婦都可以用。
NO.4 致己新顏菁華液
致己家今年新出的乳液，有兩款，分油皮和幹皮，我偏油，選了菁華液，另外一個菁萃乳適合幹皮。
從來沒有用過這麼輕薄流動性強又保溼的乳液，我還以為我買的是化妝水呢，真的差一點就跟水一樣的質地了。
但是抹上臉真的一點都不幹，非常保溼，又不油，也不覺得膩，偶爾還可以用來當睡眠面膜，哈哈哈，直接拍完健康水，然後抹厚厚的一層菁華液，就可以去睡覺了，第二天皮膚超級軟，滑滑的！
NO.4 Swisse蜂蜜面膜
這個清潔面膜比較小眾，但是這個牌子大家肯定不陌生啦，很多人都在吃他們家的保健品啦~
容易推開，敷10分鐘之後不會緊繃，而且也容易清洗，敷完之後真的有白頭冒出來，而且很容易就刮掉了，我已經沒有什麼再高的要求了~
一般夏天我都不會用太多東西，除了每天的水乳和防曬，每週的清潔面膜，偶爾用菁華液做睡眠面膜或者用健康水敷水膜，其他都不用，夏天還是清清爽爽的更好呀~做好補水保溼就好啦~
崔大圓子醬
1、合理飲食
平時要多吃蔬菜、水果，因為蔬菜與水果裡有豐富的維生素，大家都說維生素是天然的美容產品，一天一個蘋果是最好的調理方法，可以增加維生素，如果是因缺少維生素引起的痘痘，過幾天就會消失不見的。不可過度的吃辛辣的食物、油膩的食物等具有刺激性的食品，以免導致內分泌的失調，導致右臉頰的痘痘更加嚴重。
2、注意面部清潔
保持臉部清潔，尤其是夏天，人們愛出汗，如果不能及時的讓臉部保持清潔，就會造成臉上毛孔堵塞，出現青春痘。建議早晚各清洗一次臉，洗臉的時候要選用適合自己皮膚的洗面奶，如親是油性皮膚，就不要選中性皮膚用的洗面奶，那樣更有利於洗潔面部毛孔內部的汙垢，把臉洗乾淨了，防止油脂和灰塵在皮膚層沉積。
3、不要使用劣質的化妝品，卸妝也徹底
市面上某些化妝品質量不好，如長期使用對皮膚造成傷害;使用化妝品後，有些人沒有仔細清洗，殘留的化妝品堵塞毛孔也是最容易導致痘痘產生的一個原因。所以認真卸妝比化妝更重要，正確使用卸妝液，在睡前一定要把妝卸乾淨，不要等到第二天再卸。
4、保持良好的心情
在平時生活中，你可能遇到很多困難和挫折，這時候要儘量克服負面情緒，可以找密友聊聊天、也可以去KTV唱唱歌、到健身房活動活動、出門旅遊幾天，通過這些生活細節上的調理，利於痘痘的消失。
痘博士菲兒
痘痘不一定就要長對稱了，痘肌考慮以下幾個方面:
1、是否存在皮膚屏障受損，有無敏感反應，這時候用產品選擇保溼抗炎修復的醫用護膚品為好
2、皮膚幹也會有可能長痘痘
角質細胞不能正常代謝，堵塞了毛孔，可以用2%的水楊酸家居管理
3、油皮，太油，皮脂腺過多分泌油脂，毛囊口導管角化異常，那控油和抗炎是關鍵！油皮一定要控油，可以用些煙酰胺，水楊酸。
4、飲食上是否過油，口味過重，近期是否睡眠不好，壓力過大等導致的身體內分泌失調的問題，那要著重調整生活
達西613
臉頰上來說左肝右肺，表現為肝火旺應合理注意飲食、注意作息，忌酒、辛辣刺激等食物
波雅*漢庫克
痘痘長在不同的位置引起的原因是不同的，肯定不能任由痘痘發展的。
左邊臉頰長痘痘一般是因為肝臟功能失常，有一定的毒素堆積，反應在臉上就是痘痘了。
當然了皮脂分泌過多、毛囊皮脂腺導管堵塞、細菌感染和炎症反應及內分泌紊亂等諸多因素也會長痘痘。
改善的話首先要調理好身體內部的問題。晚上早點休息，不要在溼熱的環境中長時間停留。皮膚護理方面日常基礎的清潔，補水保溼一定要做好；
飲食注意：少食脂肪高、含糖高的食物；少食海產品，少食辛辣刺激食品，以免加重病情。多食富含維生素A、B6、B2的水果蔬菜以調節皮脂腺分泌，平衡激素水平，保護人體皮膚。
一般常用的治療方法有：口服抗生素、異維A酸、抗雄激素、糖皮質激素等藥物。
如果形成痘坑，我們常常採用1550點陣激光、超脈衝點陣激光及射頻點陣激光治療等。
皮膚美容小醫生
痘痘的發病因素很多，高糖和高奶製品飲食、過度清潔、熬夜、油脂分泌過旺、毛囊角化過度堵塞、炎症菌群繁殖等都會引起痘痘。臉上反覆在同一個部位長痘，考慮該區域皮脂腺比較發達或者皮膚屏障受損。處理方式要根據具體皮疹面積和炎症程度，如果輕度粉刺可以使用含有水楊酸或果酸的藥妝品，修麗可、芯絲萃、博樂達都有這類居家護理產品，如果有炎性丘疹囊腫結節等，可以至當地正規醫院皮膚科面診，遵醫囑使用藥物口服對症，還可以配合專業刷酸（需專業醫師操作）、光電項目配合治療痘痘。
另外，儘量減少發病因素，不要熬夜，否則油脂分泌更旺盛，同時高糖食物和牛奶少吃，多吃新鮮蔬菜和新鮮海產品，清潔要適度，選擇氨基酸潔面泡沫，洗的適度乾淨又不損害皮膚屏障，過度清潔只會越洗越油，水油分泌失衡，又傷害皮膚屏障。出門要防曬，不要扣，避免留下痘印痘坑。
