2020-02-20 11:13:54 佚名

田貴溯

後背長痘痘是什麼原因

1、皮脂分泌

背部本來就是人體皮脂分泌最旺盛的部位之一，而且這個部位的角質層又特別厚，角質無法正常剝落，新陳代謝比臉部緩慢，約1個半月循環一個週期。所以本身就容易出現毛孔堵塞的現象。

2、溼熱溼毒

氣候溼熱的話，很容易在體內滯留形成溼毒，背上就容易長痘痘。

3、出汗摩擦

背部皮膚若是整天被衣服包裹、摩擦，出汗一多，在高溫潮溼的環境下細菌更容易滋生，痘痘跟著就會冒出來。

4、分泌失調

現代人壓力過大、經常熬夜、飲食不衛生、吸菸喝酒等不良習慣，會引起內分泌失調，進而導致背部長痘。

5、蟎蟲繁殖

潛藏在我們身邊的蟎蟲，蟎蟲寄生在毛孔之中，大量繁殖造成毛孔阻塞，更增加了油脂排出的難度。毛囊皮脂腺上皮發生角化而使排洩皮脂的通道變窄，皮脂和死亡細胞滯留、堆積，造成毛孔的堵塞。在缺氧的環境下，痤瘡丙酸桿菌和其他細菌大量繁殖，從而誘發成痘痘。

6、洗澡順序

洗澡時候的次序對背部皮膚的影響是挺大的，假如習性先洗澡後洗頭的你，就該當注意是否有洗髮水殘留在背部，防止護髮素中養分在皮膚上堆積，以免會對皮膚毛孔造成堵塞，甚至出現過敏。

我背上長了3年痘痘，搞清楚原因竟然是溼氣重，正確洗澡就祛除後背痘痘了

最近氣溫越來越高，前胸後背痘真是沒完沒了的長啊，我一南方上學北方妹子，剛到這邊不長時間，前胸後背特別癢，甚至過幾天還長了冒白點的痘痘，沒過多久就開始大面積爆發了跟常年愛養生的麻麻說了後，說可能是學校的褥子太潮溼了，滋生細菌引起的，加上我本身吧溼氣太重，又是油皮，火氣排不出去才引爆的痘痘，後來調理了兩三個月才算是好利索

先闢個謠：網上說的7天祛痘根本不可能，這種都要慢慢調理的，最起碼也要兩三個月才能從根上治好，溼氣要是不去根的話痘痘還會捲土重來，一波接一波沒完沒了！

可以先測測你是不是有溼氣痘

1.前胸後背長痘，秘密麻麻的有時候還會蔓延到脖子上

2.是那種巨大巨紅腫的痘有時候會冒白頭，扣完還會再長

3.痘剛長出來會癢，一摸還特別硬而且摸起來有點兒疼

4.痘痘下去以後痘印三五個月都去不掉，色素沉著炒雞嚴重

注意：上面的症狀如果你中了2個那肯定就是溼氣痘無疑了

去溼這樣喝→紅豆薏米水

很多人直接紅豆薏米加水熬煮，然後喝湯吃豆。但實際上，你喝錯了

✅注意一定要用赤小豆去煮，不是紅豆，紅豆沒有祛溼效果，吃多了還會敗血

✅薏米大火快炒

✅浸泡兩小時後再煮

注意哦，體內祛溼的同時，外部清潔也要搞好了

祛痘這樣做→後背清潔

這一步真的很重要了，之前以為光體內祛溼就不會長痘了，但其實平時床上生的蟎蟲細菌什麼的還停留在皮膚上也很容易長痘，所以必須要內外結合，祛溼+除菌消炎一個都不能少

⭐如何清潔：

✅一定要注意後背長痘的話除了溼氣，還有蟎蟲和細菌的原因，不然的話痘痘不會總癢，所以清潔的時候一定要選那種抗菌消炎效果好的磨砂膏，能疏通毛孔還不傷皮膚，我每次洗澡用那個沐浴球和沐浴刷兩面用的刷子，塗上 ALEBLE的磨砂膏然後刷刷刷，這個磨砂膏裡面有黑色的胡桃顆粒，使用起來不會鉻皮膚，而且真的可以感受到裡面的精華油，就像做油浴一樣，每次刷完後背都不怎麼癢了，摸起來很光滑，現在也不想總撓了，痘痘變得異常的安靜，堅持用到現在後背還白淨了不少

最後嘮叨幾句，勤洗澡勤換床單被罩，注意祛溼加清潔才能有效祛痘，現在後背感覺比我臉上皮膚都還好

小二兒郎sky

隨著時代的進步，物質生活水平的提高，人們的愛美之心也愈發的強烈起來。臨床我們經常見到很多患者因為後背長小疙瘩、痘痘而就診，那麼這種情況是什麼原因導致的呢？

導致後背長小疙瘩、痘痘最常見的兩種皮膚病為痤瘡和毛囊炎。痤瘡大多數是由於精神壓力大、睡眠不充分、熬夜以及多食油膩之品或多用油性大的護膚品等導致的一種內分泌失調性皮膚病，一般由痤瘡丙酸桿菌感染，好發於青春期，但近幾年臨床研究表明，痤瘡好發人群年齡範圍正在擴大為以青壯年為主。毛囊炎是一種由細菌感染（主要為葡萄球菌）引起的炎症性皮膚病，它的發病也與不規律作息及精神緊張等存在直接聯繫，有時本病可表現為單純的毛囊性丘疹、丘疹上有膿頭，有時可導致紅腫熱痛甚至引起發熱等全身症狀，毛囊炎的發病年齡與痤瘡相似，好發於青壯年時期。那麼生活中愛美的我們該如何避免後背難看的痘痘發生呢？

首先，飲食要清淡，宜多食水果蔬菜，忌食甜的、油膩的、辛辣刺激的事物；其二，要保證自己的作息規律，避免熬夜，保證充足睡眠；其三，要注意儘量少用油性大的護膚品，減少堵塞毛孔的幾率。

值得一提的是，不論是痤瘡還是毛囊炎，對待後背長出來的小疙瘩，大家都可以自行去超市買一塊硫磺皂，洗澡的時候用硫磺皂洗一洗，不但能夠改善堵塞的毛囊口角化情況，更能殺滅痘痘裡面的細菌,從而使我們的肌膚恢復正常。如果情況比較嚴重，建議大家及時就醫。

本期答主：張琦琦醫學碩士

杏花島

痘痘俗稱為青春痘，往往多發生於臉部，但也可以發於胸前和後背。前胸和後背長小痘痘的原因跟臉部一樣，前胸和後背的油脂腺也很豐富，加上生活習慣等各方面的原因，造成毛孔堵塞發炎，引發了痘痘。前胸和後背長小痘痘往往有以下幾個原因。

衛生習慣不良，洗澡不注重後背的清潔，衣服不勤換，床單不勤洗，特別是夏天炎熱的季節，身體更容易出汗，加上皮脂的分泌，很容易混合在一塊，形成細菌滋生的最佳場地，進而堵塞毛孔引發發炎長痘。

飲食習慣不良，喜歡吃油炸、辛辣的食物，這些食物容易加重皮脂腺分泌的更加旺盛，引發並加重前胸和後背的痘痘。生活不規律，壓力大、情緒焦慮，這些都會導致身體內分泌失調，引發痘痘的發生。

當前胸後背長了小痘痘時，每天洗澡就必不可少的，多注重身體各部分的清潔，有必要時定期去除老廢角質。飲食保持清淡，多吃蔬菜水果等含維生素及膳食纖維的食物，少吃油炸、辛辣等脂肪多的刺激食物。養成輕鬆的心情，保證休息足夠，避免不良情緒。

前胸和後背長痘痘跟生活習慣有很大的關係，所以為了解決及預防這種問題的發生，養成良好的生活習慣是很重要的。

指導專家：胡云峰，副主任醫師，醫學博士，暨南大學附屬第一醫院皮膚科副主任。

擅長：皮膚激光美容，痤瘡、黃褐斑等損容性皮膚病診治，皮膚組織病理。

醫聯媒體

其實題主的描述並不十分準確，前胸後背這些脂溢區出現的「痘痘」，恰恰在青春期和青壯年身上最為高發，因為這個時期長個子，雄激素水平較平常要高，而雄激素對於皮脂腺有促進分泌的左右。皮脂分泌過於旺盛會導致一些皮膚正常菌群的過度增殖，從而引發痤瘡和毛囊炎。

之所以叫「正常菌群」，是因為正常人的皮膚表面也是存在痤瘡桿菌和糠秕孢子菌這些嗜油菌的，只是如果你皮膚不油，它們吃不飽，沒有能力給你搞事情。而當它們過度增殖引發皮膚疾患的時候，也不可能去追求將它們完全地從皮膚上根除，這是不現實，也沒有必要的，你只需要通過一些生活護理和藥物將它們的數量維持在一個合理的低水平就可以了。

辦法1：硫磺皂

被時尚的香皂、手工皂衝擊到了超市積灰的小角落的硫磺皂其實有其妙用，對此類情況最為合適。硫磺在低濃度外洗時只有輕微的抑菌作用，但其抑制皮脂分泌的作用十分可取。既然嗜油菌們吃的是油，我們大可以每3——5天用硫磺皂洗一次澡。但切記不要過於頻繁，以免皮膚過於乾燥而脫屑。

辦法2：飲食調整

高糖高脂飲食可以促進皮脂分泌，最好避免，辛辣飲食對此也有一定影響，而酸物並不需要忌口。

高蛋白的魚蝦等食物是存在過敏的人群才需要忌口的，痘痘和毛囊炎不需要忌口這個。

如果在口服藥物治療，為避免加重肝臟的負擔，最好不要飲酒。

辦法3：上藥！

生活護理僅僅從抑制皮脂著手，效果是很緩慢的，而實際上我們有安全高效的藥物可用，完全不需要苦熬等見效：

痤瘡桿菌：克林黴素磷酸酯凝膠，夫西地痠軟膏等藥膏對包含痤瘡桿菌在內的多數革蘭氏陽性菌都敏感。紅黴素軟膏則因多數耐藥而不被推薦。

糠秕孢子菌：酮康唑、咪康唑、聯苯苄唑等均有效，特比萘芬的敏感性則較低。

蠕形蟎（毛囊蟲）：相比前胸後背，更常見於酒糟鼻的蠕形蟎，可以被甲硝唑凝膠殺滅。

而且以上這些藥物，安全性都非常高。外用藥多數只在局部皮膚起效，入血的量不會超過5%，微乎其微，這麼一點量均攤到全身四五升血液裡，基本不可能對整體健康造成什麼影響。而且這些也全都不是激素類藥膏，完全可以根據病情需要，放心長期使用。

對於形成結節和囊腫的嚴重患者，外用藥效果可能欠佳，這時就需要到醫院就診，讓醫生酌情開具一些適合個體的藥物來控制。

我一貫相信將專業的事交給專業的人做，是最高效解決問題的辦法，如果自己偏聽偏信一些毫無科學依據的傳聞，不問病理，不問證據，去相信一些解剖學上根本不存在的經絡，恐怕只有按到你老了，皮脂腺也分泌不出那麼多油了，疾病才能自愈。而與此同時獲得了正規治療的人早都美了幾十年了。

陳語嵐

健康科普，來看看“百科名醫”吧！

除了臉上長痘讓人煩惱外，後背會長痘痘也是很多愛美女生煩惱的一件事情，冬天還好說，至少穿得嚴嚴實實。但是隨著氣溫的上升，各種漏肩、漏背的衣服都開始賣了，看著美麗的裙子和衣服，背部長痘的女生只能一聲嘆息。

背部長痘到底是怎麼引起的呢？

背上長痘痘的人不少，有些人會認為這是溼氣重引起的，應該去除溼氣，到底背上長痘痘是溼氣重嗎？

造成背部長痘的原因分為內部因素和外部因素。內部因素主要是由於肺熱、經絡不通，外部因素主要是由於背部油脂分泌旺盛，沒注意好衛生。

外因：平時洗澡的時候，由於背部不容易夠到，所以很難徹底清潔，或者清潔有死角，這時候髒汙或者細菌會堵塞背部毛孔，再加上油脂分泌過盛，堵塞毛孔形成粉刺，最後發炎形成膿包。有些人背部很容易出汗，而汗液若沒有及時排出就會造成毛孔堵塞，這樣也會形成痘痘。

對於背部長痘痘我們一般可通過以下方法緩解：

首先要對後背進行及時地清潔，就是日常要做到勤洗澡，一般長痘的皮膚都偏油性，洗澡至少做到每天一次。同時，洗的時候，可以用清潔力比較強的皂品，比如除了一般的香皂之外，還可以每週應用硫磺皂1～2次，它的清潔能力比較強，可以把毛孔中的一些皮脂清潔掉。

其次，在飲食上也要注意，避免吃油炸以及辛辣刺激性的食品。而且休息睡眠以及運動方面也要注意。

除了生活上的注意之外，在醫療上可以適當的應用一些產品，當痘痘不是太多時，可以外用一些藥物，比如維A甲酸類的藥物，具有抗感染作用的藥物，這類藥物相對比較多一些比如甲硝唑、紅黴素、夫西地酸、百多邦。

除了應用這些藥物之外，可以到醫院做光子嫩膚，就是強脈衝光，可以抑制皮脂的代謝，殺滅痤瘡桿菌。同時聯合果酸治療，果酸可以對異常角化的表皮進行處理，這樣可以改善皮脂排洩的通道。通過這兩種方式，可以抑制皮脂代謝，殺滅痤瘡桿菌，調整排洩通道。痤瘡發生的上下游關係，得到一個捋順，就能夠很好的抑制。

民間偏方中採用清熱解毒的食材、藥材、花草茶可以有效解決背部長痘的煩惱。在注重清潔的同時兼顧內部調理。

1.涼拌苦菊

原料：苦菊。配料：蒜末、鹽、生抽、白糖、陳醋、香油若干。

做法：將洗淨的苦菊，加入適量配料拌勻即可。

功效：苦菊具有抗菌、解熱、消炎的作用，可緩解背部長痘的情況。

2.海帶綠豆湯

原料：海帶、水發綠豆；冰糖。

做法：洗淨的海帶切成小塊，鍋中注水燒開，倒入綠豆，加蓋燒開後用小火煮至綠豆熟軟，倒入海帶、冰糖，用小火續煮10分鐘即可。吃海帶綠豆，外加喝湯。

功效：海帶和綠豆具有清熱解毒、消腫散結的作用，本方可抑制痘痘生長。

3.菊花普洱山楂飲

原料：山楂20克，菊花8克、普洱6克。

做法：將洗淨的山楂去除頭尾、果核，再把果肉切小塊；砂鍋中注水燒開，倒入山楂塊、普洱茶葉、菊花煮沸，用小火煮約5分鐘即可。代茶飲，反覆兌水沖泡至茶味淡為止。

普洱茶和菊花具有清熱排毒的功效，可防止毒素無法排出而長痘。

本方適用於油性皮膚。

好了，內調外治讓你膚如凝脂，潔白無瑕。

百科名醫

在我們的前胸後背也有分佈皮脂腺，當內分泌變化等等因素，刺激體內雄性激素分泌更多，就會刺激皮脂腺分泌更多的油脂，還有我們的身體內在的一些因素，比如說臟腑功能，也會導致皮膚長痘，再加上本身背部，因為我們雖然有油脂的分泌，可是呢，平時在清潔的時候有可能也會等清潔的不夠徹底，那麼也會導致長痘。

所以痘痘要想徹底的改善，一定要從根源上去找到這個原因，並且呢，從根源上去解決。

1，建議晚上不要熬夜，儘量能11:00之前睡覺，早上可以早點起床，保證充足的睡眠。

2，保持好的心態，不要急躁，有怒火的時候要及時的把怒火消滅掉。

3，多運動，運動出汗也可以幫助我們促進身體的代謝，從而幫助去改善痘痘。

4，飲食方面一定不要吃辛辣油膩刺激的食物，還有糖分非常高的食物包括糖分高的水果，甜食。

還要忌菸酒。

5，洗澡的時候可以選擇清潔能力稍微強一點點的沐浴露，能幫助清潔的更加乾淨徹底。

婷大人護膚

一般在背部長痘痘的男孩,女孩精神狀態都不是很好,飲食胃口方面也不是很好。平時不容易排汗或在胸,背部容易出汗過多,但一般為比較容易出冷汗的情況。那麼,這種情況在中醫上怎麼講了,就是典型的溼毒鬱結,溼氣重的情況。一個人久居某個的地方,突然換個地方,可能會有水土不服的情況。身體代謝會異常。可能會導致長痘痘,皮膚敏感的情況。由於皮膚的毛囊炎惹起的。這和背部毛囊的油脂分泌旺盛有關，和床單的衛生管理也有關。

1、用鹽水洗澡

　　用熱水洗澡使身體溫熱，待毛細孔充分張開以後，在背上塗抹較多的鹽，使用浴刷等按摩1分鐘。不要用力摩擦，讓鹽好像在背部與浴刷間滾動似的按摩。準備好比海水濃度稍淡的稀釋鹽水，用化妝棉蘸鹽水，在洗完澡後鋪在背上，10分鐘後再以淋浴的方式洗掉鹽分。

　　2、用精油按摩

　　精油按摩具有良好的鎮靜消炎作用，每週定期去美容院進行一次祛痘按摩療效會非常顯著，但如果沒有足夠的時間和精力也可以選擇每天洗完澡後自己在家裡進行精油按摩，不僅可以增強背部皮膚的活性，提升抗氧化能力，排除內部汙垢，還能舒緩背部肌肉，消除工作帶來的疲勞。

　　3、治療後背長痘痘可以搭配清潔用具用品

　　已經長了痤瘡的人，這時的清潔動作就要格外小心，要像照顧臉部的肌膚一般輕輕刷洗，這樣就不會太過刺激背部的痘痘，因為過分刷洗反而會加重痤瘡的發生。可選擇軟毛的長柄刷子，用左手握刷子由下往上刷洗右背，右手握刷子由下往上洗左背，脖子容易長痘痘的人，記得順便刷洗脖子的四周，可以用螺旋狀逆時針方向按摩背部，加速血液循環、刺激新陳代謝。

　　4、塗抹祛痘產品

　　洗過後背之後，可以用乾淨的軟毛巾將身體水分輕輕吸乾，再薄薄的塗上一層祛痘消炎的產品，以減輕背部痘痘的發炎情況。每週塗抹一次，可以讓背部痘痘較快地消下去，同時還可起到去除老化角質的作用。在祛痘產品的選擇上，建議選擇一些含有硫化物成分的產品。除此之外，可以去超市買一塊硫磺皂充當浴液來使用，這樣可加速祛痘的進程。

5、注意洗澡的順序

因為夏天天氣變熱，背部的皮膚會更加容易出油、出汗，再加上不及時的清潔，會讓細菌和皮脂全部堵塞在毛孔當中，這樣子滋生青春痘和粉刺。因此假如發現背部經常長痘痘粉刺等，就應該要做好背部的清潔護理工作。

　　關於背部的清潔問題，我們應該從做好洗澡的順序入手。洗澡時候的順序其實對於背部皮膚的影響是挺大的，假如習慣先洗澡後洗頭的你，就應該注意是否有洗髮水殘留在背部，背部的皮膚是否已經真正的沖洗乾淨了?以免會對皮膚毛孔造成堵塞，甚至出現過敏。