24岁女大学生（小芳），她家里比较穷，虽然她不是很聪明，但是非常努力读书，每学期都获得奖学金，也常常被评为优秀干部。就在半个月前，小芳洗澡时，突然摸到乳房有硬块，平时洁身自爱的她感到十分纳闷，虽然乳房不痛，但这异常现象让她觉得还是有必要赶紧去医院。检查后小芳沉默了:或许这2.件事情做多了。

第一件事就是经常熬夜读书。为了减轻家庭负担，小芳经常去兼职，于是每天就熬夜读书。熬夜不仅会影响人体的生物钟，从而导致内分泌失调，免疫力低下，增加了乳腺癌的患病风险。
第二件事就是经常生气。小芳的性格属于孤僻，经常爱发脾气，生闷气。中医上常说，怒伤肝，肝郁气滞，容易导致内分泌失调，时间长了就会产生症瘕积聚，最后产生的结节，患乳腺癌的几率大大增加。

乳腺癌已经不是中老年妇女的“专利”，已经悄然盯上年轻人一族了，已成为威胁女性身心健康的常见肿瘤。因此特别提醒，年轻女性也要每月自查乳房，并至少每年体检一次，发下以下症状一定要及时去医院检查。
1.乳腺肿块，早期乳腺癌的症状之一，而且正常肿块无疼痛感。
2.乳头溢液，如果乳头流出血液、浆液、乳汁、脓液等，一定要引起重视。
3.皮肤改变，出现“橘皮样改变，一个个小凹陷，像小酒窝一样。
4.乳头、乳晕异常，表现为乳头皮肤瘙痒、糜烂、破溃、结痂、脱屑、伴灼痛，以致乳头回缩。
5.腋窝淋巴结肿，淋巴结肿大，结块可推动。

除了养成自检和去医院检查的习惯，预防乳腺癌也是很重要。女性平常要少食高脂饮食，少吃甜品，辛辣食物，少吃含雌激素的食物如蜂皇浆，雪蛤等；坚持运动，控制体重，性生活要节制，并保持乐观心态，才能远离乳腺癌。
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