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大家好，我是上海中医药大学附属医院耳鼻喉科的王大夫，从事鼻炎康复预防工作三十多年的诊断经验。
鼻炎应该怎么预防？
鼻炎的预防，最主要是预防受凉，冷刺激，可以降低呼吸道黏膜抵抗力，比如说的目前温差大，就导致了你鼻炎又反复了，所以要注意及时增加衣物，热的时候，打算脱衣服的时候，尽量慢半拍。
鼻子是人体呼吸系统的“门户”，当鼻塞、鼻痒影响鼻腔的生理功能时，就会引起呼吸障碍，出现头痛、头晕、记忆力下降等症状，甚至会并发鼻息肉、中耳炎、支气管哮喘等疾病，严重的还会导致病灶与下行熏染，可造成咽炎、扁桃体炎、中耳炎、气管炎等病。
鼻炎引起的鼻塞会导致吸入氧气量不足，加之鼻腔分泌物长期滞留，会引起慢性中毒症状。可导致头晕、注意力不集中、记忆力下降，影响睡眠质量，导致白天精神不振，工作学习状态不佳。
首先讲一下，由于篇幅过短，治疗方法涉及和需要考虑到的因素比较多！而且必须详细的“辩证”所以今天只能给大家分享两个通用简单易实施的治鼻炎的小方法。
小方法一：
配方：桑叶、菊花、当归、川芎、辛夷、苍耳子、黄芩各 15 克，稆豆衣 50 克，银花 20 克。
制用法：水煎服。每日2次
小方法二：
配方：葱须 20 克，蔓荆子 15 克，薄荷 6 克.
制用法：水煎服。每日2次
以上是我的回答，希望可以帮到你。如果你有鼻炎方面的问题，或者想了解更多康复知识，都可以通过关注公众号：圣手说，找到我，无偿解答和分享鼻炎知识！我会先根据大家的具体情况，然后再给出相对应的方法去解决，帮助大家早日康复！
上海耳鼻喉科王大夫
谈谈我鼻炎康复的经历，希望对你有所帮助！
近年来随着雾霾和空气恶化日趋严重,加上气候不断的变化，过敏性鼻炎患者越来越多，小孩患过敏性鼻炎的趋势也在不断上升,其中我本人绝对是深受其害的一员。
我是一名从事通讯行业工作的,也算得上一个小白领吧，今年31岁，2015年之前本人身体非常健康，从来没有过有关鼻子的不适，平时也很少感冒,可是在2015年的某一天，突然发作过敏性鼻炎，从此就一发不可收拾。从此，卫生纸就成了我最最亲密的战友，垃圾桶里装的不是垃圾，而是卫生纸。世界上最痛苦的事情莫过于出门没带纸了。
每天早上醒来，第一件事情就是连打几十个喷嚏，清鼻水、眼泪直流、鼻腔瘙痒、症状一致要持续到下午，其它时间随时发作，有时候坐地铁，清鼻涕止不住往下流，这种对人十分尴尬，特别是在会谈、应酬时发作那简直是太让人尴尬了。每次鼻炎发作，都恨不得找把刀把鼻子割了。
为了治这个可恶的病，我试过药枕、西药、中药、各种喷剂、涂的、吃的等不下于10种，花费了数千元，如果说能治愈的话，相对于痛苦我觉得还是蛮值得，但所有的都是治标不治本，依赖性强，反复发作。连医院的医生都说这个很难很难，还告诉我说过敏性鼻炎可诱发咽炎、支气管哮喘、鼻窦炎、鼻息肉、中耳炎等，并可致嗅觉减退至失灵。
几近绝望的时候，在一次同学聚会上，分别十多年的同学告诉我说他同事和我的症状一模一样，已经痊愈两年多了，我迫不及待的让他帮我打听是用的什么方法，他告诉我没有什么方法，得过敏性鼻炎的人和自己的体质有关系，一般都是对某种物质或者因素过敏，要远离过敏源，加强锻炼。
反正都试了那么多方法，我也希望吧自己的病治好，我就问他一些具体的方法，只要能治好这种病怎么努力都值，同学告诉我让我看看对什么过敏，因为平时吸到灰尘就相当痒，估计就是灰尘过敏，这种过敏性鼻炎经过了解是长期感冒没治愈留下的病根引起的，所以大家对感冒要重视，我当年就是感觉自己身体很牛X，所以才导致得鼻炎，同学建议我每天盐水洗鼻，加上每天跑步半小时，还有就是喝姜汤祛湿除寒，没想到的奇迹出现了：10天左右时间基本上就减轻很多，最后坚持了一个月时间感觉痊愈了。到现在有两年时间了吧，一次也没有发作过，终于过上轻松的正常人的生活了。
实践和时间证明这个方法对过敏性鼻炎症状是有效的，从我了解到的这个方案的机理，我觉得也是有道理的。应该为什么有的人会有过敏性鼻炎，有的没有，其根本原因是因为个人鼻腔组织对外界的适应能力差所致，这个方法正是通过鼻腔组织排除病毒后提高鼻腔组织对外界的免疫力，从根本上治愈过敏性鼻炎的，也可以达到去消炎或避免过敏物质的效果。因为我们无法改变我们生存的环境，只能改变自己！！
我知道很多朋友还在和鼻炎抗争的路上，作为曾经的病友，我深深的知道鼻炎给我们带来的痛苦。今天将我个人的经验分享给大家，只是希望朋友们少走弯路，尽早摆脱痛苦，做一个简单正常的人，有一个健康的体魄。谢谢大家
