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糖作为人体重要的能量供应来源，通过监测血液中血糖反映其水平的高低。正常人血糖水平为空腹血糖3.9-6.1mmol/L，餐后2小时血糖<7.8mmol/L。血糖升高对人体是有长期慢性的影响，根据升高的程度不同，分空腹血糖受损、糖耐量异常、糖尿病三个阶段。

空腹血糖受损及糖耐量异常均属于糖尿病前期，在此阶段通过改变生活方式（控制饮食、超重肥胖人群减重并维持标准体重、加强运动、低脂肪饮食等），可以逆转其发展趋势，减少糖尿病的发生风险。

糖尿病前期继续发展，则发展至糖尿病阶段，长期血糖处于较高的水平，对身体的伤害是不容忽视的，急性的糖尿病并发症包括糖尿病酮症酸中毒、高血糖高渗状态，这两种并发症属于糖尿病的急性并发症，可发生在糖尿病的任何时期，尤其是在存在感染、胰岛素不适当减量或突然中断治疗、饮食不当、胃肠疾病、心肌梗死、创伤、手术、妊娠、分娩等情况下发生，这两种并发症不及时治疗，可导致死亡。

其次糖尿病长期未予控制，或者给予治疗，血糖未达标，长期处于高水平状态，还可引起各种看不见的慢性血管性病变，长期以往，量变引起质变，而出现糖尿病肾病、糖尿病视网膜病变、糖尿病神经病变、糖尿病下肢血管病变、糖尿病足等慢性并发症。这些慢性并发症发生在无声无息之中，早期通常不痛、不痒、不麻，没有任何症状，因此容易被糖尿病患者忽略。糖尿病属于慢性病，短期不管不顾，可能问题不大，长期不管不顾，小心其他问题找上门，因此，自身的健康，自己负责。

急诊科鲜医生

人体血糖的控制指标具有个体化

不同人群的血糖控制目标不同，可根据自身的情况参考下图，进行简单的对照。

不难发现儿童和老年人的血糖管理要求不高，因为老年人神经反应较为迟缓，易控制血糖太严苛，会出现“未察觉性的低血糖”，导致心悸、冷汗甚至低血糖昏迷。

而儿童自身的代谢系统尚未发育完全，控制过度易出现其他不良反应，影响身体发育。

血糖高了对身体会有哪些影响

血糖对心血管会有重大影响，长期控糖效果不佳对于糖尿病患者而言是“致命”的。

血糖对身体的各个部位都会有影响，常见有肾病、糖尿病足和脑卒中等。

对于确诊了糖尿病的患者要按时服用降糖药，保持低糖的饮食。

提高患者服药依从性可配合使用和药顺凝胶饮品，尤其适用于并发“中风”而出现吞咽困难的人群。

尚未确诊的人群也要控制糖分和油脂类食物的摄入。

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我是小眼睛医生

专注于心脑血管疾病

致力于公众健康

热爱于健身的心内科医生

最近小眼睛医生回答了很多关于血糖的问题。首先，你需要知道糖尿病的诊断标准。

糖尿病诊断标准是什么呢。

除了诊断为糖尿病以外，人体还有糖耐量受损状态，就是糖尿病前期。

所以，小眼睛医生认为你的血糖一定要低于糖耐量受损。也就是空腹血糖低于6.1mmol/L或者餐后2小时血糖小于7.2mmol/L。

如果保证自己的血糖在合理范围你。

我们应该管住自己嘴，迈开自己腿。

血糖无非是避免过量饮食，避免烟酒、避免油腻的食物。迈开腿，主要是坚持运动，饭后坚持运动，避免肥胖。

最后，血糖对于人体的损伤是长期存在，短期内表现不明显，长期内导致器官损伤。

我是小眼睛医生

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小眼睛医生爱运动

健康的血糖标准空腹应该是在：3.9-6.1，餐后两小时血糖应该小于7.8，如果是偶尔因为进食了高糖的食物，导致一次血糖过高，那应该不大，如果长期处于高血糖状态，是非常危险的，应该去医院做糖尿病的确诊，然后配合医嘱进行服药。

血糖过高还有可能会引发酮症酸中毒，乳酸性酸中毒等

糖尿病养生大讲糖

体内的血糖水平，在人的不同状态下是不一样的，通常情况我们主要看空腹和餐后的血糖水平。在空腹的状态下，人体内血糖的正常范围一般在3.9-6.1mmol/L，假如是在多次测量下，空腹血糖大于6.7的话，提示你的血糖高了；在餐后的状态下，人体内的血糖的正常范围一般在6.7-9.4之间，餐后两小时的血糖值小于7.8的，也是正常的。

这是最为理想的状态，不过在实际生活中，不同年龄的人对血糖的要求也是不一样的，对于年轻人来说，最好将血糖控制在以上的正常范围内最好，但对中老年人来说，年龄在增长的同时，血液循环和新陈代谢的速度也在减慢，对于血糖的要求可以放宽一点。

血糖高，容易伤到血管，由于血糖一旦升高了，就会影响到正常的新陈代谢，代谢异常，体内的毒素和垃圾等物质就无法及时被分解代谢并排出，就会不断的堆积在血管里，血管的压力会增大，弹性会变差，老化的也会更快，严重的甚至还会发生堵塞或破裂，可想而知对身体的损坏程度有多大。

血糖高后，代谢受到影响了，排尿就会出现异常，与正常人相比，可能一天排尿的次数是正常人的两倍，尿液中还容易出现泡沫；血液循环不畅，血液不能及时输送到各个部位，特别是手脚就容易发凉麻木，出现瘙痒或疼痛的现象，人的视力与听力可能也会受到一定的影响。

小复先生

血糖高了。好处是，血液粘稠了。流起来费劲了。血压高了。办随而来的是高血压。高血压伴随的是心脑血管病。再遇到个叫你吃西药的医生。你的命。就…。控糖，控压，把这两样控了，没治疗，只是表面现象。病源还在发展。最后，都是心脏病送走人的命。但是不是一天两天的事。慢病。怎么能改呢？吃中药控糖，他在控糖的同时，还控血压，还修复呗特细胞。这是新的理念。很多毕业早的医生没接触到。所以医生是不会告诉你的。

關鍵字: 人体 健康 空腹