精確量化的“穿衣法則”

每當氣溫發生變化時，人們便為穿什麼衣服而發愁，穿少了怕冷，穿多了 怕熱。有沒有一個可供借鑑的穿衣標準呢？

有人總結出了這樣的“穿衣法則”：“比較厚的羽絨服相當於91，薄款羽 絨服相當於61，稍厚的彈力絮棉衣是51，厚羊毛衫是41，棉背心4弋，抓絨 衣服、薄外套是3弋，厚的棉毛衫21，薄的棉毛衫是11等，若溫度為221， 那麼穿一件短袖T恤加一件薄外套就可以：221+10+31=261，控制在261就 可以了。”這種“穿衣法則”對各種衣物的保暖溫度都做到了精確量化，方便了 人們在不同的天氣中對衣服進行選擇。

當然，從科學的角度來講，這種“穿衣法則”並不嚴謹，因為服裝面料多 種多樣，同一款服裝的保溫效果可能會大不相同。這就要求我們根據自己的生 活經驗來總結出自己的“穿衣法則。

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眾所周知，“春捂秋凍”。為什麼要“春捂”呢？這是因為人的陽氣根於 腎，春季隨著陽氣回升，腎中陽氣也會逐漸升發。一旦有風寒入使人體，陽氣 就會被困於下，使腰以下的血液循環受到阻礙，出現腰膝痠軟、疼痛麻木等症 狀。因此，初春時節，不要把衣服脫得太早，而且要遵循“上薄下厚”的穿衣原則。