精确量化的“穿衣法则”

每当气温发生变化时，人们便为穿什么衣服而发愁，穿少了怕冷，穿多了 怕热。有没有一个可供借鉴的穿衣标准呢？

有人总结出了这样的“穿衣法则”：“比较厚的羽绒服相当于91，薄款羽 绒服相当于61，稍厚的弹力絮棉衣是51，厚羊毛衫是41，棉背心4弋，抓绒 衣服、薄外套是3弋，厚的棉毛衫21，薄的棉毛衫是11等，若温度为221， 那么穿一件短袖T恤加一件薄外套就可以：221+10+31=261，控制在261就 可以了。”这种“穿衣法则”对各种衣物的保暖温度都做到了精确量化，方便了 人们在不同的天气中对衣服进行选择。

当然，从科学的角度来讲，这种“穿衣法则”并不严谨，因为服装面料多 种多样，同一款服装的保温效果可能会大不相同。这就要求我们根据自己的生 活经验来总结出自己的“穿衣法则。

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众所周知，“春捂秋冻”。为什么要“春捂”呢？这是因为人的阳气根于 肾，春季随着阳气回升，肾中阳气也会逐渐升发。一旦有风寒入使人体，阳气 就会被困于下，使腰以下的血液循环受到阻碍，出现腰膝酸软、疼痛麻木等症 状。因此，初春时节，不要把衣服脱得太早，而且要遵循“上薄下厚”的穿衣原则。