天涯晚笛
宝宝晚上睡觉爱闹腾，易醒爱哼哼唧唧，并不一定都是缺钙引起的，光喂葡萄糖酸锌钙当然不一定有用。怎么办，儿保医师给你几条科学的建议。
1.0-3个月的宝宝暂时未建立昼规律，分不清白天晚上，睡眠都是一段段的，浅睡眠时间比较多，胃容量小，晚上要喝夜奶，所以这个时候爱闹腾，易醒爱哼哼唧唧属于常见现象，及时喂奶，勤换尿片，宝宝的哭闹一般都能够缓解。如果仍然不能缓解，多半是肠胀气，肠绞痛，可以做腹部按摩，还可以去专业的儿童保健科做脐部热疗，小儿推拿来改善。不需要吃葡萄糖酸钙口服液，可以常规补充维生素A,D预防缺钙，因为缺乏维生素D会影响钙的吸收。
2.3-6个月的宝宝多半会减少白天的浅睡眠，晚上睡眠时间延长，深睡眠增加。这个年龄阶段的孩子晚上还是会觉醒喝奶，不过次数明显减少，如果这个年龄阶段的孩子晚上还是会闹腾，就要高度怀疑是肠绞痛或者肠胀气，仍然可以通过腹部按摩，排气操，脐部热疗和小儿推拿彻底治愈。
3.6个月以上的宝宝已经添加辅食，肠胃功能逐渐完善，晚上一般都能睡整觉了，这个年龄晚上爱闹腾，睡不安稳，多半是生病了，要检查孩子是否发热，衣物是否合适，太冷或者太热孩子也睡不好。如果伴随其他腹泻，咳嗽症状就要及时到医院检查，找出孩子睡不安稳的原因。
我家孩子有一段时间也是这样，睡得非常不安稳，因此，我家孩子很大的时候，后脑勺还有枕秃。也去医院检查过微量元素，什么都不缺。
后来，遇到一位经验比较丰富的妈妈，她告诉我说，孩子晚上睡不踏实，很可能不是因为身体缺了什么东西，而且孩子性格使然。有些孩子性格活泼，晚上睡觉也在梦中玩耍游戏，一直处于浅睡眠状态，自然容易醒。
如何改变这个状态呢？她给了三个方法，对于我家孩子，还是挺管用的。
首先，睡前一定不要让孩子兴奋了。
不管采用什么办法，睡前一定不能让孩子兴奋，因为他的这股兴奋状态很可能会延续要梦中，从而总是睡不踏实。
其次，白天让孩子少睡，让孩子活动量大一点。
只有身体觉得累了，才可能在睡觉的时候像头猪啊😄其实也是有一定道理的。对于这种性格的孩子，天生精力充沛，活泼好动，如果白天没有让自己累了，晚上睡觉一般都不会太安生的。
第三，一定要在睡觉前半个小时甚至四十分钟吃过饭。
因为体内食物消化需要这个时间，吃饱了就睡很容易让孩子睡不踏实。不过，几个月的小宝宝不在这个范围啊。因为小宝宝得按需喂养，啥时候饿了啥时候吃。而且母乳和奶粉都比较好消化，不存在会因为肚子胀而睡不好的情况。
总之，你可以试试这个方法。当然，这些方法都要长期坚持，不能今天做了孩子睡得好，明天就不做了。至少坚持一个月吧，让孩子的身体适应深睡眠，养成好的睡眠习惯以后，就好了。
懒妈育儿路
宝宝睡觉爱折腾的原因有几个，如果补钙一段时间仍没有改善，排出了缺钙，那就要寻找其他原因，对症下药。
大运动发展期——翻来覆去
这一点我深有体会，我家淘宝刚学会翻身时，晚上睡着后就会不自觉如烙饼般的来回翻腾。刚学会坐着也是，迷迷糊糊的一个翻身坐起来，还闭着眼睛，头直往下耷拉。当妈的我一边觉得好笑，一边又担心宝宝睡眠质量变差。不过这只是暂时的，当宝宝熟悉了get的新技能，就会渐渐恢复到正常状态。
当妈的可以试着在宝宝翻腾时，先观察，不干预。
如果宝宝翻腾后，尝试调整，并能睡着，那就不必担心。
而如果宝宝此时不舒服，哭起来，妈妈可以用惯用的哄睡方式，
如哼曲、拍拍或者压住宝宝张开的四肢，帮助宝宝更快入睡。
大脑发育跳跃期——哼唧
大脑发育跳跃期宝宝夜醒的一般表现是闭着眼睛大哭，但又好像没有真正醒来。此时妈妈可以静观其变，如果宝宝能够自主调节入睡，只做看客便罢。如果哭闹不止，处理方式同上。
最好的改善方法——睡前抚触按摩
抚触能帮助宝宝很好地放松身体，如果妈妈在宝宝临睡前沐浴后能为宝宝抚触，除了放松身体，还能够和宝宝交流感情，使宝宝更有安全感，更幸福，也会使脑部得到放松，当然就可以踏踏实实地睡觉了！
抚触二部曲——1“摸”2“挤”
少许抚触油（或橄榄油）涂抹按摩者的手部各处。
1、触摸
从宝宝的四肢开始，轻力道地触摸皮肤，用妈妈温暖的大手掌握着宝宝的胳膊从手腕到根部摸一遍，腿部也是如此。再触摸小手手指和脚丫脚趾。
上身正面：再用两手掌从腋窝捋到大腿根部，避开乳头。
肚子：自肚脐右侧绕肚脐顺时针按揉100圈，较触摸的力度稍大，促进宝宝肠胃蠕动有助于消化。
背部：，手呈横掌状态，两手交替自颈至腰部向下捋数次。也可以增加中医推拿手法——捏脊，从腰部自下而上“擀皮”。
2、“挤牛奶”
主要是四肢，宝宝在大运动发展时，往往四肢较疲劳，需要更多的按摩。按摩者用大拇指与其他四手指对捏，如挤牛奶般，从手臂根部到手腕，大腿根部到脚腕的顺序进行揉搓，直到宝宝僵硬的肌肉柔软为止。能够有效缓解疲劳，改善宝宝的睡眠。
回答人：【营养海贼团】航海士代云峰 国家二级公共营养师 高级育婴师 母乳喂养指导师 王兴国教授特训班学员 大连营养师俱乐部营养大使 科普育儿原创作者
营养海贼团
亲，宝宝晚上睡觉特别爱闹腾，容易醒来，吭叽吭叽的，这里的原因是很多的，缺钙是期中之一，我不知道您喂了多久葡萄糖酸锌钙，如果已经持续一段时间，宝宝还不见好转，建议您立刻停掉。
对照下面的选项进行确认原因，使用对应的方案解决。
![]()
1.宝宝夜惊或者做噩梦
由于宝宝的神经系统尚未发育成熟，宝宝会出现夜惊或者噩梦。如果宝宝没醒，父母不要急于把宝宝叫醒，要安抚，抱起来，说安抚的话，让宝宝再次进入安稳睡眠中。如果宝宝自己醒来，父母也不要太大声讲话，不要把宝宝弄彻底清醒，也是要安抚，哄睡。
2大脑发育大运动
宝宝这个时期大脑发育，大运动能力有所增强，你会发现宝宝自己在床上翻来覆去，他只是在睡着的时候练习自己的新本领，父母可以先观察，有的宝宝在翻来覆去后是自己可以入睡的，有的则需要哄睡。
3.饥饿
宝宝胃的容量还很小，大部分宝宝会在夜间感觉饥饿，容易醒来。这里分享点小经验给大家，睡得晚的宝妈可以在半夜宝宝还没有醒的时候，给宝宝喂奶，可以防止他被饿醒。
4.积食
积食是宝宝食入量超过了胃肠肝脾的负担，不能消化吸收，积食也会导致宝宝夜里睡不安稳，可以采取小儿推拿的方法。
5.缺乏安全感
襁褓中的宝宝刚刚脱离子宫，刚刚离开被羊水整天包围的温暖环境。对外面还不是适应，有些恐惧，睡不安稳，需要包裹起来或者抱着。
6.睡眠环境不舒服
室内温度湿度导致宝宝出汗或者寒冷，或者衣服太硬不舒服，室内噪音过大，这都是影响宝宝夜晚睡不安稳的因素。爸爸妈妈要给宝宝创造一个安静舒服的睡眠环境。
7.需要换尿不湿
尿不湿过潮也会导致宝宝翻来覆去睡不安稳。这个时候就需要换上干爽的尿不湿。爸爸妈妈在夜晚宝宝醒来之后，首先应该检查宝宝尿不湿和身体出汗发冷情况。
8.睡前过度兴奋
有的宝宝睡觉前玩耍过度，也会导致夜里睡不安稳。因此，睡觉前要给宝宝创造一些平稳的活动，保持安静，比如阅读，听音乐等等。
9.缺微量元素
如果以上原因都排除之后，宝宝还是会长时间的夜里醒来，可能是身体的某些元素缺乏，这个时候建议带着宝宝去医院进行专业检测。
所以宝宝半夜经常醒来，并不单单是缺微量元素的原因，有的宝宝天生神经敏感，有的是睡眠过程中出现了某种状况，令身体不舒服。只要宝宝白天精神状态良好，饮食正常，父母可不必过多的担心。每个宝宝都会有这样一段时间。待他平稳过渡就好。
希望我认真的每字每句和用心的回答会对您有所帮助。
我是J妈，硕士，翻译+教育行业十多年的经验，现专心在头条码字，每天更文，专注于育儿经验和宝妈自我提升以及时间管理，分享我的所学所思，所有文章，一字一标点，全部是我一个一个敲打出来。
文内如果有错别字，请见谅。
谢谢！
J妈学堂
孩子不爱睡觉？缺钙？！
孩子爱哭闹？缺钙？！
孩子不长个？缺钙？！
孩子枕秃？缺钙？！
......
“缺钙”的误区真的不是一两天的问题，不管孩子怎么了都有可能被套上“缺钙”，就犹如中国神奇的“白开水”，什么病都可以“喝点白开水”。
对于“宝宝晚上睡觉特别爱闹腾，易醒爱哼唧，喂了葡萄糖酸锌钙也没用，怎么办？” 这个问题还是要具体问题具体分析，排查原因，对症处理。几个可能原因如下：
真的缺微量元素
首先不排除这种可能性，但要想确认，可不是既简单的根据哭闹易醒判定，需要到专业医院看诊，通过检测确诊再补，缺什么补什么缺多少补多少即可。
环境因素
如果宝宝所处的睡眠环境不佳，也可能引起宝宝不愿意睡觉和睡眠质量不高问题，如突然换了新环境不适应、有异味、周边环境嘈杂、冷热不适、光线等。
生理因素
因为过饿/饱，有大小便，处于出牙期等。
疾病因素
身体不适引发的“抗议”，注意观察。
心理因素
缺乏安全感，睡前过于亢奋/受到不良刺激等。
其他
宝宝有夜奶习惯，或其他睡眠不良习惯未得到满足。
Hi，我是孩子王首席育儿顾问，持有国家高级育婴资格证，在孩子王有近5000名和我一样的育儿顾问为宝妈们提供婴儿抚触、产妇催乳、宝宝理发、营养指导、母婴护理、成长培育等服务，让当妈妈变得更简单！
孩子王育儿顾问
01.比如，睡觉时太热。孩子新陈代谢快，每天吃的东西多（相比于他们的身体），所以，这些物质除了建设身体外，剩下的一部分要经过汗排除，这也导致孩子们都怕热。如果在睡觉时，按照家长的感觉调节室内温度，就有可能导致孩子热，满头都是汗，那这样孩子会不舒服啊，就会睡得不好。
儿科医生孔令凯
排除缺钙原因，宝宝睡觉爱翻腾可能有以下几种原因。
1、消化不良：
中医有一句话“胃不和，则夜不安”。宝宝吃多了，或者脾胃功能弱，消化不良，夜里腹胀腹痛，肚子不舒服就会翻来覆去，哼哼唧唧。
2、大动作发展期
宝宝在大动作发展期，往往会出现睡眠障碍，总是会自己把自己弄醒。比如我家宝宝，在学翻身时，睡睡觉就突然就趴过来。在学坐的时候，睡到半夜，自己突然做起来，然后自己被自己吓到哭。这时很正常的现象，家长只要适当安慰一下，宝宝就又会很快进入睡眠。
3、宝宝有需求时
比方宝宝饿了，尿了，热了，冷了，需要寻求帮助时，也会醒。家长只要满足了宝宝饿需求，宝宝又会很快进入梦乡。
4、缺乏安全感
缺乏安全感的孩子，睡觉时总是让人抱着，放下就醒。或者睡觉时总是翻来覆去，寻找母亲的身体，靠在母亲的身体上才会入睡。或者到处翻腾，寻找被子枕头等物品依靠，搂抱。这类孩子，家长平时要给予更多的陪伴和关爱。
自从有了宝宝，感觉当妈真是不容易，从来没睡过一夜整觉，从心里上严重缺乏满足感，现在对我来说，最幸福的事，莫过于美美哒一觉睡到天亮，当妈以后，这点小愿望都感觉好奢侈啊！
米儿妈
首先想请问一下，你家宝宝是不是处于小月龄期间？作为父母，我们经常把很多现象归结于缺锌缺钙，其实正常喂养的宝宝是不缺这些的，过度去补充这些东西不但没益，反而有害！
其实很多小月龄宝宝睡睡觉的时候爱闹腾，容易醒还哼哼唧唧，可能是宝宝饿了，也有可能是宝宝拉了，再或者是宝宝缺乏安全感。小月龄的宝宝是极容易缺乏安全感的。我们所需要做的就是耐心等待宝宝的成长，并及时给予安抚，让他感受到妈妈的存在，从小培养好宝宝的安全感对宝宝来说是很有必要的。
白天的时候多陪陪宝宝，说话，唱歌，讲故事，或者抱抱，不要吝啬自己对宝宝的爱。不要惊吓到宝宝。对宝宝多一分耐心，多一分关心😊
希望我的回答对你有用，我是闹妈雨希😜
慢慢慢成长
不要随便给宝宝补钙、补锌。
孩子晚上睡觉爱闹腾，易醒易哼唧，有多种原因以及对应的表现。下面我们来逐一分析：
第一、肠绞痛。
肠绞痛发作一般从宝宝第三周开始，时间1个月左右，到宝宝第3个月龄开始减轻，90%的宝宝到第4个月时肠绞痛明显消失。
肠绞痛的规律性：1，晚上发作的概率大；2，每周发作至少3天，每天超过3个小时，每次持续时间较长，有时超过1小时。3，发作的时间相对固定；4，脸憋得通红，蹬腿脚踢，身体扭来扭去。
如果宝宝有以上特征，那么就是宝宝肠绞痛。这是由于宝宝肠壁蠕动的脑部神经系统发育不完善造成的。
缓解宝宝肠绞痛的方法，可以通过包被子、飞机抱，声音安抚（模仿宝宝在子宫里听到妈妈血液流动的“嘘嘘”声），或者腹部按摩来缓解。
特别提示：宝宝肠胀气，与肠绞痛有类似的症状。这与宝宝肠胃消化不良，或宝宝吸入过多空气有关系。
缓解宝宝肠胀气，宝妈可以通过拍嗝让宝宝排气排便就能缓解。拍嗝的方法可参考我的悟空问答2018.6.5的相关回答。
第二、血钙。
宝宝血钙，大多数不是缺钙，而是缺少维生素D。只要孩子正常的奶量充足，就不会缺钙，但是VD是省不了的，因为母乳和奶粉中的VD不够满足宝宝发育的需要。
血钙的一般特征：盗汗、枕秃、方颅、卤门闭合延迟、夜惊、易被激惹、鸡胸、肋骨外翻等等。
VD的补充量：宝宝从第二周开始每天400个单位，早产儿剂量翻倍。
第三、“猛长期”的生长发育痛。
宝宝3岁之前的生长发育是非常快的，基本上宝宝每个月都要经历几天“猛长期”。宝宝“猛长期”时间极其不固定，但特点是只发作于宝宝睡眠时段，尤其晚上。这与宝宝主要通过睡眠来完成身体发育是吻合的。
宝宝“猛长期”的生长发育痛，有如下特征：易惊醒、偶见肌肉尤其是腿部肌肉惊颤现象，爱哭闹、胆小、缺少安全感、嘴里哼哼唧唧。
宝宝“猛长期”，宝妈不须要特别护理，只要适当安抚就好了，时间少则2、3天多则一个星期就会症状消失。
其它宝宝热了、病了就不讲了，宝妈很好分辨这里就不废话连篇了。最后希望宝妈学会观察宝宝的表现，多做记录。这有助于宝宝下次发生类似问题的时候，找出对应的方法。
爸爸不讲理
不知道你家宝宝多大了，因为宝宝刚出生的那几个月，晚上的睡眠情况一般都不会很稳定，特别是前两个月，不是一般地闹，有可能哭一整晚，这个和宝宝月龄大小有很大的关系，一个月左右的话，可能是肠绞痛。
我家宝宝现在快八个月了，睡眠很规律，一觉睡到天亮，头一天晚上六七点到第二天早上六七点，至少睡十二个小时，喂奶都不醒的那种。但这也不是一天两天就能有规律的，需要我们慢慢培养训练，让宝宝明白白天和晚上的区别，时间久了，就能见到成果了。
我们都知道，宝宝有一个优质的睡眠，非常重要，因为睡眠会直接影响宝宝的生长发育，我也写了睡眠的相关文章，需要的朋友可以关注我的头条号查看。
另外，我想说的是，宝宝晚上闹腾，但没有明显的缺钙症状，一般都不会是缺钙，因为正常喂养的宝宝都很少缺钙，不要太担心了。
想要讨论更多育儿知识，敬请关注我的头条号【爱笑宝妈欧丹丹】。欢迎指正我的观点，您对我的回答满意，请为我点赞，谢谢！
