小碧858

進入第8個月以後，要在堅持母乳餵養的基礎上繼續添加輔食，並根據寶寶的實際需求適當增加輔食的量和種類。

這個月齡的寶寶在保證奶量的前提下，可以每天添加2～3餐，這個月齡的寶寶每天建議添加的輔食量是137克-187克，相當於2～3個雞蛋的重量。在添加輔食的過程當中，可以根據實際需要減少母乳餵養次數，尤其是夜奶。

奶類：每個寶寶添加輔食的量不同，因此所吃的母乳的量也會有所不同，建議每天攝入的母乳量不少於600毫升。

輔食：添加輔食遵照循序漸進的原則，由軟到硬、由細到粗、由少到多，讓寶寶慢慢適應，①可以將糊狀食物，逐漸過渡到碎末狀食物，幫助練習咀嚼，增加食物的能量密度；②可以逐漸加入動物性食物。

在保證奶量的前提下，可以每天添加2-3餐，這個月齡的寶寶每天建議添加的輔食量是137克-187克，相當於2～3個雞蛋的重量。在添加輔食的過程當中，可以根據實際需要減少母乳餵養次數，尤其是夜奶。

增進寶寶食慾，改善製作輔食的方法：添加輔食的目的除了營養的原因，還包括激發寶寶對各種食物的興趣以及寶寶的主觀能動性，為寶寶養成良好的飲食習慣打下基礎。

所以，在添加輔食的初期需要佔用照護者一定的精力和時間去開動腦筋製作輔食，如果碰上寶寶不喜歡吃的輔食，就需要不斷地去嘗試。寶寶在添加輔食初期可能對顏色和形狀比較感興趣，照護者可以從這兩個方面著手做些輔食，例如對於正在學習認識各種形狀的寶寶，就可以為寶寶選取各種形狀的寶寶面，照護者還可以在色香味或者不同種類輔食的搭配方面多做改變。

兒科醫生鮑秀蘭

婆婆，拜託了！請不要給寶寶喂這些輔食，哪怕一口都不成

老一輩對孩子，那真的叫一個“寵”啊，很多婆媳矛盾正是因為育兒理念不同，引出的“婆媳大戰”。前幾天，我在網上看到一位寶媽對婆婆給寶貝各種輔食行為的吐槽。

“婆婆，拜託了！請高抬貴手，放過孩子把，寵孩子也得有個度啊，我們家孩子不是難民娃，不要什麼都給寶寶吃，成嗎？”

其實，孩子還小，很多東西是不能吃的，脾胃嬌嫩，很難消化，還有的會中毒，更可怕的是會影響寶寶的發育，如果可以，老一輩，還是不要太寵孩子，什麼都給吃了，就好比下面3種輔食，就不要給寶寶吃了，哪怕一口都不要！

1，米湯、清粥、麵湯

像米湯、麵湯、清粥等一類的輔食，在老一輩眼裡，那就是“萬能輔食”，寶寶好消化吸收，還能緩解寶寶消化不了、便秘、上火等問題，最重要的事不會損傷寶寶腸胃，事實真的是這樣嗎？

其實，這都是老人們的主觀印象，像米湯、清粥、麵湯等最多的成分就是水和澱粉，像維生素、膳食纖維、蛋白質等營養都沒有，如果把它們作為主要輔食，只會徒增孩子的飽腹感，加重脾胃的運化負擔，還不能滿足寶寶發育的營養需求，得不償失。

2，蜂蜜

便秘問題是寶寶們想躲都躲不掉的，所以很多老人帶娃的時候，總是習慣性在寶寶輔食里加點蜂蜜，輔食變得有味道，孩子愛吃不說，還能預防寶寶便秘問題。

殊不知，對於寶寶來講，蜂蜜是含有健康隱患的，它含有肉毒桿菌，寶寶脾胃嬌嫩，真的很難運化徹底分解，是會損傷脾胃，影響寶寶的營養吸收，如果遇上脾胃和腎臟差的寶寶，還有可能出現中毒感染的現象。

3，肉湯

像婆婆他們那一輩，想要天天吃肉，條件是不允許的，偶爾吃肉的時候就像是“山珍海味”，所以他們總是認為，對於輔食階段的孩子來講，肉湯是最有營養的，應該多喝。但是肉湯裡最多的成分就是水、脂肪和鈉，而且熬煮時間長，脂肪、嘌呤都會增加，給寶寶喝了，會給腸胃消化帶來很大的負擔，孩子脾胃很難承受。

從科學育兒的角度來講，給寶寶添加輔食，2個小原則還是要遵守的：

第一，汁改泥，像是果汁、蔬菜汁、肉湯之類的，水分多，營養密度低，都不是適合寶寶喝，但是寶寶的成長中又不能少了蛋白質、維生素等營養物質，可以“汁改泥”，做成果泥、蔬菜泥、肉泥給寶寶吃，營養吸收了不說，還不會損傷腸胃。

第二，性溫熱，寶寶輔食的時候，除了要選擇易消化吸收的食物，還要注意“溫熱寒涼”的屬性想，像冷飲、寒性水果和海鮮等，少給孩子吃，像山藥、雙低聚乳清能性溫養脾胃的食物多給寶寶吃，能夠增強寶寶脾胃，讓寶寶消化好、吸收好，營養足，發育好。

梔耳先生

以我的親身經歷給大家分享，我家孩子從有個月開始上保育園，因為要工作，父母不能長期在這兒給看孩子，所以六個月就開始去上保育園了，說起上保育園不是想去就能去的，經過一番審核，才得到這來之不易的機會了，5、6個月是寶寶離乳食初期剛開始，7、8個月已經是孩子離乳食中期，每個時期飯形狀大小都在變化，每次改變有種快樂感，啊！又長大了，可不要那麼麻煩了、我給大家看看7、8個月寶寶中期的飯的大小：

這個時期孩子的消化能力有所變化，對營養的需求也在變化，所以要不斷的添加食物種類，這時粥的米和水比例1:5。

一次食物內容和量：

主食（粥）：50-80g， 麵包，米粥，地瓜，土豆或麵條等做成粥樣

蔬菜水果：20-30g，蘿蔔，胡蘿蔔，南瓜，洋蔥、西紅柿，西蘭花

菠菜葉、頭菜、白菜，這都是煮

水果切碎

海藻類也是煮

魚：10-15g

肉：10-15g

豆腐：30-40g

雞蛋：雞蛋黃1個，全蛋1/3

牛奶製品：50-70g、酸奶、奶製品布丁

這一般是正餐，你可以給孩子炸水果汁，補充一7、8個月孩子吃零食。

疾病預防醫學趙博士

寶寶添加輔食需要慢慢來，寶寶在6個月就需要添加輔食了，8個月的寶寶已經可以吃很多食物了。每次添加一種輔食都需要3天的觀察期，以免寶寶對某種食物過敏。

如果寶寶吃母乳，且母乳充足，可以一天吃一次輔食，安排在下午，米粉只是寶寶從母乳到輔食的一個過渡，寶寶最終還是要吃水果蔬菜和肉類，在吃米粉的基礎上要慢慢的給寶寶加入蔬菜和水果，比如要加入蘋果，可以上午10點左右加，每次少量，連加3天，在這3天中不要再加入新的食物，這三天觀察寶寶的反應，如不過敏可適量加量，之後再加入新的食物。

食物的形狀要由泥狀食物開始，慢慢過渡到碎末到塊，等到寶寶牙齒長的好一點可以自己拿著蘋果塊自己吃，慢慢鍛鍊咀嚼能力，為以後吃硬食物打下基礎。

阿苗3009

7—9個月餵養時間

早上7點：母乳或奶粉

早上10點：母乳或奶粉

中午12點：各種泥糊狀輔食，比如米粉、稠肉糊粥、菜泥、果泥、蛋黃泥等；

下午3點：母乳或奶粉

下午6點：泥糊狀輔食，比如米粉、稠肉糊粥、菜泥、果泥、蛋黃泥等；

晚上9點：母乳或奶粉

夜間：視情況餵母乳和或配方奶一次

7—9個月餵養要點

每天母乳或奶粉餵養4-6次，每天至少600ml；

每天添加輔食2頓；

穀類：米粉，稠粥、雜糧粥、爛麵條等；

肉泥：雞肉、豬肉、牛肉末、魚肉；

蛋類：蛋黃50克左右。（若蛋黃過敏，替換三分之一手掌大小的肉類）；

最好逐漸停止夜間餵養，白天的進食時間逐漸開始與大人一致。

育兒你造嗎

這個時候的寶寶，輔食要葷素搭配， 8個月的寶寶有的已經開始長牙，有的現在有兩隻下牙.是個小吃貨.每天兩次主餐（米粉、粥，爛麵條），每次進食2/3碗.兩次點心（水果、零食、酸奶）.奶量大概600-700ml左右.不挑食，喜歡輔食多過配方奶.體重都在標準範圍內.

寶寶8個月

重點：要為寶寶練習自主進食做準備

✅添加輔食要點：

1⃣嘗試手指食物，可以鍛鍊手眼協調能力.寶寶即使沒有出牙也不影響吃手指食物，也不代表寶寶沒有咀嚼能力.

2⃣控制好寶寶每天的食物總量和一週食物種類（食物足夠豐富多樣）就可以，具體什麼時間吃、什麼方式吃沒那麼重要.

3⃣添加輔食後，寶寶拉的粑粑變稠或排便間隔時間延長都是正常的，可以添加高纖維食物.

寶寶8個月

重點：八個月需要提升食物的粗糙程度

✅添加輔食要點：

1⃣寶寶進入8個月要繼續豐富食物種類，多做變化.比如中午吃米粉，晚飯可以吃粥或面.昨天吃牛肉，今天就換成雞肉.

2⃣逐漸提升食物的粗糙程度，蔬菜水果不必非要用輔食機打成泥了，剁碎了或者用研磨碗就行.

3⃣保證寶寶每天奶量不少於600ml，什麼時候喝奶、喝幾次不重要，奶量達標就可以.

✅怎麼吃

主餐2次，點心2次

奶量不少於600ml

語嫣語澤媽媽

從寶寶八個月起，單純母乳餵養已經無法滿足寶寶的生長需要了。也許有些寶媽的奶水仍然很充足，但質量已經下降，很多微量元素已經跟不上。所以，需要為寶寶添加輔食來補充營養。

1、牛肉燕麥粥

食材：牛絞肉30克、燕麥20克、水適量。

做法：燕麥泡一泡，洗乾淨。將燕麥煮成燕麥粥。將牛絞肉放入燕麥粥中一起煮熟。將煮好的燕麥牛肉粥放進攪拌機，打成糊狀，即可用湯匙餵養寶寶。

2.冬瓜銀耳玉米羹。

食材：冬瓜20g，銀耳10g，玉米粒10g。

做法：冬瓜切條，銀耳泡發切成小朵，放入冬瓜，銀耳，玉米，水開後煮20分鐘，之後放入料理機打成細膩的汁即可。

食材：大米適量、雞腿1個、木耳（水發）適量、小白菜適量、香油少許。

做法：雞腿洗淨，去骨，切成小丁，鍋中燒開水，下雞腿肉丁焯出血沫，倒掉髒水，將雞腿肉丁清洗乾淨。木耳泡發洗淨後，切碎。青菜葉用手撕碎。大米淘洗乾淨，將雞腿肉丁，木耳和大米一起放入高壓鍋中，倒入適量水，蓋上鍋蓋，大火燒至高壓上氣後轉小火壓10分鐘。關火等高壓鍋排氣後，打開鍋蓋，開火，放入青菜葉攪拌均勻，加熱30秒鐘即可。將粥盛出後，待溫熱即可食用。

4.蔬菜魚肉粥

食材：魚白肉30克，胡蘿蔔1/5個，海帶清湯1/2杯，蘿蔔20克，醬油若干，米飯1/4碗。

做法：將魚骨剔淨，魚肉燉熟並搗碎。將蘿蔔、胡蘿蔔用擦菜板擦好。將米飯、海帶清湯及魚肉、蔬菜等倒入鍋內同煮。煮至粘稠時放入醬油調味。

育兒工作站

8個月寶寶是處在咀嚼能力鍛鍊的黃金期，輔食性狀可以稍微有點小小顆粒的泥糊狀，輔食裡可以留點肉沫菜碎供寶寶咀嚼；同時媽媽要注意準備些手指食物，這時期的寶寶也是想自主進食的時候，準備點手指食物，如煮熟的西蘭花、土豆條、胡蘿蔔條、南瓜條等等，這樣寶寶吃飯時候就不會和你搶勺子啦。

分享幾道適合8月齡寶寶的輔食給你參考下：

西蘭花蛋黃粥

食材：西蘭花、大米、熟蛋黃

做法：

1 大米淘洗乾淨放入鍋內煮粥；

2 西蘭花入沸水鍋焯水，之後去掉梗部，花部分切碎；

3 熟蛋黃加適量溫水攪拌成泥；

4 煮至米粥軟爛加入西蘭花和蛋黃泥拌勻，在煮兩三分鐘即可。

PS：米粥包容性強，媽媽可以隔三差五換點食材給寶寶做。娃娃菜蛋黃粥、香蕉小米粥、南瓜粥、肉末粥等等都可以。

奶香紫薯泥

食材：紫薯、泡好的配方奶

做法：

1 紫薯去皮切片，上鍋蒸熟；

2 蒸熟後取出，壓成細膩的紫薯泥；

3 配方奶倒入紫薯泥中拌勻，裝入裱花袋；

4 利用裱花嘴擠出形狀即可。

PS：8個月的寶寶可以適當的添加點粗糧，營養更均衡，也更有利於寶寶的腸胃發育。但要記得粗糧細作。

香蕉蛋黃松餅

食材：香蕉、雞蛋黃、麵粉

做法：

1 香蕉去皮切小段，之後搗成泥；

2 所有食材混合均勻，攪拌成黏稠易滑動的麵糊；

3 開小火，舀入適量麵糊，小火慢烙至熟。

南瓜濃湯

食材：南瓜、麵粉、配方奶

做法：

1 南瓜去皮切小塊，上鍋蒸熟，之後打成南瓜泥；

2 平底鍋刷一點點油，分兩次倒入10克麵粉，小火翻炒至微黃出香味；

3 倒入沖泡好的配方奶和南瓜泥，攪拌開；

4 不斷地攪拌，直至湯汁濃稠後關火出鍋。

我是愛做輔食的喵嗚，歡迎關注一起做輔食一起廚房裡聊育兒。

喵嗚做輔食

八個月寶寶這一時期，寶寶的胃蛋白酶開始發揮作用，在這個階段寶寶可以開始適量的接受肉食，但不能表明寶寶的消化功能可以和成人的消化功能相比，因此在這個階段仍然得堅持輔食，米糊等容易消化的食物，循環漸進

這是平時在家經常做給寶寶吃的幾樣輔食，參考參考

第一道：山藥紅棗粥

1，將山藥洗乾淨，去皮，切塊狀，可以先放在乾淨的清水裡

2，大米洗乾淨

3，紅棗洗乾淨提前泡在水裡，可以往裡面放少許枸杞一起泡

4，鍋內放水燒開，放入大米小火煮個半小時左右，然後放入山藥改大火

5，煮20分鐘左右放入紅棗，冰糖，小夥熬15哦分鐘左右就可以了

山藥富含大量的蛋白質和維生素B，維生素C，維生素E，鈣，鐵，磷等礦物質，能開胃健脾，容易消化，非常適合消化不良的人群和寶寶食用

第二道：豬肉泥

1，將豬肉剁碎，市場上可以幫我們攪碎，但是還是建議自己剁好點，畢竟乾淨衛生點

2，用消毒鍋隔水蒸熟（下水煮熟怕難嚼）

3，把蒸熟好的豬肉用壓成泥，然後用湯勺喂寶寶吃就好了

寶寶輔食應該選擇新鮮自然的時候，特別是肉食，不僅要新鮮，還要煮熟透

第三道：番茄粥

1，將番茄洗乾淨放開水裡，放個15秒就可以取出來了，然後去皮，搗碎

2，鍋裡放進清湯煮開，然後放入大米小夥熬半個小時左右

3，放入搗碎的番茄，小火1分鐘左右即可，加點鹽或者嬰兒醬油調味就可以食用了

（番茄得去皮，八個月這個階段的寶寶還咬不動，番茄富含維生素和礦物質，抗氧化最強的盤茄紅素，能夠促進消化）

第四道：牛肉米糊

1，大米，小米用清水洗淨泡一下

2，鍋內水煮開後倒入大米，小米，熬半個鐘左右

3，準備另一個鍋把牛肉切成小塊冷水下鍋（冷水下鍋是為了把牛肉裡的血水煮開），撈除浮沫

4，牛肉煮變色後換一鍋水繼續煮直到煮爛，最好用高壓鍋（大概悶個半個鐘左右）

5，把煮好的牛肉和小米大米撈出，打入適量溫水攪糊即可食用

牛肉營養很豐富，但是得觀察寶寶是否對牛肉過敏，小米是雜糧裡非常適合寶寶的一種，富含的維生素是很好的護眼食材

第五道：南瓜蔬菜粥

1，南瓜去皮切成小塊，胡蘿蔔切成小丁，西蘭花可用果蔬清洗液提前浸泡十分鐘後洗乾淨切碎末

2，將南瓜，西蘭花，胡蘿蔔放在蒸鍋內蒸15分鐘左右

3，麵粉加入清水或混合成麵粉水

4，南瓜蒸好後加入溫水進攪拌機攪成南瓜汁，然後放進鍋中煮沸

5，倒入麵粉水用筷子迅速攪勻，直到南瓜變粘稠

6，最後加入西蘭花和胡蘿蔔煮1分鐘左右即可食用，可適當調味

7，得趁熱喝

想到的就暫時這些了，更多的需要的話直接整套食譜給你。八個月的寶寶一天吃2-3頓輔食為宜，可以把第一頓安排在早上8點-9點左右，要看寶寶是習慣吃奶還是早飯，上午睡完吃第二頓，下午睡完吃第三頓，具體還得看寶寶的作息習慣調節，如果有什麼更好的輔食食譜也希望能跟各位媽媽們一起交流。

奇趣捕手

小孩子6個月以後應該添加輔食了，因為這個時期母乳的營養成分有了變化，滿足不了寶寶成長髮育的要求了。

輔食應該怎麼添加呢？

輔食添加的原則是：量和種類由少到多，先泥糊狀後顆粒狀，宜溫熱忌寒涼，時間選在上午十一點左右，下午五點左右。

寶寶的第一口輔食最好是含鐵米粉，寶寶對米粉不容易過敏，米粉裡面的多種微量元素和維生素適合寶寶的生長髮育。從半勺開始，如果反應良好，三天以後可以增加到一勺。

等寶寶適應了米粉之後，可以在米粉糊裡面加三分之一雞蛋黃。

可以備一個研磨碗，把輔食研磨成糊狀。

以米粉糊為基礎，把其他食物添加在米粉糊裡。這樣寶寶容易接受。一旦寶寶不耐受或過敏，也知道對哪些食物過敏或不耐受，以後記得不要添加了。

很多寶媽自己吃什麼給寶寶也吃什麼，這樣容易把寶寶肚子吃壞。比如水果，蜂蜜，巧克力，肉塊等都不適合寶寶吃。

也不要給寶寶喝很多水，增加腎臟負擔。

8個月大的寶寶，可以吃些豬肝泥。把豬肝洗淨切片，挑出裡面的筋膜，取兩三片蒸熟研磨成糊狀，加在米粉糊裡喂寶寶。

關鍵字: 輔食 育兒 嬰兒輔食