“牛牛怎麼這麼自私，一點都不知道為別人著想。”

“牛牛做的作業老師說不合格，他晚上一回家就哭個不停。”

每次回家，表姐總會向我抱怨外甥的“不懂事”。

但發展心理學的知識告訴我們，這些在大人眼中匪夷所思的行為，可能只是孩童發展時期的正常現象。

今天，讓我們通過Seed第一期學員，一位全職媽媽的文章，來了解一下心理諮詢在處理親子關係中的作用。

全職媽媽的成長之路

【簡單心理Seed課程】一期學員 全職媽媽

我是一個全職媽媽。

有次在簡單心理上看到了Seed課程，被“人人都能學的心理諮詢”幾個大字所吸引，心血來潮報了名。

5個月的學習以後，我對諮詢行業有很大改觀：無論是什麼樣的人，在精神層面都可能會有相似的困擾。心理諮詢不光可以幫助到別人，也可以改變自己的人生態度，提高生活幸福感。

開始學習Seed課程時，我家孩子正步入小學三年級。從發展心理學的角度來說，這正是一個探索世界、逐步開始建立自我的階段。

加入Seed之前，我總是會因為孩子一些莫名其妙的舉動而苦惱。而隨著課程的學習，我發現心理諮詢的知識可以幫助我從發展心理學、人格心理學、人本主義心理學等各個角度更好地瞭解孩子的內心世界，不斷改善著我們的親子關係，也改善著我身邊各種各樣的人際關係。

“媽媽，你為什麼發那麼大火？”

有一日和孩子生氣，孩子臨睡前問我：“媽媽，你為什麼發那麼大火？”

學了心理學知識的我，第一時間說服自己冷靜下來，思考我生氣的原因。

我告訴他：“第一，這件事情你做錯了，媽媽很生氣。第二也是最關鍵的一點，就是最近我在準備簡單心理的熱線考試，我非常想一次考過，所以我很焦慮，就對你沒有很多的耐心。”

孩子似懂非懂地點點頭說：“明白了。我會努力改的。媽媽，你也要加油哦！”

我愣了一下，然後心裡感覺暖暖的。

這要是在以前，我肯定只會教育、指責孩子的行為，批評他做的不對的地方，結果往往是孩子心裡覺得委屈，大鬧一場，我也會更加難受，事後再在心裡默默地責備自己沒有管理好情緒。

但現在，我開始有意識的關注情緒背後的動因，而不是在教育孩子的過程中一昧責怪。

學習了精神分析部分的內容以後，我發現很多情緒產生的深層原因都可以從科學的角度來解釋。

比如在工作壓力較大的時候，我們很容易和周圍人發生衝突，這時候的情緒來源可能並非是真的對當事人有什麼不滿，而只是一種對於工作積累的負面情緒的置換（displacement）。

懂得了這些知識和技巧以後，我愈發能夠客觀地看待生活中的問題，更好的接納自己和孩子的情緒。

“我只是覺得老師不公平！”

還有一次，孩子對我說：“今天老師太不公平了！午餐時他分給波波兩個丸子，只給了我一個！”

我脫口而出：“什麼丸子？我做給你吃呀！不要爭嘛。” 他不高興了，撅起嘴氣呼呼地說：“我並不是一定要吃丸子，我只是覺得老師不公平！”

學了Seed課程以後，我有了自我察覺的意識。我開始在生活中觀察自己對孩子的行為，不斷進行反思和改進。

以前我可能只會關注現實層面，只注意現象本身。現在，我更多的是在現象發生的原因和解決方案上下功夫，多問自己幾個“為什麼”，從根源解決問題。

再後來，孩子因為掉了一塊小石頭傷心不已。我不會即刻評判：“到處都是石頭，有什麼好傷心的！”反而，我會說：“你看起來很傷心呢！你能說說怎麼回事嗎？”

當他傾訴完，彷彿事情就沒有那麼讓人難過了。

有的時候，孩子們抱怨或是難受並不是單純想要表達對於事件本身的情緒；這時，家長如果巧妙運用心理諮詢的技巧，挖掘出孩子內心層面的原因，也許就能夠幫助他們更好的解決問題。

真誠和接納是良好關係的基礎

我的人際溝通和交流也好像是開闊了一個新的視角。

我家裡三代同堂，難免會有一些小糾紛，現在我能夠使用在Seed課程裡面學到的積極傾聽（active listening）和共情技巧，有效處理這些矛盾，並且減少很多潛在的問題。

我心態在改變，對待孩子和家人的態度也在改變。我把學到的溝通傾聽技巧分享給了家裡的其他成員，家庭氛圍明顯有比以前融洽很多。

Seed課程有7門。7門課的老師都說：對於來訪者，心理諮詢師要努力做到真誠、無條件接納。

這個道理其實也可以被運用到親子教育之上：想要培養一個身心健康的孩子，家長對孩子也應當努力做到真誠和接納。

曾奇峰老師曾說學習心理學，父母能更好地理解孩子。現在我深有體會。

每週四Seed課程放課，我都充滿期待；每一次課程佈置的作業，我都像打了雞血一般瘋狂而認真地完成。那些看電影學心理學的作業，我做得格外認真。我把每部電影都擼了三四遍，看到了很多奧秘之處、興奮不已。

作為一個曾經的門外漢，我認為心理諮詢知識給予我的並不只是從業方面的技能，更多的是人生態度。我能明顯感覺出我目前生活與以前之間的巨大轉變。

在Seed課程結束以後，我也決定去在心理學領域探索更多。以後有機會的話，我也有可能會轉行成為心理諮詢師，幫助更多的人，也讓我自己不斷成熟成長。

Seed課程真的如一顆種子一樣在我心裡生根發芽。

感謝Seed，讓我明白了對於孩子來說，最好的教育者應當是有同理心、能夠真誠接納孩子的父母。我會運用心理諮詢的知識，努力給孩子建立一個健康且溫暖的成長環境。