宝宝到了4-6个月就要开始尝试添加辅食了，不过最早不早于4个月，最迟不晚于6个月。宝宝的辅食要先从富含铁元素的辅食开始加起，小果妈妈建议宝宝的第一口辅食最好为强化铁米粉。
今天小果妈妈来介绍4道适合6个月宝宝吃的辅食，制作简单，营养丰富，新手爸妈别错过！
南瓜米糊
适合月龄：
6个月以上
食材：
南瓜30克、含铁米粉40克
制作方法：
1、南瓜切小块后，放入辅食机中蒸至软烂。
2、蒸好后放入辅食机中，加入少许温开水，搅拌均匀。
3、准备一个裱花袋，倒入南瓜泥，放置一旁待用。
4、用60-70摄氏度左右的温开水泡米粉，搅拌均匀至适合宝宝的浓稠度。
5、裱花袋剪开一个小口，注意不要剪太大。
6、将裱花袋挤到米糊中，先画3个小圈，再用牙签挑个小造型，就可以啦。
白菜胡萝卜米粉
适合月龄：
6个月以上
食材：
大白菜一片、胡萝卜三分之一段
制作方法：
1、将大白菜和胡萝卜清洗干净后，白菜切片，胡萝卜切块。
2、烧开一锅水，放入白菜煮3分钟左右，捞出沥干水分。
3、另外烧开一锅水，放入胡萝卜，煮15分钟左右。
4、把煮熟的胡萝卜和大白菜放入搅拌机中。
5、因为大白菜水分很大，所以加水不用加太多，大概在蔬菜的三分之一处就好。
6、搅拌好的大白菜胡萝卜泥再加上泡好的米粉，搅拌均匀就做好了大白菜胡萝卜米糊。
莲藕泥
适合月龄：
6个月以上
食材：
莲藕
制作方法：
1、把莲藕清洗干净后，去皮。
2、莲藕切片，放入水中浸泡一会，藕片尽量切的薄一些，比较容易蒸熟。
3、把藕片放入蒸锅，蒸20分钟。
4、蒸好的藕片放入搅拌机中，加水，搅拌成细腻的莲藕泥。
5、做好的莲藕泥可以直接吃，或者搭配米粉一起吃，吃不完的莲藕可以冷冻起来，下顿吃的时候蒸熟即可。
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