阿德勒是著名的心理學家,他與弗洛伊德和榮格被稱為心理學三大巨頭,阿德勒的研究成果比較通俗易懂,因此能被大眾所理解和接受,著名的《自卑與超越》就是阿德勒的著作,他認為人們天生存在自卑感,但是擁有自卑感並不是什麼壞事,而是促使人們去追求優越感、追求成功的動力,只有在自卑感嚴重到一定程度的時候,才可以被稱作是一種病。
人格是在幼年時期形成
阿德勒認為人格的形成是在幼年開始的,尤其是4-5歲是人格形成的關鍵期,如果在這個時期由於環境或者家人等的不良影響下,會使孩子的價值觀發生扭曲,例如被寵壞的孩子在以後的生活中,就容易產生嚴重的自卑感,因為他們將注意力太多的放在了自己的身上,失去了與社會的聯結,缺少克服問題的能力。
自卑感可以通過轉化表現出不一樣的態度或者行為,這四種表現都是自卑感在作祟。
一、自大是為了逃避自卑
自大是自以為了不起,並不是自信的表現,之所以表現出自大,是由於從心裡上認為自己不夠好,形成虛偽的優越感,即由於自卑心境發生了逆轉,用躲避的方式去面對困境,面對自己的無能,所以過分的誇大自己的優越感,實則只是為了掩蓋自卑,而給自己做出了最好的假設。
二、暴脾氣是為了掩飾自卑
有些脾氣暴躁的人並不是性格使然,而是通過這樣一種形式舒緩內心的自卑感,之所以體現出了脾氣暴躁,是因為缺少處理事情的耐心,之所以沒有耐心是因為缺少克服困境的勇氣,本質上是認為自己不行,主觀上從來沒有相信過自己,因此脾氣暴躁,情緒波動較大的人多存在自卑感。
三、妒忌是自卑的產物
羨慕是自卑的表現,但是羨慕他人是一種正常的心理狀態,而妒忌就是嚴重自卑感的體現,他們總是用自己的缺點對比他人的優點,處在一種非常危險的心理狀態上,他們過多的去關注他人的好,缺少對自己的肯定,壓抑的狀態很容易讓心理變得扭曲。
四、炫耀是自卑的結果
適當的自卑會成為你去前進的動力,這種動力讓人們去追求優越感,因為這種優越感會使人們產生愉悅的情緒,但是過度的追求優越感就形成了炫耀,炫耀的本質就是自卑,因此喜歡過分炫耀的人,通常自卑感強烈。
阿德勒認為,人的不幸都是被自己賦予的意義,因為決定怎麼看問題,怎麼解決問題的人都是自己,自卑嚴重的人也是因為自己過度的否定自己,因此想要克服自卑,是需要自己的努力的。
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