過年為何胖三斤？

過節胖三斤，估計很多人都有體會，很多人都不止三斤，在臨床中經常碰到一兩個月胖一二十斤的患者。而且這個時期患者的飲食和平時基本沒有什麼變化，也沒有多吃多少就是胖的很快，體重瘋長。

這種情況是脾虛後代謝水液功能下降的表現。春節期間各種美食美味誘惑不斷，特別是媽媽的味道更不會拒絕，對於一個吃貨來說不吃就是遭罪，吃了就是肥~！

內傷脾胃，百病生

上次我們瞭解了腸胃蠕動無力是脾虛造成的，脾的功能不單單是消化，還有很多功能。中醫的脾胃系統包括了現在醫學的免疫、內分泌、消化、神經等多種功能，所以著名醫家李東垣在《脾胃論》說“內傷脾胃，百病由生”。

脾的運化功能，就是運行氣血，運行水液的功能，如果脾虛以後體內的水液脂肪代謝不好首先就會肥胖。如果人體比喻一個國家的管理機構的化，脾就是身體的水利部長，脾虛後水利部長工作不作為，導致體內的水液代謝下降。

中醫所講的溼是什麼

水就是我們說的溼氣，水這個東西是可以轉化為三種形式，可以變為固體的冰、液體的水和氣體的水蒸氣；而在人體內水散則為溼，溼聚則為痰。實際上痰、溼、水是一種物質，我們統稱為溼。脂肪包括尿酸都屬於溼的範圍。

溼代謝慢了就會導致脂肪淤積或是部分地方出現水腫，都是溼多的表現。這個時候我們可以通過健脾祛溼的方法使體內的脂肪消散。

我推薦大家使用消脂湯日常生活可以作為消利溼的方法。

消 脂 湯

新鮮山楂 三到五個

薏苡仁 20克

荷 葉 12克

冬瓜皮 20克

開水煮沸5分鐘當茶頻飲，山楂具有消脂刮油，活血化瘀；薏苡仁健脾祛溼；荷葉、冬瓜皮祛溼利尿。消脂湯可使體內的脂肪、溼氣從小便而出。