今天分享一個故事。
這是個因為壓力過大，險些猝死的年輕人。
根據醫生的診斷，我得了一種叫做菌血症的病。
簡單來講，菌血症就是一開始身體某處感染細菌，細菌又隨血液感染到身體各處，擴大感染……
但是醫生說，
我的病根除了細菌感染，還有一個，心理壓力過大。兩次會診，醫生們的結論一致：在過去半年裡，我的免疫功能隨著壓力積累慢慢瓦解，直到這一次，菌血症急性發作，險些猝死。
翻開我過去半年的病歷，一次口腔潰瘍、一次蕁麻疹、一次腸胃炎（而且還有幾次覺得胃不舒服自己樓下買點藥就吃），這些都是高壓人群的常見病。
醫生用一種關愛熊孩子的眼神教育我：心理壓力也能讓一個人的身體得病，壓力大、焦慮，會讓腎上腺分泌皮質醇，皮質醇分泌過多，就會導致免疫功能下降，甚至崩潰。
雖然脫離了危險，但我的藥物治療過程還是很難熬。
為了殺死已經感染到肺部、腸胃和血液中的細菌，醫生們一邊大量注射抗生素，一邊拼命給我輸入蛋白質維持生命。
整晚渾身疼痛，一連幾天39、40℃的高燒。
身體已經虛弱到大小便都不能起身，只能在床上解決，在這個時候頭腦反而很活躍。
一連好幾天，我不分白天晚上就盯著天花板想事。
主要是回憶回憶，每天忙得壓力如山，我都在忙些什麼。
上班時遇到不靠譜的甩鍋同事，還要強忍怒火一起工作下去，以免顯得自己脾氣暴躁。
彬彬有禮的“伸手黨”急著求幫忙，吃軟不吃硬的我就要打斷自己的手頭的事，過去幫忙。
週末收到老闆的微信，雖然一開始假裝沒看見，隔一陣，總會硬著頭皮假裝“抱歉剛看到”回覆老闆。
表面上，隨時都維持一種“我能行！”的虛假飽滿，好像成為了一種日常習慣……
結果呢，到了身體難受的時候，假戲真唱，真的以為自己“能扛過去”。
早上起床，胸口疼了一陣，本來還在考慮要不要去醫院看看，但刷了牙胸口又不疼了，這種理由請假自己都覺得不好意思。
已經偏頭疼疼得閉上一隻眼眉頭緊皺，偏要繼續坐在辦公室裡，鐵青著臉狠狠敲打鍵盤。
不知道為什麼，一定要把自己手頭的工作完成，才能去上廁所，哪怕真的很憋……
學不會說“不”的我，結局就是自己主動背鍋，自己主動挖坑往裡跳。
有句話說得好，中國式慢性自殺就是騙自己：中國每天1000多人猝死，今天肯定輪不到我。
每次躺在病床上，回想自己日常無意中積累壓力，我就覺得很驚悚。
住院快1個月的時候，醫生已經允許我自己下床去廁所（而不是直接在床上解決了）。有一天夜裡上廁所回來，我下意識打開閃光燈，對著病床上面的天花板拍了一張照片。
我覺得這張照片很符合這次經歷中的驚悚感。
僥倖活命的後怕，對日常壓力的巨大恐懼，都在這張照片裡面。
以上文字以“小翰”第一人稱口吻敘述
後 記
在這次採訪之後，隔了一段時間，我們又對小翰進行了一次簡單的回訪。
再次回訪時，他已經痊癒出院2個月。
小翰覺得有一個細節很有意思：
剛剛出院的時候，自己非常注意健康，甚至是過度苛求健康的生活習慣，比如強制自己每天晚9點半必須躺在床上，晚10點必須關燈睡覺。
2個月過去了，他發現這樣的生活並不現實。
工作還是要做，不得不加的班，還是要加，畢竟人還是要正常生活的。
不過小翰對我們說，鬼門關走過一遭，自己還是有所改變。
比如買了幾本心理學相關的書，更深入瞭解什麼是焦慮、壓力、緊張。
比如在該放手的時候，開始對他人說“不”。
他對壓力有一個比喻：壓力就像細菌，我們不可能生活在無菌環境中，索性和壓力一起繼續生活就好了。
何裡活 採訪
Tanny 撰文
空罐兒 插圖
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