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有些医生建议吃维生素Ｄ，说维生素Ａ是脂溶性维生素，吃多会中毒，有些医生建议吃维生素ＡＤ，说维生素Ａ对孩子的视力甚至是骨骼的发育都是非常重要的。家长凌乱了到底补哪一种好。
这两种的区别就是一种是只是单纯的维生素Ｄ，另一个是多了一个维生素Ａ，维生素Ｄ是肯定要补充的，国家卫计委建议新生儿出生数天就开始补400IU的维生素Ｄ。因为母乳中的维生素Ｄ含量非常少，通过喝母乳来补充维生素Ｄ几乎是不可能的。而对于婴儿来说维生素Ｄ的作用却是非常重要的。
维生素Ｄ的作用：
１、促进钙的吸收
时不时有家长咨询菁妈孩子要不要补钙，而我都是告诉家长，孩子不需要补钙，如果孩子有缺钙的症状，不是因为钙不足，而是因为钙吸收不好，而促进钙吸收的营养素是维生素Ｄ，而维生素Ｄ可以促进钙的吸收。
要给孩子补的是维生素Ｄ而不是钙，而且要注意含量一定要足。有些家长去外面买维生素Ｄ的时候，买的却是更贵的保健品类的维生素Ｄ，这些维生素Ｄ一般含量都是比较低的，一颗维生素Ｄ的含量大概只是100IU-300IU，达不到孩子维生素Ｄ的需求，所以出现缺钙的症状。
２、防止过敏
有不少研究发现，孩子缺乏维生素Ｄ的话会导致哮喘的发生，而补足维生素Ｄ后哮喘的症状会有所减轻。
３、防止婴幼儿肥胖
维生素Ｄ可以预防脂肪的合成，从而对婴幼儿的肥胖起到预防的作用。
维生素D需要量
而根据中国营养协会发布的最新的中国居民膳食营养素参考摄入量《2013版DRIs》0－3岁维生素D的建议量400IU－800IU。意思是每天最少不要少于400IU相当于10豪克，只要不多于800IU相对于20毫克都是可以的。
菁妈建议选择OTC（非处方药）的维生素AD或者是维生素D里面的维生素D才可以达到400IU以上，而如果是母婴店或者是国内的一些婴儿营养品或者是保健品的维生素AD或者是鱼肝油的维生素D一般是达不到这个量的。
当然如果孩子一天喝1000毫升的奶粉里面也含有400IU的维生素D，这时候不用吃非处方药也可以，吃保健品也是可以的。
维生素Ａ的作用
1、可以维持正常的视觉
晚上关灯一片黑暗之外你多久可以看到东西？5秒还是15秒，如果你是15秒之外才看到东西，说明严重缺乏维生素A，婴幼儿在视力发育期维生素A的作用还是很大的。
2、防止皮肤干燥
缺乏维生素A会导致皮肤干燥，还是眼睛也干燥，也就是我们说的干眼病。
3、促进婴幼儿铁的吸收，促进生长发育
维生素A缺乏的孩子可能也会出现贫血，而且会比较瘦小，骨骼发育不良。
4、影响孩子的免疫功能
维生素A缺乏时机体的抗体生成减少，抵抗力下降。
所以看来维生素A也很重要，而维生素A孩子是不是缺乏的，其实维生素A缺乏是上个世纪常见的营养性疾病，现在因为生活条件好一些了，所以情况有所改善。
维生素A需要量
中国营养协会发布的最新的中国居民膳食营养素参考摄入量《2013版DRIs》建议1岁前维生素A摄入量是1000IU－2000IU，一岁后建议摄入量是1050IU－2300IU。
1、喝母乳的孩子维生素A可能是不足的
喝母乳的孩子维生素A是不是足够和妈妈自身和维生素A含量有关，而且和妈妈的哺乳时间有关，母乳喂养时间越长，母乳中的维生素A含量越低。
2013版《中国居民膳食营养素参考摄入量》中指出：世界各地产后15天到3月龄母乳样品中，中国母乳样本的维生素A水平最低，没有办法满足孩子生长发育的需求。2、研究发现我国儿童维生素A的需要量大多是不足的
如上图全国6个月以下儿童维生素A的缺乏率为33.4%，已经为缺乏症的孩子已经出现维生素A缺乏的症状了，而还有45.7%为边缘性缺乏，也就是没有明显的缺乏症状但是血清中的维生素A含量达不到正常值了。
相当于只是20%左右的孩子是不缺乏的。
其中农村的缺乏率比城市的高。
而再看看全国不同区域的维生素A缺乏情况
看来大多地方还是缺乏维生素A的。
所以菁妈建议：
1、6个月前纯母乳喂养的孩子建议每天补一颗非处方药的维生素AD。
2、奶粉喂养肯奶量达到800毫升以上的且没有明显的缺钙和缺维生素A的症状的可以隔天吃维生素AD
3、6个月后孩子吃胡萝卜，吃动物肝脏等维生素A原和维生素A丰富的食物比较频繁的，可以只补维生素D。否则还是建议补维生素AD。
话题：你的孩子是补维生素D还是维生素
我是菁妈，一个女孩的妈妈，母婴行业培训师，多平台原创作者，混迹育儿界的医师，药师，营养师，心理咨询师，为上千家长提供育儿咨询。希望我的一点建议能有助你解决带娃过程中的困惑与烦恼！菁妈育儿
关于婴幼儿是单纯补充维生素D还是补充维生素AD复合制剂，需要根据情况而论。
先说维生素A：在婴儿六个月前，如果喝的是配方奶粉，是可以获得足够的维生素A，所以不需要额外补充维生素A。如果是母乳喂养，通常情况也不需要补充维生素A，只有当哺乳妈妈饮食较单一，摄入含有维生素A的食物较少情况下，婴儿可以补充维生素A。
在6个月以后，一般都会为婴儿添加辅食，只要辅食多样，孩子吃得较好，也不需要额外补充维生素A。
再说维生素D：对于一岁以内的婴儿如果是母乳喂养，每天补充维生素D400IU，如果是配方奶粉喂养，可根据配方奶粉所含维D含量，补足400IU的差额即可。对于一岁以后的儿童每天补充维生素D剂量有所增加，补充600IU。
总而言之，如果一岁前小孩是配方奶粉喂养，只需补充维生素D，如果是母乳喂养，哺乳妈妈营养较好，也只需补充维生素D，如果哺乳妈妈饮食单一，那么孩子可以补充维生素AD。6个月到一岁后孩子吃辅食较好的话，也不需要补充维生素A，只需补充维生素D。
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无名药师
你好，我是儿科医生小果，很高兴来回答这个问题。
维生素D滴剂与维生素AD滴剂有什么区别呢？
很显然，那就是维生素AD滴剂比维生素D滴剂多了维生素A。
维生素A
维生素A不仅可以促进长骨生长，还能维持呼吸道粘膜完整性作用和减少夜盲症，可以减少呼吸道疾病发生作用。
所以维生素A作用很强大，是不可或缺的重要维生素。
维生素A可以通过母乳及辅食中得到。
但是如果妈妈本身比较挑食或宝宝辅食添加的不是很好，还是建议补充维生素A的。
维生素D
维生素D的作用，相信大家已经非常清楚了，那就是帮助钙的吸收。
而维生素D 的来源主要通过日照经皮肤吸收，不能通过食物补充。
所以，宝宝在出生几天后，就应该常规补充维生素D，至少到3周岁，可以一直补充到18周岁呢。
可是，我一边担心吃少了缺乏，一边又焦虑吃多了中毒怎么办
很简单，可以一天补充维生素D，一天补充维生素AD。
嫌麻烦，容易忘记？
那就先吃一盒维生素D，再吃一盒维生素AD，那就完美了。
我是小果医生，三甲医院儿科医生，二宝妈妈，从医十年余，欢迎关注了解更多育儿知识。
儿科医生小果
你好，新生妈妈出院时一般医生都会建议你购买伊可新给孩子服用，伊可新就是一种AD滴剂，包含维生素A和维生素D两种维生素的存在。市面上婴幼儿服用的还有一种是维生素D滴剂，这类滴剂一般很多妈妈是从其他国家代购回来给宝宝吃的，比如，奥斯特林VD滴剂等。但是这类就只含维生素D。那么对于孩子如何服用，接下来跟着豆瓣妈我们一起来探索。
01
维生素A
- 维生素A在化学上也被称为视黄醇，一听名字也许你也猜到了几分，它和视力有关系。它在人体代谢中起了非常重要的作用。
- 维持皮肤黏膜层的完整性。也就是保持皮肤的Q弹滋润，不是干燥。维生素A缺乏主要是影响眼睛眼结膜或者角膜的干燥，软化甚至穿孔。
- 构成视觉细胞内的感光物质。让眼睛能在黑暗和光线较强的地方能有很好的适应能力。如果维生素A缺乏会导致孩子眼暗适应能力很差，严重时可导致夜盲症。
- 维持和促进免疫功能。如果维生素A缺乏会导致免疫细胞内视黄酸的下降，影响我们身体的免疫功能。
- 维生素A的食物来源
- 动物性：动物内脏、蛋类、牛奶。
- 植物性：主要是胡萝卜素的补充，西兰花、胡萝卜、菠菜、生菜、油菜、荷兰豆。
- 水果：芒果、橘子、枇杷。
- 维生素A参考摄入量：婴幼儿维生素A测定在300-500ug/L是正常的。
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02
维生素D
维生素D的种类很多，但是对人体重要的主要是D2\\D3，他是通过紫外线照射植物中的麦角固醇产生的，它在自然界中的存量比较少。
- 促进肠道对钙和磷的吸收。
- 促进肾脏对钙和磷的重复吸收。缺乏卫生素D会出现骨骼畸形。比如：方头、鸡胸、O型腿、和X型腿等。
- 维生素D的食物来源
- 天然食物中存在并不广泛。
- 植物：蘑菇富含维生素D2
- 动物：鱼肝和鱼油、鸡蛋、黄油、鲑鱼、沙丁鱼。
- 蔬菜和水果中几乎不含有维生素D
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03
维生素AD滴剂和维生素D滴剂
维生素AD滴剂：AD滴剂用于预防和治疗维生素A及D的缺乏症。如佝偻病、骨软化症、亚临床维生素A缺乏引起的呼吸道及消化道感染易感性增高、夜盲症、干眼症、皮肤干燥角化。
维生素D滴剂：只含有维生素D不富含维生素A。提高肌体对钙、磷的吸收，使血浆钙和血浆磷的水平达到饱和程度，促进生长和骨骼钙化，促进牙齿健全。
前几天一个妈妈告诉我他的孩子去医院儿保，医生说孩子出现了眼睛弱视问题，医生告诉他这是因为维生素A的缺乏，需要补充维生素A。
从上述维生素的分析我们也知道维生素A可以从食物中补充，因为食物中含量是比较大的，而维生素D食物中几乎没有含量需要额外补充，包括紫外线的照射进行等。但是，因为每个孩子都存在不同大小的个体差异，每个家庭都会有自己的饮食习惯，所以根据孩子的实际情况进行选择是最好的。
小豆瓣成长路
建议维生素D3就可以了。
维生素D3比较单纯，维生素AD含维生素A和维生素D这两种，维生素A在母乳和配方奶粉里面都是有的，因此为了预防宝宝维生素A过量，建议单补维生素A就好了。
宝宝对维生素A和D的需求量：
根据儿科医生的建议：宝宝1岁之内每天对维生素A的需求量是1500iu，宝宝1岁之后上升到每天2000iu；
而宝宝对维生素D的需求量则是：足月儿每天要补充维生素d400iu，至少补充的宝宝两岁以后；如果是早产儿或多胞胎，则每天补充维生素d800～1000iu，到3个月之后再回到每天400iu。
💟母乳喂养的宝宝：
1，母乳当中不缺少维生素A，但维生素D却没有，因此维生素d需要额外补充。
2，很多妈妈并不知道自己母乳当中的维生素A的含量，我们总不可能还专门拿母乳去做一趟化验吧？所以，下面这些食物看看妈妈是不是经常吃就可以了。见下图：
3，如果妈妈经常吃上图中这些含维生素A的食物，那么母乳当中的维生素A就是够的，那么就只需要给宝宝单补维生素D就可以。
4，如果妈妈不确定自己吃以上食物多不多，可以今天维生素AD，明天单补维生素D3，这样轮流补充就不用担心宝宝维生素A过量的问题。
💟奶粉喂养的宝宝：
配方奶粉当中含有维生素A和维生素D这两种维生素，因此奶粉喂养的宝宝，妈妈要减掉奶粉当中的维生素A和D的含量。
爸爸不讲理
1、关于给宝宝补充维生素D还是维生素AD，很多家长很纠结，都有这样问题到底补充哪个好，为什么呢？
2、维生素D是钙的载体，是促进钙的吸收和沉积到骨骼牙齿作用。
3、维生素A是有维持呼吸道粘膜完整性作用和减少夜盲症，可以减少呼吸道疾病发生作用。
4、如果母乳喂养的宝妈营养摄入均衡的话或者已经满6个月以上辅食添加均衡的话，可以不补充，因为可以从母乳或者辅食里获得维生素A。
5、维生素D本身很难从食物中获得，同时小婴儿不可能通过日照皮肤获得维生素D，所以维生素D必须补充，早期没有添加辅食可以补充维生素AD同补。
6、也有儿童保健医生，建议一天吃维生素D，一天吃维生素AD的方法来补充，也没有存在错误地方。
7、建议一岁前可以补充维生素AD，如果一岁以上辅食添加均衡的宝宝营养素摄入足够的话，可以单纯补充维生素D。
8、在大多数发达的国家宝宝基本上补充维生素D，没有AD合剂，可能由于发达国家宝宝缺乏维生素A极少。但在物质供应不足的发展中国家，就需要补充维生素A，可以减少患呼吸道疾病和夜盲症。
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柯大夫为儿科主任医师，临床工作经验丰富，擅长儿童消化，呼吸系统疾病，慢性咳嗽，急慢性鼻窦炎，过敏性鼻炎、幽门螺旋杆菌感染，慢性胃炎，功能性便秘，肝功能异常，慢性腹泻，牛奶蛋白过敏等疑难杂症及婴幼儿营养发育及喂养咨询。有关儿科专业咨询请来好大夫在线找柯友建主任。
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柯大夫儿科科普教育
严格的来说，额外给婴儿补充维生素D即可。
婴儿最好的食物是母乳，如果没有母乳的孩子，配方奶粉是最好的选择。配方奶粉中，主要维生素很全，一般来说就不需要额外补充了。
但母乳中不是，母乳中是极少维生素D存在的，维生素D可以通过太阳光照射皮肤自身合成。但是我们华人有坐月子的习惯，不满月的孩子也不抱出门，即便能出门，婴儿娇嫩的皮肤也不适合晒太阳。所以，现代各国都建议婴儿应该补充维生素D。
维生素D主要的作用是促进钙的吸收和沉淀，而维生素A可以促进骨细胞的分化，所以对于钙和骨骼生长来说，维生素A和D在不同方面各自发挥着作用，所以两者都不可缺少。
只不过，乳汁中不缺维生素A，所以实际上维生素A额外补充的意义不大。
现实中，既有维生素D，也有维生素AD，两种选择都可以，不过对于喂养指南的推荐来说，专业的表述就是要额外补充维生素D，而没维生素A什么事儿。
注册营养师赵伟
大家好，我是YOYO，一个2岁孩子的妈妈。
搜罗科学育儿知识，并将这些知识运用到自己育儿过程中。
一些经验，一些心得，用文字的形式记录在这里，和大家分享。
欢迎关注，我们一起探讨。
它们的成分不同，所以对应建议食用人群也不同。宝宝按需补充即可。
维生素D和维生素AD的成分不同
维生素D一般都是天然提取的，成为单一，就是维生素D。
维生素AD一般都是人工合成的，成为以维生素A+维生素D为主。
维生素D和维生素AD的建议食用人群不同
维生素D适合大多数的宝宝，一般建议从出生15天后就要开始补充维生素D了。
维生素AD适合农村或偏远山区的宝宝，或者饮食不均衡的宝宝。这些宝宝建议补充维生素AD。
维生素A一定要补吗？
维生素A参与钙吸收的环节，对骨骼发育起到“助推器”的作用，能够通过促进长骨增长（使骨骼纵向生长）和生长激素的分泌来帮助宝宝骨骼与身高发育。和维生素D两者协同作用，才能全面保障骨骼发育，身高增长。
在我们常见的食物当中，动物肝脏的维生素A含量比较丰富。胡萝卜、西蓝花等橙黄色蔬菜也是维生素A的来源。
我国属于维生素A中度缺乏的国家。所以如果宝宝日常饮食均衡，可以只补充维生素D。如果宝宝日常偏食，很少吃肉类，建议补充维生素AD。
YOYO育儿说
首先我们要知道维生素AD合剂是什么？
维生素AD合剂包括维生素A和维生素D两种成份，吃一次等于既能补维生素D，又能补维生素A，合起来补了，所以叫“维生素AD合剂”
维生素D的作用是什么？
维生素D非常重要，每个宝宝都需要，它是促进宝宝身体吸收钙；如果宝宝缺乏维生素D，会造成佝偻病。中国宝宝佝偻病发病率不低。
维生素A的作用是什么？
维生素A主要是防止夜盲症等等，其实别的用途也很多，简单的说就是如果宝宝缺了维生素A，也会影响生长发育。
中国宝宝是否需要补维生素A，取决于宝宝家庭所在的地理位置。如果在相对经济落后的偏远地区，那么建议中国宝宝要补维生素A；如果宝宝所在地区经济相对发达，大家饮食水平不错，那一般不需要额外补充维生素A；特别是这些地区的宝宝超过6个月开始吃辅食了，因为饮食来源更丰富了，从食物中获得维生素A就更多了，就更不需要额外补充维生素A。
为什么中国医生、专家都推荐维生素AD合补？
还是上面说的商业原因。因为世界卫生组织WHO的建议从两方面解读都可以，国内生产维生素AD的厂家就选择了对他们有利的解读方式。再加上这些厂家把产品进入了医药流通渠道，这就造成医院直接推荐维生素AD合补。此外这些企业的宣传力度很大，所以你可以看到经常有些专家出来为这些企业站台，宣传补充维生素A的好处
从科学育儿的角度出发，如下建议：
（1）奶量足够情况下，宝宝不需要补钙，只需要补维生素D（早产儿等特殊情况除外）
（2）如果当地维生素A比较缺乏或是在边远贫困地区，建议宝宝同时要补维生素A；如果当地经济相对发达，膳食结构丰富，宝宝一般不需要补维生素A，特别是满6个月以后的宝宝
（3）长期正常补维生素D，不会中毒。这里的“长期”是指从出生到成年。
（4）即使不需要补维生素A，但长期按照正常剂量补了维生素AD合剂，也不会影响宝宝健康——就是说补维生素A这个事情没必要，但并不影响宝宝发育。
如果我的回答对您有帮助，请关注【大白熊健康】。我是大白熊妈妈，你想了解的科学喂养、育儿心得、家庭教育、疾病护理等都能在这里找到答案。
大白熊健康
从维生素A开始：六个月前，如果一个婴儿喝配方奶，他可以得到足够的维生素A，所以不需要额外的维生素A。如果母乳喂养，通常不需要补充维生素A，只有当母乳喂养的母亲吃单一饮食时，含维生素A的食物较少，婴儿才能补充维生素A。六个月后，婴儿通常被给予辅食。只要辅食多样化，孩子们吃得到，不需要额外的维生素A补充剂。
维生素D：对于1岁以下的婴儿，如果母乳喂养，每天补充维生素D400IU，如果配方喂养，根据配方中所含的维生素D含量，补充400IU是可以得到的。对于一岁儿童，补充维生素D每日增加，补充600 IU。简言之，如果一个孩子在一岁以前喂配方奶，只需要补充维生素D，如果母乳喂养，哺乳期母亲的营养很好，也只需要补充维生素D，如果哺乳期母亲吃的比较单一饮食，那么孩子才需要补充维生素AD。孩子大了吃的辅食比较多，也不需要补充维生素A，只要补充维生素D。
维生素D有两个主要功能，一是促进体内钙的吸收和运作，促进骨骼发育；二是激活人体免疫系统，增强机体抵抗力。因为维生素D具有抗菌活性，它可以通过多种机制降低感染的风险。然而，维生素A对婴儿的效果不亚于维生素D，也可以说对婴儿的作用更广泛、更重要，而维生素D仍然是一对“黄金伴侣”，两者都是不可或缺的。
对于骨骼发育，维生素D促进钙的吸收，并为骨骼发育建立基本的骨量，这可以被称为骨骼发育的“基石”。维生素A不仅参与钙吸收的缓解，而且充当骨骼发展的“助推器”，通过促进长骨生长（纵向生长）和生长激素分泌帮助婴儿发展骨骼和身高。它们之间的协同作用能充分保证骨的生长和高度的生长。
维生素A被称为“抗感染维生素”，用于增强免疫功能。维生素A可以直接参与免疫功能，不仅可以提高免疫细胞的活性，而且促进免疫抗体的产生。而维生素A也是上皮细胞合成和分化的重要调节因子，能维持人体皮肤粘膜、呼吸粘膜、消化道粘膜结构的完整性，是抵御外来病原体的第一道防线。
