03.03 剖腹产对女性的“危害”有多大?月子期间如何收紧松弛大肚腩,健康恢复呢?

洋洋弟遥遥姐


剖腹产对女性的“危害”有多大?

剖腹产毕竟是有伤口的,有伤口就有危害。(1)养了二三十年的身体,突然剖开,元气大伤。(2)剖腹产要剖开7层才能顺利取出胎儿,剖开的伤口至少也要10厘米,伤口分为外伤口和子宫内伤口,仅仅看这一条大伤口就可以判断对女性的伤害挺大的。(3)麻药过后,伤口疼痛难忍,动也动不了,必须躺着修养。(4)插导尿管使尿道不适,这种感觉无法用语言来表达。(5)伤口愈合后有可能会疤痕增生,子宫伤口愈合后是疤痕子宫,和完整的子宫相比,怀二胎的风险增加,由于疤痕处肌肉弹性降低,有可能会引起子宫破裂的风险。(6)大多数人会由于种种原因患上剖腹产后遗症,腰酸背痛,伤口瘙痒,特别是天气变化的时候会比较明显。

月子期间如何收紧松弛大肚腩,健康恢复呢?

我们所说的月子一般30-42天,剖腹产对女性的伤害很大,仅在月子期间是无法恢复的,因为时间太短了,外伤口虽然恢复了,子宫内伤口的恢复至少需要3个月至半年的时间。月子期间要注意护理伤口,要想甩掉大肚腩,估计要做半年后才能实现。因为剖腹产的缘故,产妇元气大伤,损气严重,要静养和滋补才能慢慢恢复,月子期间一般不建议减肥的,一是刚做完剖腹产,身体比较虚弱,需要供给营养才能慢慢恢复,二是宝宝需要母乳喂养,也需要营养全面。

收紧大肚腩的方法:(1)可以在外伤口愈合后穿束腹带。(2)适当运动,剖腹产后适当活动有助于收紧松弛大肚腩,刚开始活动的力度不能太大,以免对伤口造成二次伤害。三个月后可以适当加大活动的幅度。(3)饮食方面要营养均衡,不要吃肥肉,要吃瘦肉,如鸡肉和鱼肉,多吃新鲜蔬菜和水果,五谷杂粮也要适量吃,多喝汤汤水水的食物,不仅有饱腹感,而且可以减少饭量,有助于收紧松弛的大肚腩。


总之,剖腹产剖腹产对女性的“危害”很大,首先,从伤口上就可以看出,伤口大,麻药过后特别痛。其次,剖腹产伤了女性元气,恢复起来比较慢,也不容易恢复。剖腹产后子宫变为疤痕子宫,如果生二胎风险大大增加,有破裂的风险。此外,剖腹产后有可能会患上后遗症,腰酸背痛伤口瘙痒等等。生完孩子后肚子一般都比较松弛,可以通过穿束腹带,适当运动,结合饮食方面来收紧大肚腩。不过至少在半年后才能看出效果。希望我的回答能对你有所帮助。


麦颖妈妈


10.25剖腹产男宝一枚 6斤3两

剖腹产经历纪念一下

一直觉得以我的体质肯定顺产,每天上班经常走来走去,要么弯腰啊蹲啊,也算是运动了吧,除了最后一次37周b超绕颈两周还入盆了(生产当天检查又绕回来了),其他所有检查也都好,然而居然是剖的~

25号凌晨12点多准备睡觉,突然感觉流了好多水,床单都湿了,跟老公研究是羊水还是宫颈粘液什么的,然后又流了2次决定还是洗个澡去医院吧,把待产倆行李都带着来到省妇幼,人还挺多~(Ps:决定到省妇幼生宝宝的有熟人还是找熟人吧,不然运气不好真的要睡走廊的)

生产前两天我到住院部想考察一下,以为只有22楼24楼是产科病房,看了下觉得很好啊哪有住走廊的,然后就决定发动了直接来就行了,然而我看的那层是VIP病房当然好~而且医生给我办住院还问我有没有楼层要求,当时不知道就回答的没有要求,然后就坑了~


发动了白天到门诊,晚上直接到住院大楼4号楼7层急诊室,先监测胎心,然后到检查室内检,内检的感觉~第一次怕怕的,后面放松点,其实还是可以忍受的。因为只是羊水破了,肚子一直不疼,内检了两次都没有开指,就给我办理住院送回病房,就是那时候医生问我有没有楼层要求,我说没有!!!办好后领手环,嗯~11层+床(以为幸运有床),当时已经凌晨45点,下到11楼呆住~走廊都是人还有已经生了的住走廊,喂奶都没遮挡的。更惨的是我连坐的位置都没有,找了个快垮了的铁凳子坐着打针,羊水一直不停的流,到了早上6点多给婆婆打电话从家里拿了个折叠躺椅过来,但是医院走廊一般5点半多就会清理走廊不让放躺椅,所以老被赶起来,因为担心羊水已经流了一晚上跟护士说,好像都见怪不怪了说没办法,不会流光的(手术中明明听到医生说羊水好少)。没想到是这种情况赶快找人,尽早有房有床就行,不挑其他的。上午9点多又内检了一次说我的宫颈管还很长要塞催产药,上药后检查室里跟医生说了点好话,同意我在检查室里放我的折叠躺椅休息一下,刚躺一会就有护士把我转到病房,3人间这才总算有床~等着待产~

塞药2小时后 12点肚子慢慢有反应了,监测胎心4次 有下降的趋势,医生说塞药效果不好,在挂催产素也不一定有用,况且羊水一直在流,还是建议手术。于是直接进行准备了,心心念念的汉堡鸡肉卷没来得及吃~

不知道为什么顺产一直很淡定,说要剖腹还是有点紧张了,下午2点左右建议手术到3点15宝宝出生,所幸够快没紧张多久~

在手术台上弓成虾米状打麻药,不疼有点点酸,好像第一次喷出来了又补了点,慢慢腿开始发麻到没知觉,手术过程中很恍惚,想睡觉,还在想开始没就听到宝宝哭声了,不知道是不是麻药原因,控制不了喉咙,感觉有痰卡嗓子呼吸不过来,又咽不了,医生跟我说话,也回答的很费劲,反正就很恍惚,眼泪汪汪的,都以为我感动的其实是嗓子卡的难受眼泪自己留出来了。


再来说说产后恢复经历:以前我对自己的身材很满意,可谓苗条有佳,可前年生完孩子后,腰腹部、臂部脂肪堆积,身材臃肿的像怀了3个月的孩子,好朋友和我开玩笑说:“你肚子里是不是还留了一个宝宝没生出来啊?”这个时候的我不但以前的所有衣服都穿不上了,就连走路都觉得累! 搞得自己很没自信,再看着身边的朋友们可以穿着漂亮的衣服,真的好羡慕!听医生说产后一年没有减肥成功,以后就很难减下去了。减肥成了我最大的心愿!

之前在圈里逛的时候,关注过一个宝妈,好像她那有一种带有什么特殊功能的束覆套装,很多宝妈说产后用了效果不错,我那会还以为是忽悠人的呢,因为关注过她的号,我很快就找到了这个宝妈,二话不说,立即就.....避免广告嫌疑就不发布联系方式了。关键是这个束覆套装用了后,简直神器好不好。 第一,体型马上就改观了,束覆塑型嘛,肚子上松垮的赘肉用了神器后就马上不见了,第二,也是最重要的是,一个月下来,真是一点都不夸张,竟然廋了15 斤多!这下我才明白圈里为什么那么多宝妈说产后要用这个神器了!!!



哈哈,而且神器穿上很舒服,很方便,没有缠纱布那么麻烦,喂奶抱孩子都方便,高腰的,而且最开心的是,神器用了两个多月后,我的体重降下来了35斤,真是天下掉下来的林妹妹呀!其实减肥真的不是每个人能承受的,既然我是凡人,我想我也受不了减肥带来的痛苦,但是天天大路通罗马,这不,也到达了自己想要的目标!



剖腹产坐月子做对这5件事,远离月子病大肚腩紧致小腹20年不后悔

一、坐月子为什么要42天?

这是因为,传统上认为的30天坐月子,实际上经过一个月的调整,身体许多器官并未得到完全的复原。比如,子宫体的回缩需要6周时间才能恢复到接近怀孕前的子宫的大小,胎盘附着处子宫内膜的全部再生修复也需6周。产后腹壁紧张度的恢复也需要6周到8周的时间。

如果在此期间新妈妈干重活,就容易患上子宫下垂等疾病。特别是对于剖腹产的妈妈来说,伤口的恢复也需要更长的时间。所以,42天的月子更有利于新妈妈的身体恢复。

在这段时间里,妈妈要注意适当进补,调理气血,促进子宫恢复。同时要注意休息,适量运动,保持好心情,对于下奶也很有帮助。

二、产后适量吃鸡蛋

鸡蛋是月子里的好补品,每100克鸡蛋里含蛋白质12.8克,而且蛋白质的吸收利用率高达98%,含人体必需的8种氨基酸,脂肪11到15克,热量仅相当于半个苹果的热量,钙、磷、铁、维生素A、维生素D及B族维生素,卵磷脂等均含有,是月子里的滋补佳品。

鸡蛋虽好,但有些产妇月子里大量吃鸡蛋,甚至每顿能达到10个,一天能吃30多个,这样就不益于健康了,吃鸡蛋的讲究宝妈们需要早知道。

成人每天最多消化3个鸡蛋,既不增加肠胃的负担,又能满足身体对营养的需求。平常人每天1到2个较好,像长身体的孩子,孕妇,运动量大的人,母乳期的宝妈可适量增加一个,最多也不建议超过4个。

说到最多不建议超过4个,有的人说了,以前的人坐月子不全靠吃鸡蛋,为什么到现在不要超过4了。其实,想想也能知道,以前生活条件差,鸡蛋相对便宜营养又高,除了鸡蛋没有更多的选择。现在生活条件好了,肉类,鱼类,各种水果蔬菜,都可以提供营养,丰富多样的产后饮食对促进身体恢复帮助大,要多为产妇的健康考虑。

三,剖腹产饮食有讲究

剖腹产的母亲对营养的要求比正常分娩的产妇更高。手术中所需要的麻醉、开腹等治疗手段,对身体本身就是一次打击,因此,剖腹产的母亲在产后恢复会比正常分娩者慢些。在剖腹产后饮食安排上尤其要根据实际情况来选择。

剖腹产后因有伤口,同时产后腹内压突然减轻,腹肌松弛、肠子蠕动缓慢,易有便秘倾向,所以,剖腹产后饮食的安排与自然产应有差别,6小时后宜服用一些流质的排气类食物(如萝卜汤等),以增强肠蠕动,促进排气,减少腹胀,并使大小便通畅。易发酵产气多的食物,如糖类、黄豆、豆浆、淀粉等,产妇也要少吃或不吃,以防腹胀。

排气是新妈妈可以进食的信号。当产妇排气后,饮食可由流质改为半流质,食物宜富有营养且易消化。如蛋汤、烂粥、面条等,然后依产妇体质,饮食再逐渐恢复到正常。

术后第一天,一般以稀粥、米粉、藕粉、果汁、鱼汤、肉汤等流质食物为主,分6-8次给予。在术后第二天,可吃些稀、软、烂的半流质食物,如肉末、肝泥、鱼肉、烂面烂....

四、坐月子喝红糖水

产后最初几天,多喝红糖水对新妈妈是有好处的。因为,红糖味甘性温,有暖经作用,可以活血祛瘀。产妇喝红糖水能散寒止痛、健脾暖胃,有利于子宫收缩复原,排出产后宫腔淤血,促进乳汁分泌。此外,新妈妈在分娩时,精力和体力消耗大,加之失血,产后还要哺乳,因此需要补充大量铁质。红糖含有大量的铁、钙、锰、锌等微量元素,对于新妈妈恢复体力很有帮助。

但红糖水如果喝太久又对新妈妈很不利。由于现在的产妇多为初产,子宫收缩功能大多比较好,宫腔淤血的颜色和量一般都比较正常,如果红糖水喝的过久,反而会使淤血排出增多,导致慢性失血性贫血,且影响子宫恢复。此外,红糖水喝太久还容易损坏产妇的牙齿,带来肥胖问题。如果夏天生产的产妇喝得过多,还易导致出汗过多,使身体更虚弱。

五、产后不要一直卧床休息

产妇在生产的时候,耗费了大量的体力和气血,所以在月子里要注意卧床休息,保证身体机能的恢复。人常说,生命在于运动,所以,产妇也不要长时间卧床,忽视了运动,一般在生产完一周以后就可以下床活动,适量的做做保健操,做一些轻微的家务,循序渐进地进行一些比较温和的运动,这样不仅对身材恢复有好处,对缓解产后肌肉和骨骼的酸痛也是很有效果的,有规律的运动还可缓解压力减少产后抑郁症的发生。


BaBY芭比怡


你好,我是「吱己」,一枚经历过剖腹产的宝妈。

其实,在近年国家二胎开放之后,为了降低剖宫产率,关于剖宫产危害的报道已经是铺天盖地的,我也就不多做赘述了。

我就说说我个人在经历了剖宫产之后印象最深刻的几个“坏处”吧:

一、提到剖宫产,大部分人的第一反应就是丑陋的刀疤,但是对我来说,最重要的不是它的丑,而是伤疤可能会发生感染,而且在手术后的一年时间内都会隐隐作痛、发痒,特别是下雨天的时候;

二、因为刀口的疼痛造成月子无法好好修养。中国传统非常注重坐月子,认为月子如果无法休息好就容易落下月子病。因为身上十厘米的伤口在起码要在术后一个月左右才能完全感觉不到疼痛,所以在月子期剖宫产比顺产女性更难好好休息,甚至在喂奶的时候不同的姿势都会可能扯到伤口;

三、由于剖宫产的手术会把腹部的肌肉横向切断,所以肌肉张力没了,产后肚子更容易松弛,想要恢复身材就更难了。而且比起顺产后一个月可以开始运动剖宫产必须半年后再恢复运动,所以对于产后身材恢复也更困难一些。

那么想要在剖宫产之后尽快恢复身材可以给你几个建议:

1、保持母乳喂养。母乳喂养的女性产后排恶露及身材恢复有一定的帮助,如果想要在产褥期恢复身材,可以保持母乳喂养;

2、医生建议剖宫产产妇手术半年后才能开始运动,在此期间,很多产妇因为带宝宝辛苦,没有节制饮食,所以容易造成身材变形。所以在月子期要科学搭配月子餐,而月子期之后,饮食不要过于油腻,多吃蔬果,营养均衡;

3、一般剖宫产之后医生就会要求产妇使用束缚带(剖宫产专用的),建议在产褥期可以每天选一段时间使用束缚带,虽然比较麻烦,能帮助身材恢复。但是每天要取下来放松一下,不要24小时束着。

希望可以帮到你。

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吱己


剖腹产就是剖开腹壁及子宫,取出胎儿的一种产科领域的重要手术。一般情况,基出保证产妇与胎儿的生命安全为出发点,实施的剖腹手术。但也有部分女性因害怕分娩前的阵痛和分娩时的疼痛,或者担心影响产后的夫妻生活,而直接选择剖腹产手术。

剖腹产对女性的“危害”有多大?

调查数据显示:我国剖腹产率逐年上升,有些地方剖腹产率高达50%以上,远远超过世界卫生组织规定的15%到20%的标准。

随着物质条件越来越丰富,一些女性朋友因缺少锻炼和运动,造成体力不足,在生产宝宝容易造成体力不足;或者营养过剩,胎儿过大;或者较晚生育,骨盆肌、产道弹力不足等,无法进行自然的分娩,需要进行剖腹产手术。

但似乎剖腹产也在流行,如一些出名的明星如:蒋勤勤、小S、布兰妮等,在分娩时直接选择剖腹产手术。剖腹产虽然不用经历分娩前的阵痛和分娩的疼痛,可产后的伤口疼痛也是较难以忍耐的。并且对女性朋友造成的“危害”也是不可忽视的。

首先是腹部疤痕。

随着科技的进步,剖腹产从过去的竖切到现在的横切,如果碰到缝线技术较好的医生,同时产后注意身体的恢复,有些剖腹产疤痕到后期不仔细可能都看不出来。

有一些剖腹产妈妈在平时聊天中,会较“乐观”地调侃说:“我肚子上爬着一条长长的蜈蚣。”有些宝妈如产后过度进补,又不注意锻炼,腹部肌肉容易松弛膨出;蟹足体质;产后伤口感染,影响伤口正常愈合;对缝线排斥,伤口愈合不良等,都可能会影响愈合后的疤痕美观,从而影响女性朋友的爱美心情。

其次是母婴感情。

美国研究人员对产妇作脑部扫描后发现,自然分娩的母亲对孩子哭泣更为敏感。而剖腹产则可能导致产妇的母性行为减少。

由于在自然分娩时,阵痛带来的产妇脑部高速活动,在与宝宝一起努力顺利生产后,宝宝的哭声往往能调节妈妈分娩时产生不良情绪,激发母性情感激素和行为。而剖腹产是开刀取娃的方式,少了“脑神经的刺激和激素体验”,可能使母婴关系亲密度降低。

最后是切口妊娠。

自从开放二胎,第一胎剖腹产的宝妈,如果不注意避孕,如在一、两年内再次怀孕,容易造成孕囊附在刀口的斑痕上。如果流产容易大出血,如果想生下来,随着胎儿的长大,会危及母体和胎儿的生命。

Tips:第一胎剖腹产后,医生一般建议宝妈在3年后再孕育第二胎,怀孕后也注意做好产检,如发生斑痕妊娠,及时咨询医生。

月子期间如何收紧松弛大肚腩,健康恢复呢?

剖腹产相对自然分娩来说,剖腹产宝妈要承受麻醉、出血、术后感染、术后疼痛等风险,身体恢复较慢。也由于肚子被撑大原因,腹部肌肉被撑开,产后想马上恢复较难,所以产后的肥胖是大部分新妈的苦恼,也是“致命伤”,从月子期间开始,注意做好以下三点,有利于收紧松弛的大肚腩,让身体尽快恢复。

1)、注意饮食。剖腹产宝妈在坐月子期间,要注意定时定量饮食,切莫滥吃,造成营养过剩,更加肥胖。

剖腹产后,排气前应以全流质饮食为主,有助于消化,促排气,如萝卜汤。排气后,虽可以按普通食物进食,但也要坚持合理的饮食结构,以新鲜、清淡的食物为主,注意荤素搭配,多吃高蛋白质如鸡汤、高维生素如水果蔬菜的食物为宜。既要有助于排恶露,也要有助于伤口的愈合。

2)、带上收腹带。带收腹带也是产后收紧松弛的腹部的一个方式,剖腹产妈妈在做完手术后,医生就会给绑上收腹带。一方面能固定伤口,另一方面防止器官移位。但使用的时间,应在下床活动、如厕后使用。洗澡前或睡觉后,需要解下来,逐渐改善子宫下垂状态,腰部肌肉也慢慢收紧。

3)、适当运动。坐月子需要多休息,多补给营养,有输入,也要有输出。坐月子也并不只是“坐”,还需要多活动。

剖腹产,一般在产后24小时后,在家人或护理人的帮助下,下床小站一会,或者轻轻走几步。约3天后,做一些轻微的活动,如自主洗脸、倒开水等,约2个星期后,也可以在床上做适当进行产褥操运动。

如呼吸运动,产妇平躺床上,双腿弯曲,双手放在胸口,进行深呼吸,让肚子鼓起来,然后轻轻呼气,让肚子轻轻瘪下去,每天5-6次,每次2-3分钟。有助于促进腹部的血液循环,助于新陈代谢。

Tips:由于腹部伤口还没有愈合,宝妈在做运动时,如有疲惫感或不舒服,应立即停止运动,同时以饭后做运动为宜。

总之,由于剖腹产宝妈的伤口原因,除了注意饮食、带收腹带,适当的运动有助于身体的尽快恢复。需在约3个月后,需要等到伤口愈合后才能进行一些真正的有利于腹部收紧的运动。3个月内,只能做一些轻柔的活动,以免拉扯到伤口,但只要坚持做一些轻柔的运动,对收紧腰部,恢复好身材还是有效果的。

一位凌晨开始创作的二胎妈妈,我手写我心,点滴都是我带俩孩子的育儿经验。希望我的育儿经验能带给您一点帮助!

凌晨妈妈育儿


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女性生孩子时的痛苦是一般人都无法承受得住的,如今随着医学水平的不断发展,很多的女性会选择剖腹产,认为这样能够避免顺产时的疼痛,但是专业的医生一般情况下是不建议孕妇进行剖腹产的,这是因为很多女性都低估了手术带来的痛苦,不了解手术对身体的伤害。那么,剖腹产对女性身体的伤害到底有多大?产科医生说出了真相,别忽视。

第一、产妇做完手术之后会遭受护士无情地按压。产科医生介绍,产妇在剖腹产后,护士会不定时的对产妇的肚子进行不断的按压,看看子宫内是否有恶露存在,这样也是为了排出产妇体内的淤血。产妇没有了麻药的支撑,就会感受到这无情的按压有多痛。

第二、对女性的子宫会造成很大的伤害。产科医生解释,因为在剖腹产手术的时候,为了方便把胎儿从腹中取出会对女性的子宫进行切面,这种创伤最少需要两年左右的时间才能基本恢复,而且在以后的生活中感染的可能性很大,这对于女性的身体伤害是非常大的,这也就是说剖腹产女性在两年之内是没有办法要二胎的。

第三种、身体恢复得比较慢。剖腹产的女性相较于自然生产的女性来说生完孩子之后身体恢复的速度比较慢,而且在身体恢复期间容易留下后遗症,伤口在阴雨天气会很痒。

第四、产妇下床活动时伤口疼痛难忍。在手术之后的第二天产妇就会被医生赶下床进行活动,这是强制性的,不管产妇是否愿意都要进行的一个检查项目。当然此时不是让产妇自己行动而是在家人的搀扶下进行的。尽管如此,行走的过程中还没有愈合的刀口受到牵拉就会疼痛难忍。因此建议产妇行走的时候不要伸直身体,要猫腰慢慢的前进,尽量轻点牵扯伤口。

剖腹产对于女性造成的危害不仅仅是这四点,所以建议身体条件良好的适合自然生产的孕妇尽量还是不要选择手术了,这样对自己对胎儿都是最好的选择。



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怀孕对于女性朋友来说是人生中非常重要的一件事情,但是对于新生命的来临,很多准妈妈会因为害怕疼痛或者是因为害怕身体严重走样以及其他原因而选择剖腹产。虽然说怀孕的女性朋友认识剖腹产可以有效减少女性在生产的时候所需要承受的一些痛苦,但是万事都是存在俩面性,实际上剖腹产也会给女性朋友的身体造成一些伤害。

剖腹产是现代年轻女性都会考虑,同时也比较乐于接受的一种生产方式,剖腹产的优点值得我们肯定,但是我们在认识剖腹产优点的同时,也要对剖腹产的一些缺点进行了解,在剖腹产之前最好是进行慎重的考虑,选择对自己以及对自己体内的胎儿最为有效的一种方式来进行生产。

那么今天就简单总结几条剖腹产对女性身体所造成的危害有哪些:

一、女性朋友在经过剖腹产之后,子宫上面会留下来一条疤痕,剖腹产之后的女性朋友如果再次受孕的话,那么在怀孕期间有可能会导致女性朋友出现子宫疤痕发生破裂这种危险情况发生。而且如果剖腹产所留下的疤痕比较大,恢复需要比较长的一段时间,对于爱美的女性朋友来说,这道疤痕的存在会导致其生活受到一定的影响。

二、剖腹产的女性朋友有可能会引发一些比较严重的并发症。因为剖腹产是在人力的作用下来进行生产,整个过程是比较复杂的,如果麻醉的过程中出现什么差错,都会引发一系列的严重后果,甚至还有可能会威胁到孕妇或者是胎儿的生命安全,我们一定要重视。

三、另外剖腹产极有可能导致会女性发生母乳缺乏,母乳的缺乏对于婴儿👶的健康生长发育是非常不利的。

那么月子期间如何快速恢复大肚腩呢,

剖腹产以后很多女性朋友肚子仍然比较松弛,我们可以通过以下几个办法进行恢复:

第一、控制饮食。在产后很多女性由于需要哺乳,就进食大量营养价值比较高的食物,这种情况下容易引起营养过剩,造成脂肪在腹部堆积,会引起肚子继续增大。因此在产后要注意合理饮食,注意饮食均衡化和多元化,不要过度营养,以免引起营养过剩。

第二、在产后要注意保持一定活动量。很多产妇在产后整天躺在床上,而且不出门,这些做法完全错误。剖腹产以后建议在两周左右可以恢复正常活动,比如散步,如果剖腹产以后一个月身体没有什么不舒服,可以进行慢跑或者做瑜伽,这样有助于体形恢复。

第三、可以使用收腹带,能够改善体形,剖腹产女性建议42天以后再开始使用收腹带。

下面再附上一条剖腹产后减肚子快速方法:平卧床上,两手重叠放在腹部,自然呼吸,做腹部的收缩,收缩时要快,腹部要用力,然后慢慢地放松,每天做10-20次,以后逐渐增加至50次,做这个动作时,全身其他的部位要放松。要想使腹部健美,必须使腹肌发达,保持一定的紧张度,消除腹部多余的脂肪,避免形成悬垂腹和大腹便便的状态,以恢复形体美。







一嘟妈妈


剖腹产是现在常见的一种生产方式。现在有很多产妇都选择了剖腹产。剖腹产是有效的解决难产和抢救产妇和婴儿的一种方法。但是也有一部分产妇选择了顺产,因为她们觉得剖腹产有一定的副作用。剖腹产对女性有哪些危害呢?月子期间如何收紧大肚腩呢?下面小编就来和大家一起探讨这个问题。

剖腹产对女性的危害

1、在剖腹产手术的时候,为了方便把胎儿从腹中取出对女性的子宫进行切面,这种创伤最少需要两年左右的时间才能恢复,而且在生活中感染的可能行很大,所以说剖腹产对女性的伤害是非常大的。

2、剖腹产需要用麻药,也是存在一定的风险的。在手术过程中有可能损伤神经,造成手术后隐隐作痛,还可能损伤产妇的膀胱、输尿管和肠道,少数的情况还会出现切口疝。

月子期间如何收紧大肚腩

1、使用束缚带。用束缚带是最直接有效的方法,但是必须等到伤口愈合以后才能使用,剖腹产产手术以后为了保护伤口,刚开始使用束缚带最好每天不能超过八个小时。如果长时间的使用束缚带收腹过紧容易影响剖宫口的愈合。

2、坚持母乳喂养。母乳喂养可以有效的消耗怀孕时累计的脂肪,可以促进身材的恢复,并且避免产后的肥胖。母乳不但能调高婴儿的免疫能力,保护婴儿免于感染,预防腹泻,更能降低婴儿的过敏体质。

3、合理饮食。产后不要餐餐大鱼大肉,浓汤催奶,过多的脂肪和蛋白质不仅增加肾脏的负担,不仅能让妈妈变胖而且还容易堵奶。月子要均衡饮食,少喝浓汤,注意各种微量元素的摄入。还能使自己的大肚腩不会变大。

4、适当运动。剖腹产坐月子要运动,但是不宜太多了,适量就行。适当的运动一下对自己还是有很多好处的,运动一下整个身体也会轻松很多,还能更好的恢复身体,减掉大肚子。

剖腹产产妇出了月子以后,注意不要负重或者太过劳累,洗澡时不要太用力搓,避免伤口处的皮肤感染。还有一定要注意休息,注意防寒保暖,饮食上应该适当增强营养,适当的锻炼身体,增强自身免疫力,保持良好的心情。这样身体的恢复就会快一些。以上是小编的建议,希望能帮助到剖腹产的产妇们。“关注我”每天分享育儿知识。


煜妈妈


希望我的回答对你有帮助

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