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女性，38岁，身高1.6米，体重120斤（60㎏），是否应该减肥呢？我们可以通过理想体重和体质指数两个指标来分析一下自然就会明白。
理想体重分析
理想体重也称标准体重。是流行病学上用来观察人群的体重与慢性疾病发疾率的主要参照数据，是人体体重在最理想状态下的一个标准数据。
目标体重也可称为健康体重。是基于理想体重之上，为了健康需要长期维持的目标体重。因为有研究表明，体重宜维持在比理想体重稍高一些为好，尤其是西方发达国家的研究无一例外表明，当体重维持在比理想体重稍微重一些时，疾病的发疾率是最低的，只于比理想体重稍高到什么程度，还没有统一的定论，一般认为在5㎏以内为宜，或者参考体质指数。
目前最常用的计算成年人理想体重的方法有两种：
一，理想体重（㎏）=[身高（㎝）一100]×0.85（适用于成年女性）
理想体重（㎏）=身高（㎝）一105（适用于成年男性）
二，理想体重（㎏）=[身高（m）×身高（m）]×21.9（适用于成年女性
理想体重（㎏）=[身高（m）×身高（m）]×22.2（适用于成年男性）
理想体重（㎏）=身高（㎝）一100（适用于身高不满150㎝者）
同一个人同时使用这两种方法计算出的理想体重可能会有不同，但差别不会超过目标体重。
根据以上公式可以确定本题女性的理想体重为51㎏~52.5㎏之间，长期维持的目标体重在57.5㎏以内为最健康体重。
体质指数分析
体质指数也称体重指数。是目前通用的判断体重是否超标、肥胖以及健康程度的一种方法。计算公式为：
体质指数BMI（㎏/㎡）=体重（㎏）÷[身高（m）×身高（m）]
我国目前成人超重、肥胖、腰围界限值与相关疾病危害的判断标准如下图：
根据体质指数的计算公式，该女士的BMI为23.4㎏/㎡，对照上表该女士的BMI没有超过23.9㎏/㎡，体重还算正常，没有超重。
按照该女士的身高、体重，综上分析，本题女士60㎏体重虽然没有没有超重，但BMI距离24㎏/㎡也仅差0.6个点，属于正常体重的边缘，结合理想体重及健康的目标体重综合分析，其体重应该保持在52㎏~57.5㎏之间为宜。因此该女士稍微再减重2.5㎏~5㎏即可，也可以选择不减，但应注意不能再增加，再增加2㎏可能就超重。
